របបអាហារជីស៊ីសារបស់ប្រទេសជប៉ុនមានប្រជាប្រិយភាពទូទាំងពិភពលោកដោយសារតែឥទ្ធិពលភ្លឺរបស់វាដែលវាខុសគ្នាពីសមភាគីរបស់ខ្លួន។ លើសពីនេះទៅទៀតវាត្រូវបានផ្អែកលើតែបៃតង - ប៉ុន្តែភេសជ្ជៈនេះបង្កើនល្បឿនរំលាយអាហារនិងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកាត់បន្ថយចំណង់អាហាររបស់អ្នក។ នៅពេលដំណាលគ្នាអ្នកនឹងមិនមានអារម្មណ៍ធ្លាក់ទឹកចិត្តឬអស់កម្លាំងដោយសារតែគុណភាពនៃការជក់បារី។
របបអាហារ Geisha: មូលដ្ឋាន
វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាប្រព័ន្ធនេះត្រូវបានរចនាឡើងជាចម្បងសម្រាប់អ្នកដែលដឹកនាំរបៀបរស់នៅមិនសូវស្រួលពីព្រោះរបបអាហារគឺមានតិចតួច - ដែលធានាប្រសិទ្ធភាពរបបអាហាររបស់ជីស៊ីសា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយកុំបារម្ភអ្នកមិនស្រេកឃ្លានទេ។
នៅលើរបបអាហារដែលបានស្នើអ្នកត្រូវចំណាយ 5 ថ្ងៃហើយអ្នកអាចធ្វើរបបអាហារឡើងវិញសម្រាប់ការតោងក្នុងមួយសប្ដាហ៍។ នេះនឹងមិនត្រឹមតែធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលទ្ធផលនោះទេប៉ុន្តែវាថែមទាំងសំអាតសារធាតុពុលនិងជាតិពុលម្តងហើយម្តងទៀតផងដែរ។
ក្នុងអំឡុងពេលប្រាំថ្ងៃអ្នកមានរបបអាហារយ៉ាងតឹងរឹងបានបង្គាប់, ដែលអ្នកមិនអាចបន្ថែមអ្វីនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកបរាជ័យ - ចាប់ផ្តើម។ របបអាហារមានតែផលិតផលចំនួន 3 ប៉ុណ្ណោះ:
- អាហារពេលព្រឹក : តែពីរពែងនៃតែបៃតងជាមួយទឹកដោះគោ (1: 1) ដោយគ្មានជាតិស្ករ។
- អាហារថ្ងៃត្រង់ : កែវទឹកដោះគោក្តៅមួយពែងអំបិលគ្មានអំបិល។
- អាហារពេលល្ងាច : កញ្ចក់តែបៃតងជាមួយនឹងទឹកដោះគោ (1: 1) ដោយគ្មានជាតិស្ករ, ពែងនៃអង្ករឆ្អិនដោយគ្មានអំបិល។
របបអាហារនេះគឺគ្មានអំបិលដូច្នេះបដិសេធមិនត្រឹមតែអំបិលនោះទេប៉ុន្តែក៏ជាកន្លែងដែលវាត្រូវបានរួមបញ្ចូលផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមតម្រូវការទាំងអស់យ៉ាងពិតប្រាកដអ្នកអាចទម្លាក់ពី 2 ទៅ 4 គីឡូក្រាម។
ដូចជារបបអាហាររយៈពេលខ្លីដែរវានឹងមិនមានប្រសិទ្ធភាពយូរអង្វែងទេប្រសិនបើអ្នកត្រលប់ទៅរបបអាហារធម្មតា។ នៅចុងបញ្ចប់នៃវគ្គសិក្សាអ្នកត្រូវតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអាហារដែលត្រឹមត្រូវឬដាច់ដោយឡែកនិងជៀសវាងពីជាតិខ្លាញ់និងផ្អែម។
អំពីរបបអាហារសម្រាប់ geisha
