ជាក់ស្តែងសម្រាប់ជំងឺណាមួយវាជារឿងសំខាន់ក្នុងការញ៉ាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវដូច្នេះស្ទើរតែគ្មាននរណាម្នាក់ភ្ញាក់ផ្អើលនឹងរបបអាហារដែលមានជំងឺសរសៃប្រសាទទេ។ ដំបូងក្នុងករណីនេះអ្នកត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារត្រឹមត្រូវដែលអ្នកគួរតែទទួលទានអាហារ 4-6 ដងក្នុងមួយថ្ងៃនៅតាមផ្នែកតូចៗហើយផលិតផលខ្លួនឯងត្រូវតែមានតុល្យភាពនិងសំបូរវីតាមីន។
ជំងឺសរសៃប្រសាទ: របបអាហារ
ជំងឺបែបនេះ, ដូចជា neurodermite រ៉ាំរ៉ៃ, តម្រូវឱ្យផ្តោតលើអាហារមួយចំនួននិងកាត់បន្ថយអ្នកដទៃ។ របបអាហាររបស់អ្នកគួរតែត្រូវបានបង្កើតឡើងពីផលិតផលទាំងនេះ:
- សាច់គោគ្មានខ្លាញ់, សាច់, ទន្សាយ, ទួរគី, មាន់, ពូជគ្មានខ្លាញ់ត្រីជាមួយបន្លែនិងឱសថ;
- សម្រាប់ពីរម៉ោងមុនពេលចូលគេងតែងតែផឹក kefir ឬ ryazhenka;
- ប្រើទឹកដោះគោ, ទឹកដោះគោ, ជាតិរ៉ែដែលមានជាតិកាល់ស្យូម, spinach, broccoli, leek;
- ផឹកជាទៀងទាត់ទឹករ៉ែធម្មជាតិបៃតងទឹកដោះគោទឹកដោះគោទឹកដោះគោផ្លែឈើ (លើកលែងតែផ្លែក្រូច) ។
- បង្កើនរបបអាហាររបស់អ្នកជាមួយនឹងដំឡូងអង្ករបន្លែឆ្អិននិងអង្ករ។
- ជាផ្លែឈើស្រស់និងដុតនំ។
វិធីសាស្រ្តនេះនឹងជួយអ្នកឆាប់កម្ចាត់ជំងឺនេះហើយមិនបង្កឱ្យមានការលេចឡើងនៃរោគសញ្ញារបស់វា។
អាហាររូបត្ថម្ភ: បញ្ជីនៃការរារាំងមួយ
ក្រៅពីវិសាលគមនៃអ្វីដែលមានប្រយោជន៍មានបញ្ជីនៃអ្វីដែលគួរតែត្រូវកំណត់។ ដូច្នេះ, អ្វីដែលគួរត្រូវបានដកចេញឬកាត់បន្ថយនៅក្នុងរបបអាហារ?
- កាត់បន្ថយបរិមាណជាតិខ្លាញ់រារាំងការប្រើប្រាស់ប្រេងណាឈីសស៊ុតខ្លាញ់
ដើមកំណើតសត្វណាមួយ - ការដកចេញគឺស្ករនិងផ្អែមទាំងអស់។
- ហាមឃាត់អំបិល, ត្រីដូស, សាច់ដែលជក់បារី, សាច់ឆ្ងាញ់ ៗ , ត្រីម៉ានីស។
- ថ្នាំដុសធ្មេញផ្អែមសិប្បនិម្មិតគ្រឿងផ្សំរសជាតិរសជាតិអេឡិចត្រូនិកនិងកែច្នៃរសជាតិមិនមានសម្រាប់អ្នកទៀតទេ។
- ហាមឃាត់ហ្វ្រេសបារាំងដំឡូងបារាំងនិងអាហាររហ័សទាំងស្រុងដោយសារបរិមាណខ្លាញ់ច្រើន។
- គ្រឿងទេស, seasoning, ទឹកជ្រលក់នឹងត្រូវបានដកចេញ;
- កំណត់អាល់កុលជាពិសេសស្រានិងស្រាបៀរសូដាទាំងអស់។
បើគ្មាននេះរាងកាយរបស់អ្នកទាំងមូលនឹងមានអារម្មណ៍ល្អប្រសើរជាងមុនហើយឆាប់នឹងរកឃើញកម្លាំងដើម្បីកម្ចាត់ជំងឺនេះ។