Anna Ardova គឺជាតារាសម្តែងក្នុងរោងភាពយន្តនិងរោងកុនដែលអ្នកទស្សនាជាច្រើនបានចូលរួមក្នុងកម្មវិធី "មួយសម្រាប់ទាំងអស់" ។ អាណាត្រូវបានដកចេញជានិច្ចគ្រប់ពេលនៅក្នុងចិត្តដូច្នេះកុំកត់សម្គាល់ថាតារាសម្តែងស្រីនោះគឺស្តើងខ្លាំងណាស់វាមិនអាចទៅរួចទេ។ អាណាអាដូវ៉ានឹងត្រូវបានប្រាប់នៅក្នុងអត្ថបទនេះ។
របបអាហារ Ardova
អ្នកសារព័ត៌មានបានសន្មតថាតារាសម្តែងរូបនេះបានលាងសំអាត 30 គីឡូក្រាមប៉ុន្តែនេះមិនមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយការពិតនោះទេ។ ស្ត្រីម្នាក់បានបាត់បង់តែ 5 ប៉ុណ្ណោះប៉ុន្តែនេះក៏ជាច្រើនហើយភ្លាមៗនោះគាត់បានឆ្លុះបញ្ចាំងពីតួលេខនេះ។ ខណៈដែល Alyx Smekhova ខ្លួននាងផ្ទាល់បានសារភាពថានាងមិនបានធ្វើអ្វីពិសេសទេនាងមិនបានស្រេកឃ្លានខ្លួនទេប៉ុន្តែដោយសារតែនាងត្រូវសម្រកទម្ងន់អំឡុងពេលរដូវក្តៅម៉ឺនុយរបស់នាងពោរពេញដោយបន្លែតាមរដូវផ្លែឈើនិងផ្លែឈើ។ Ardova បានបាត់បង់ទំងន់ដោយសារតែនាងបានញ៉ាំអាហារឱ្យបានទៀងទាត់នៅក្នុងអាហាររបស់នាងជំនួសឱ្យអាហារពេញពេលឬអាហារពេលល្ងាចជាមួយ casserole, porridge ឬ muesli ជាមួយ berries, ភាពខុសគ្នានៃសាឡាត់ផ្លែប៉ោមដុត។ ល។
តើអ្វីទៅជាអាថ៌កំបាំងនៅទីនេះ? ហើយការពិតដែលថាផ្លែប៊ឺរីមានផ្ទុកអាស៊ីតសរីរាង្គជាច្រើនដែលពន្លឿនការរំលាយអាហារនិងអនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយ ដុតខ្លាញ់អោយបាន លឿន។ លើសពីនេះទៅទៀតនៅក្នុងអំណោយនៃធម្មជាតិជាតិសរសៃច្រើនដែលហើមនៅក្នុងបំពង់រំលាយអាហារនិងផ្តល់អារម្មណ៍យូរអង្វែងនៃការញ៉ាំអាហារប៉ុន្តែ កម្រិតនៃកាឡូរី របស់អ្នកដូចអ្នកដឹងគឺតូចណាស់។ នៅក្នុង berries, វីតាមីនជាច្រើន, សារធាតុរ៉ែ, flavonoids និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម, ដែលបានយកចេញពីរាវលើសរាងកាយនិងការពារកោសិកាពីរ៉ាឌីកាល់សេរី។ ការប្រើផ្លែល្ហុងនៅក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធនិងការបន្ថែមពួកវាទៅបង្អែមផ្សេងៗវាអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវភាពមិនធម្មតានៃពោះវៀននិងការធ្វើឱ្យប្រក្រតីនូវ microflora ។
សម្រកទម្ងន់អាហ្កូវសារភាពថាសារៈសំខាន់ដ៏ធំធេងសម្រាប់នាងមានគ្រួសារស្វាមីជាទីស្រឡាញ់ក្មេងៗដែលធ្វើឱ្យនាងធ្វើខ្លួនគេកែលម្អរូបរាងរបស់ពួកគេ។ វានៅតែជាបំណងប្រាថ្នាតួឯកស្រីទទួលបានជោគជ័យថ្មីនិងសុខុមាលភាពគ្រួសារ។