លក្ខណៈសម្បត្តិគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនៃតែបៃតងជាមួយនឹងទឹកដោះត្រូវបានគេស្គាល់ជាយូរមកហើយ។ ទីមួយភេសជ្ជៈនេះងាយស្រួលលុបបំបាត់ភាពអត់ឃ្លាន។ ទី 2 វាបង្កើនល្បឿនរំលាយអាហារនិងកម្លាំងដើម្បីដុតជាតិខ្លាញ់យ៉ាងសកម្ម។ ទី 3 វាជួយពង្រឹងកាហ្វេនិងជំរុញសកម្មភាពផ្លូវចិត្ត។ ហើយនេះទោះបីជាការពិតដែលថាបរិមាណកាឡូរីនៃតែបៃតងជាមួយនឹងទឹកដោះគោស្មើនឹងតម្លៃកាឡូរីនៃបរិមាណនៃទឹកដោះគោដែលអ្នកបន្ថែមដោយសារតែគ្មានកាឡូរីនៅក្នុងខ្លួនវា។ ប្រសិនបើអ្នកផឹកទឹកមួយកែវក្នុងនោះទឹកដោះគោ 100 ក្រាមមានជាតិខ្លាញ់ 2.5% បន្ទាប់មកភេសជ្ជៈរបស់អ្នកផ្តល់ជាតិកាហ្វេតែ 51 កាឡូរីប៉ុណ្ណោះ។
ក្នុងករណីនេះអ្នកអាចបន្ថយបរិមាណកាឡូរីនៃផលិតផលប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ 1,5% ប៉ុន្ដែវាប្រហែលជាមិនពេញចិត្តទេ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយទឹកដោះគោមិនគួរតធំជាង 2.5% ឡើយ។ ដោយវិធីនេះសកម្មភាពនៃតែបៃតងជាមួយទឹកដោះគោនឹងមានពន្លឺខ្លាំងណាស់ប្រសិនបើអ្នកមិនបន្ថែមជាតិស្ករ (ដែលទោះយ៉ាងណាត្រូវបានហាមឃាត់នៅក្នុងរបបអាហារ) ។
បន្ថែមលើតែនិងទឹកដោះគោស្រូវត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងរបបអាហារ។ កុំភ្លេចអំពីគ្រាប់ធញ្ញជាតិពណ៌សគ្រាប់ធញ្ញជាតិនំប៉័ងនិងប្រភេទអង្ករផ្សេងទៀត - វាមិនមែនសម្រាប់អ្នកហើយក្នុងរបបអាហារបែបនេះអាចបង្ករឱ្យទល់លាមក។ សម្រាប់អ្នកមានតែអង្ករពណ៌ត្នោតឬខ្មៅប៉ុណ្ណោះដែលអាចទិញបាននៅផ្សារទំនើបឫហាងលក់អាហារសុខភាពគឺសមរម្យ។ វាជាប្រភេទអង្ករប្រភេទនេះដែលរក្សាជាតិសរសៃនិងមិនមែនជាផលិតផលចម្រាញ់ហើយវានឹងផ្តល់ប្រយោជន៍ដល់រាងកាយ។ ដោយវិធីនេះនៅពេលល្ងាចអង្ករនិងទឹកដោះគោអាចត្រូវបានបញ្ចូលគ្នានិងបរិភោគក្នុងទម្រង់នៃស៊ុប។
នៅក្នុងខ្លួនវាអង្ករដែលមិនមានអង្ករគឺមិនមែនជាម្ហូបដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់នោះទេប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចំអិនវានៅក្នុងពហុពែង -
ជារ៉ិចនិយមរបបអាហារ geisha
ដូចជាប្រព័ន្ធណាមួយរបបអាហារហ្គីស្តាមិនសមស្របនឹងមនុស្សគ្រប់រូបនោះទេ។ បដិសេធសំណើរបស់ខ្លួនតាមអ្នកដែល:
- ទទួលរងពីជំងឺរលាកក្រពះពោះវៀន។
- មានកូនមួយ;
- ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ
- មានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃនៃសរីរាង្គខាងក្នុង។
ក្នុងករណីចុងក្រោយនេះវាមានតម្លៃពិគ្រោះយោបល់ជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតព្រោះវាមានលទ្ធភាពដែលជំងឺជាក់លាក់របស់អ្នកមិនមានហានិភ័យជាមួយនឹងរបបអាហារបែបនេះ។