ងូតជាមួយសូដានិងអំបិលសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

ការពិតដែលថាអំបិលសមុទ្រមានលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាយូរមកហើយ។ ដូច្នេះវាមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលថាវាត្រូវបានប្រើនៅក្នុងនីតិវិធីជាច្រើន។ ភាគច្រើននៃពួកគេអាចត្រូវបានប្រារព្ធធ្វើនៅផ្ទះយ៉ាងងាយស្រួលឧទាហរណ៍ការងូតទឹកដោយសូដានិងអំបិលសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ នីតិវិធីបែបនេះជួយសំអាតសារធាតុពុលហើយក៏មានឥទ្ធិពលល្អលើស្បែកផងដែរ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលយកការងូតទឹកជាមួយ soda និងអំបិលមួយ?

ភាពស៊ាំនៃវិធីសាស្រ្តនៃការសម្រកទម្ងន់នេះបានបង្ហាញថានៅពេលដែលអ្នកអាចដកខ្លួនពីរាងកាយទៅ 1,5 គីឡូក្រាមនៃសារធាតុរាវ។ ម៉្យាងទៀតការងូតទឹកទាំងនេះអាចជួយកាត់បន្ថយរូបរាងរបស់ cellulite ។ មនុស្សជាច្រើនជំទាស់ថាបន្ទាប់ពីការវះកាត់ដំបូងអ្នកអាចកម្ចាត់កន្ទួលតូចៗនិងភាពមិនប្រក្រតីលើស្បែក។

រូបមន្តសម្រាប់ការងូតទឹកជាមួយអំបិលសមុទ្រក្នុងមួយលីត្រគឺមិនលើសពី 200 លីត្រ: យក 0,5 គីឡូក្រាមនៃអំបិលសមុទ្រស្លាប់និង 300 ក្រាមនៃសូដា។ ដំបូងត្រូវច្របាច់បញ្ចូលគ្រឿងផ្សំស្ងួតហើយលាយបញ្ចូលគ្នាក្នុងទឹកជាច្រើនលីត្រ។ ដំណោះស្រាយជាលទ្ធផលត្រូវតែត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងបន្ទប់ទឹក។ វាជាការសំខាន់ដើម្បីពិនិត្យមើលថាសីតុណ្ហភាពទឹកមិនលើសពី 39 ដឺក្រេ។ ងូតទឹកមិនលើសពី 20 នាទី។ បន្ទាប់ពីការងូតទឹកដោយមិនលាងអំបិលអ្នកគួរដាក់សំលៀកបំពាក់ក្តៅភ្លាម ៗ ក្នុងរយៈពេលប្រហែលមួយម៉ោង។ វគ្គសិក្សាមាននីតិវិធីចំនួន 10 ដែលគួរតែធ្វើឡើងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ការងូតទឹកដ៏មានប្រជាប្រិយភាពផងដែរជាមួយ soda និងអំបិលសមុទ្រដែលមានប្រសិទ្ធិភាពដុតជាតិខ្លាញ់។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះអំបិលនិងសូដាគួរត្រូវបានគេយកទៅប្រើក្នុងសមាមាត្រដូចទៅនឹងកំណែមុនហើយថែមទាំងបន្ថែមធាតុផ្សំដែលជួយបំបាត់ជាតិខ្លាញ់ដូចជាសារធាតុប្រេងក្រូចឆ្មារក៏ដូចជាជាតិអាល់កុលនិងជាតិខនិជ។ ចំពោះនីតិវិធីទាំងនេះយកតែពីរបីដំណក់ប្រេងដូចជានៅក្នុងបរិមាណធំវាអាចបណ្តាលឱ្យរលាក។ ប្រេងត្រូវរលាយក្នុងអំបិលនិងសូដាដូច្នេះវាត្រូវបានស្រូបយកបើមិនដូច្នេះទេវានឹងអណ្តែតលើផ្ទៃទឹកដែលមានន័យថាវាគ្មានន័យទេ។

ជំនួយមានប្រយោជន៍

ដើម្បីទទួលបានតែផលប៉ះពាល់វិជ្ជមានពីការងូតទឹកជាមួយសូដានិងអំបិលពី cellulite អនុសាសន៍មួយចំនួនគួរត្រូវបានអនុវត្តតាម:

1. ងូតទឹកនៅទីតាំងអង្គុយមួយដើម្បីឱ្យបេះដូងស្ថិតនៅពីលើទឹក។
2. ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនស្រួលអ្វីទេបន្ទាប់មកបញ្ឈប់ដំណើរការភ្លាមៗហើយយកផ្កាឈូកត្រជាក់។
3. វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យញ៉ាំអាហារមុននិងក្រោយពេលវះកាត់រយៈពេល 1,5 ម៉ោងទេ។
4. អ្នកមិនអាចងូតទឹកក្នុងកំឡុងពេលមានរដូវដែលមានជំងឺផ្តាសាយសីតុណ្ហភាពនិងជម្ងឺផ្សេងទៀត។

ដើម្បីបញ្ចុះទម្ងន់អ្នកមិនគួរពឹងផ្អែកតែទៅលើប្រសិទ្ធភាពនៃវិធីព្យាបាលបែបនោះទេដោយសារតែដើម្បីសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធភាពល្អអ្នកត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវ របបអាហារត្រឹមត្រូវ និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។