របបអាហារក្នុងការយកចេញនៃថង់ទឹកប្រមាត់គឺមិនមានន័យស្រម៉ៃរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតដែលមានសណ្តាប់ធ្នាប់នោះទេប៉ុន្តែជាលក្ខខណ្ឌចាំបាច់ចាំបាច់សម្រាប់សុខភាពនិងសុខុមាលភាពរបស់អ្នក។ ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថានៅក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្សមិនមានធាតុនាំអោយតែមួយនោះទេហើយជាមួយនឹងការដកចេញនូវផ្នែកណាមួយនៃមុខងាររបស់រាងកាយមិនអាចនៅដដែល។
របបអាហារនៅក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់ឆ្ងាយ
របបអាហារក្នុងពេលអវត្តមានថនទឹកប្រមាត់គួរតែចាប់ផ្តើមភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការវះកាត់។ ការទទួលទានអាហារ 10-12 ម៉ោងជាលើកដំបូងត្រូវបានហាមឃាត់ជាទូទៅ - រាងកាយត្រូវការពេលវេលាដើម្បីងើបឡើងវិញបន្តិចបន្ទាប់ពីការវះកាត់។ បន្ទាប់ពីនោះអាហាររាវត្រូវបានអនុញ្ញាត - ប៊ុនថេលមិនញ៉ាំបបរចូលីទឹករំអិលរលួយ។
តែបន្ទាប់ពី 3-4 ថ្ងៃអាស្រ័យលើសុខុមាលភាពរបស់អ្នកជំងឺវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីចាប់ផ្តើមបន្ថែម porridges rinsed, souffléសាច់បន្លែបន្លែទៅរបបអាហារ។ ប្រសិនបើចំណីអាហារប្រភេទនេះត្រូវបានគេអត់ឱនអោយបានល្អនោះចាប់ពី 5 ទៅ 7 ថ្ងៃបន្ទាប់ពីការវះកាត់អ្នកអាចប្តូរទៅរបបអាហារដែលគេហៅថា 5 (បន្ទាប់ពីដកចេញថង់ទឹកនោម) ដែលនឹងចាំបាច់ក្នុងជីវិត។
របបអាហារបន្ទាប់ពីធ្វើការថង់ទឹកកាមពាក់ព័ន្ធនឹងការចម្អិនអាហារសម្រាប់គូស្វាមីភរិយាមួយក្នុងកែច្នៃឬចង្ក្រានប៉ុន្តែមិនស្ថិតនៅក្នុងចានឆាំងទេ។ អាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់នឹងត្រូវហាមឃាត់ជានិច្ច។ ចំពោះផលិតផលដែលមានអត្ថិភាពដែលអាចបំភ្លេចបានសូមដាក់បញ្ចូលធាតុខាងក្រោមនៅក្រោមស្លាកសញ្ញា "មិនអាចទៅរួចនោះទេ" របបអាហារជាមួយនឹងការកាត់ចេញថង់ទឹកប្រមាត់:
- គ្រប់ប្រភេទគ្រឿងទេសខ្ទឹមនិងខ្ទឹមស។
- radish និង radish;
- ផ្សិតណាមួយ;
- សាច់ត្រីនិងទំពាំងបាយជូរដ៏រឹងមាំ
- អាហារស្រួច ៗ ជូរនិងជក់បារី។
- marinades ជាច្រើន, pickles និងទំនិញកំប៉ុងឧស្សាហកម្ម;
- សាច់ខ្លាញ់, ខ្លាញ់, ប្រភេទខ្លាញ់នៃបសុបក្សីនិងត្រី;
- បង្អែមគ្រប់ប្រភេទ (បង្អែម, នំ, សូដាជាដើម) ។
- សណ្តែក, peas, legumes ទាំងអស់;
- នំបុ័ងនៃកិនកិននិងផលិតផលទាំងអស់ដែលសម្បូរទៅដោយជាតិសរសៃ។
- អាហារត្រជាក់ណាមួយ (ត្រជាក់ការ៉េម។ ល។ ) ។
