Thyme - ល្អនិងអាក្រក់

តាំងពីបុរាណកាលមកមនុស្សបានដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍និងផលវិបាកនៃឱសថអាហារដែលមិនត្រឹមតែប្រើប្រាស់ក្នុងការចម្អិនអាហារប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងនៅក្នុងរូបមន្តនៃឱសថបុរាណទៀតផង។ ដោយវិធីនេះនៅក្នុងរូបមន្តធ្វើម្ហូបដូចជាឱសថមួយដែលត្រូវបានគេហៅថា thyme ។ វាមិនអាចទៅរួចទេដែលត្រូវនិយាយពីរសជាតិមេមាន់ដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ដែលទាក់ទាញមនុស្សជាច្រើន។ វាត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាបរិមាណអតិបរមានៃសារធាតុមានប្រយោជន៍នៅក្នុងរោងចក្រនេះត្រូវបានផ្ទុកនៅក្នុងអំឡុងពេលចេញផ្កាដូច្នេះវាគឺនៅពេលនេះថាវាគួរតែត្រូវបានប្រមូលនិងស្ងួតហួតហែង។

អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង

រោងចក្រនេះរួមបញ្ចូលទាំងសារធាតុជីវសាស្ត្រដែលផ្តល់នូវលក្ខណៈសម្បត្តិមួយចំនួនដែលត្រូវបានប្រើយ៉ាងសកម្មនៅក្នុងឱសថនិងគ្រឿងសំអាង។

អត្ថប្រយោជន៍នៃ thyme សម្រាប់រាងកាយរបស់មនុស្ស:

1. សមាសភាពរួមមានប្រេងសំខាន់ៗដែលមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងមេរោគនិងឥទ្ធិពលយ៉ាងសកម្មលើវីរុសផ្សិតនិងអតិសុខុមប្រាណ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលរុក្ខជាតិជួយប្រឆាំងនឹងការរលាក។
2. ដោយសារវត្តមានរបស់សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មស្មៅជួយប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរីដែលបន្ថយបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកក៏ដូចជាបញ្ហាបេះដូងនិងសរសៃឈាម។
3. ដោយមានវត្តមាននៃជាតិដែកយើងមិនអាចបរាជ័យក្នុងការនិយាយពីប្រសិទ្ធិភាពនៃឱសថក្នុងការព្យាបាលនៃភាពស្លកសាំងនោះទេ។
4. ការប្រើឱសថនៃ thyme ត្រូវបានបង្កឡើងដោយវត្តមាននៅក្នុងស្លឹករបស់ carvacrola - សារធាតុដែលត្រូវបានប្រើនៅក្នុងផលិតផលដែលមានប្រសិទ្ធិភាព antispasmod និង analgesic មួយ។
5. សមាសភាពនៃរុក្ខជាតិអាចត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុង វីតាមីនប៊ី ក៏ដូចជាអាស៊ីតអាបូរប៊ិចដែលជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ វាគឺជាការដែលត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យផឹកតែជាមួយ thyme ជាមួយនឹងការរីករាលដាលយ៉ាងសកម្មនៃមេរោគនិងការឆ្លងមេរោគ។
6. រួមបញ្ចូលនៅក្នុងសមាសធាតុនៃសារជាតិតាន់ណាន់និងជ័រធ្វើឱ្យមានគភីនិងមានប្រសិទ្ធិភាពស្តើងដូច្នេះស្មៅគួរតែត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើឱ្យភេសជ្ជៈជាមួយនឹងក្អកខ្លាំង។
7. អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកលៃតម្រូវប្រព័ន្ធរំលាយអាហារក៏ដូចជា thyme ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណើរការនៃការរំលាយអាហារ។
8. អត្ថប្រយោជន៍នៃ thyme ចំពោះស្ត្រីគឺថាវាជួយបន្ថយការឈឺចាប់ក្នុង PMS និងមករដូវ។
9. រោងចក្រនេះត្រូវបានប្រើសម្រាប់គោលបំណងគ្រឿងសំអាង។ ប្រេងសំខាន់ៗនៅក្នុងស្មៅរួមចំណែកធ្វើឱ្យដំណើរការយឺតយ៉ាវហើយវាក៏ជួយបង្កើនភាពរឹងមាំនៃស្បែកផងដែរ។
10. មានប្រសិទ្ធិភាពប៉ូវកំលាំងដូច្នេះវាត្រូវបានគេផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យផឹក តែជាមួយ មនុស្សដែលមាន ប្រូតេអ៊ីន ដែលត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងការងារផ្លូវចិត្តឬជាញឹកញាប់នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌស្ត្រេស។
11. ដោយមានវត្តមាននៃសារជាតិ flavonoids, វីតាមីនជួយបង្កើនការរំលាយអាហារដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នកដែលមានបំណងបំបាត់ទំងន់លើស។

ធីមូសសម្រាប់ស្ត្រីនិងបុរសមិនត្រឹមតែអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មានផលប៉ះពាល់ផងដែរដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់លើប្រតិកម្មដែលមានស្រាប់។ រោងចក្រនេះត្រូវបានហាមឃាត់ចំពោះអ្នកដែលទទួលរងពីការទល់លាមកក៏ដូចជាចំពោះអ្នកដែលមានបញ្ហាប្លោកនោម។ ការប្រឆាំងនឹងរោគដំបៅរលាកក្រពះនិងរលាកក្រពះ។ អ្នកមិនអាចផឹកតែជាមួយនឹងការមានផ្ទៃពោះនិងបំបៅដោះស្ត្រី។ ដោយប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយវាអ្នកត្រូវតែមានសម្ពាធឈាមនិងអ្នកដែលមានបេះដូង atrial fibrillation ។ ផលវិបាកនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាជាមួយនឹងក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតក៏ដូចជាជំងឺតម្រងនោមនិងថ្លើម។

តើត្រូវធ្វើដូចម្តេចដើម្បីប្រមូលសុដន់?

ប្រសិនបើអ្នកប្រមូលផ្ដុំស្មៅដោយខ្លួនឯងបន្ទាប់មកប្រមូលវាចេញពីផ្លូវថ្នល់និងរោងចក្រឧស្សាហកម្មជាមួយនឹងស្លឹកក្នុងកំឡុងពេលចេញផ្កា។ thyme ស្ងួតត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍នៅក្នុងខ្យល់បើកចំហ, ជៀសវាងពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការរាលដាលស្មៅនៅលើក្រដាសហើយធ្វើឱ្យវាវិលទៅជាលំដាប់វិញ។ នៅពេលដែលសាខាទាំងអស់ស្ងួតអ្នកត្រូវកិនពួកគេហើយបន្ទាប់មករែងដែលនឹងយកដើមក្រាស់ដែលគ្មានប្រយោជន៍។ រក្សាទុកនៅក្នុងធុងស្ងួតមួយនៅក្រោមគំរប។