អ្នកទាំងឡាយណាដែលមិនព្រងើយកន្តើយចំពោះបញ្ហានៃទម្ងន់លើសនេះដឹងយ៉ាងច្បាស់ថានៅក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងវាមធ្យោបាយរបស់ប្រជាជនមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។ ប៉ុន្តែមនុស្សតិចតួចណាស់ដែលដឹងថាគ្រឿងទេសដូចជាស្ពៃខៀវមិនត្រឹមតែជាការបន្ថែមដ៏ល្អចំពោះចានជាច្រើននោះទេប៉ុន្តែវាក៏រួមចំណែកផងដែរក្នុងការបំបាត់ទំងន់លើស។ ការបាត់បង់ទំងន់ដោយមានជំនួយពីទឹកដោះគោគឺអាចរកបានសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាដោយសារតម្លៃប្រជាធិបតេយ្យនិងអវត្តមាននៃការទប់ទល់លើកលែងតែការមិនអត់ធ្មត់ផ្ទាល់ខ្លួន។ យើងបានជ្រើសរើសសម្រាប់អ្នកនូវរូបមន្តដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ដោយប្រើគុយទាវ។
រុំជាមួយនឹងស្ពៃខៀវ
រុំ ដោយប្រើគ្រឿងផ្សំផ្សេងៗគ្នា - នេះគឺជាវិធីល្អបំផុតមួយដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងផោនបន្ថែមហើយពួកគេអាចធ្វើបាននៅផ្ទះ។ ការរួមផ្សំនៅពេលរុំទឹកឃ្មុំនិងទឹកដោះគោសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ផ្តល់នូវលទ្ធផលដ៏ល្អពីព្រោះម៉ាសឹលមានប្រសិទ្ធិភាពឡើងកំដៅនិងបង្កើនចរន្តឈាមនិងទឹកឃ្មុំ - ប្រឆាំងនឹង cellulite យ៉ាងសកម្មនិងមានប្រសិទ្ធិភាពជះឥទ្ធិពលដល់ការបត់បែននិងភាពទន់របស់ស្បែក។
ដូច្នេះសូមកម្តៅទឹកឃ្មុំពាក់កណ្តាលនៃទឹកឃ្មុំបន្តិចនៅលើចំហាយទឹក។ ការរីករាលដាលមួយ tablespoon នៃ mustard ជាមួយទឹកដើម្បីធ្វើឱ្យមានភាពជាប់លាប់ Cream ក្រែមមួយក្រាស់។ ផ្សំទឹកឃ្មុំនិងទឹកខ្មៅអ្នកអាចបន្ថែមប្រេងអូលីវតិចតួចទៅពួកគេហើយជូតល្បាយនេះទៅក្នុងតំបន់ដែលមានចលនាម៉ាស្សា។ បន្ទាប់មករុំរាងកាយជាមួយនឹងខ្សែភាពយន្ត, រុំវាកក់ក្តៅនិងកុហកចុះសម្រាប់ 15-20 នាទី។ បន្ទាប់មកយកខ្សែភាពយន្តនិងយកផ្កាឈូក។
ចំណាំថាសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់អាចត្រូវបានប្រើនិង mustard ស្ងួត, ផលប៉ះពាល់នឹងមិនមានកាន់តែអាក្រក់។ របាំងសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ពីទឹកដោះគោនិងទឹកឃ្មុំគឺមានតម្លៃក្នុងការធ្វើវគ្គសិក្សា: បីថ្ងៃជាប់ៗគ្នាបន្ទាប់មកសម្រាកបីថ្ងៃហើយបន្ទាប់មកធ្វើម្តងទៀតលើវគ្គសិក្សាម្តងទៀតឬតាមចន្លោះពេលជារៀងរាល់ថ្ងៃរយៈពេលពីរសប្តាហ៍។
ងូតទឹកឱ្យម៉ាសមាត់
វិធីល្អនិងរីករាយក្នុងការបញ្ចុះទម្ងន់គឺត្រូវលាងសំអាតម្ជុល។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកគ្រាន់តែលាយ 100 ក្រាមនៃស្ពៃក្តោបមធ្យមក្នុងកែវទឹកក្តៅហើយចាក់ល្បាយនេះទៅក្នុងបំពង់ទឹកដែលមានទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ ។ សូមងូតទឹកឱ្យបាន 10 នាទីបន្ទាប់មកយកទឹកផ្កាឈូកដោយមិនប្រើសាប៊ូជូតជាមួយកន្សែងនិងស្លៀកពាក់ខោអាវស្អាត។
ដើម្បីឱ្យនីតិវិធីត្រូវឆ្លងកាត់ដោយជោគជ័យអ្នកគួរចងចាំនូវច្បាប់មួយចំនួន: កុំញ៉ាំ 1 ម៉ោងមុននិងក្រោយពេល ងូតទឹក ត្រូវស្ថិតនៅក្នុងទឹកតែក្នុងខោទ្រនាប់របស់អ្នកហើយបើអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលចូរឈប់ដំណើរការភ្លាមៗ។ វាមិនត្រូវបានផ្តល់អនុសាសន៍អោយលាងសំអាតម្ជុលសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងនិងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងស្ត្រីបំបៅដោះកូន។