ផលវិបាកនៃការយកចេញថង់ទឹកកាមតម្រូវឱ្យមានរបបអាហារដែលនឹងការពារក្រពះពោះវៀនរបស់អ្នកពីការរលាក - នេះជាអ្វីដែលការរឹតត្បិតតឹងរ៉ឹងនៅក្នុងរបបអាហារត្រូវបានដឹកនាំ។
ប្រសិនបើអ្នកដកចេញទាំងអស់នេះពីរបបអាហារសុខភាពរបស់អ្នកនឹងមានសុវត្ថិភាព។ វាជាការសំខាន់ក្នុងពេលជាមួយគ្នាដើម្បីបរិភោគ 5-6 ដងក្នុងមួយថ្ងៃនៅក្នុងផ្នែកតូចមួយជាមួយនឹងផលិតផលដែលបានអនុញ្ញាត។ ដើម្បីធ្វើឱ្យវាមានភាពងាយស្រួលក្នុងការតំណាងឱ្យប្រព័ន្ធថាមពលសូមផ្តល់នូវម៉ឺនុយប្រហាក់ប្រហែលសម្រាប់ថ្ងៃ:
- សម្រាប់អាហារពេលព្រឹកអាហារបបរ (បឺវ៉ូតអ័របាយអង្ករអង្ករ) ឈីក្រុមគ្រួសារជាមួយស្ករស៊ុតស៊ុតឆ្អិនឆ្អិនឬឆ្អិនតូចម្សៅម៉ាស្សាជាមួយឈីសមានជាតិខ្លាញ់ទាប។
- សម្រាប់អាហារពេលព្រឹកលើកទី 2 បន្លែបួសឬដំឡូង mashed បន្លែឆ្អិនតែទន់ឈីតិចតួចទឹកផ្លែឈើស្រស់ (លើកលែងផ្លែក្រូចឆ្មារ) សមរម្យ។
- សម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់វាត្រូវបានគេផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យញ៉ាំបន្លែទឹកដោះគោឬធញ្ញជាតិ។ ក្នុងនាមជាម្ហូបទីពីរ, សាច់ខ្លាញ់ទាប - ឆ្អិនឬដុតនំ - នឹងធ្វើ។
- អាហារសម្រន់ចង្អុលបង្ហាញថាជាអាហារសម្រន់តូច - ភេសជ្ជៈភេសជ្ជៈទឹកដោះគោជូរឬទឹកផ្លែឈើនិងចាហួយខូឃីសមានជាតិខ្លាញ់ទាបឬឈីសដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាប។
- សម្រាប់អាហារពេលល្ងាច - ចានទឹកដោះគោទឹកដោះគោបន្លែបន្លែ។
- មុនពេលចូលគេងអ្នកត្រូវបានគេអនុញ្ញាតឱ្យផឹកកែវ kefir ។
ការពិនិត្យមើលរបបអាហារបែបនេះអ្នកនឹងមិនមានអារម្មណ៍មិនស្រួលទេ។
របបអាហារក្នុងករណីមានជំងឺថង់ទឹកមាត់
របបអាហារក្នុងការរលាក, ហួសពេកនិងជំងឺផ្សេងៗនៃថង់ទឹកមាត់ត្រូវការមិនសូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរបបអាហារ។ នៅទីនេះគោលការណ៍គឺប្រហាក់ប្រហែលគ្នា:
- អ្នកត្រូវដកចេញនូវអាហារដែលសំបូរទៅដោយជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតសាមញ្ញ (បង្អែមណាមួយដូចជានំខេកនំសូកូឡានំខេកជាដើម) ។
- ដើម្បីកំណត់ការប្រើប្រាស់ជាតិខ្លាញ់ (ដើម្បីបដិសេធពីអាហារចៀនទឹកជ្រលក់ខ្លាញ់ខ្លាញ់សាច់មាន់ខ្លាញ់សាច់និងត្រី) ។
- ត្រូវបង្កើនរបបអាហារដែលមានប្រូតេអ៊ីនប៉ុន្តែមិនមានខ្លាញ់ (សាច់ខ្លាញ់, ស៊ុតពណ៌ស, ផលិតផលទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាប) ។
របបអាហារល្អបំផុតដែលមានប្រយោជន៍បំផុតសម្រាប់ថង់ទឹកប្រមាន់គឺជាការបួស។ ប្រសិនបើអ្នកផ្លាស់ប្តូររបបអាហារធម្មជាតិទាំងស្រុងនោះរាងកាយរបស់អ្នកនឹងងាយស្រួលក្នុងការទប់ទល់នឹងជំងឺនេះ។