តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបញ្ចុះទម្ងន់ដោយធ្យូងបានធ្វើឱ្យសកម្ម?

មនុស្សជាច្រើនប្រហែលជាបានលឺថាអ្នកអាចស្រកទម្ងន់ជាមួយនឹងធ្យូងដែលធ្វើឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពនិងមានតំលៃសមរម្យដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងរូបរាងមិនល្អឥតខ្ចោះដូច្នេះវាជាផលប្រយោជន៍ចំពោះប្រភពដើមនៃថ្នាំនេះដែលមានឥទ្ធិពលលើរាងកាយរបស់យើង។

ធ្យូងដែលផលិតដោយធ្យូងថ្មត្រូវបានផលិតដោយសកម្មភាពពីធ្យូងថ្មឆ្អឹងផ្លែឈើនិងវត្ថុធាតុដើមសរីរាង្គផ្សេងៗទៀតដែលមានកាបូនខ្ពស់។ ដំណើរការធ្វើឱ្យសកម្មមានន័យថាវត្ថុធាតុដើមបើកនូវចំនួនដ៏ច្រើននៃរន្ធញើសតូចៗដែលមានមុខងារជាសារធាតុសូលុយស្យុងនៅក្នុងរាងកាយ។ ជាលទ្ធផលជាតិពុលទាំងអស់ត្រូវបានរក្សាទុកនៅលើធាតុផូស៊ីលទាំងនេះ។

ជាមួយនឹងការសិក្សាលម្អិតអំពីការណែនាំសម្រាប់ថ្នាំនេះវាច្បាស់ណាស់ថាឱសថការីមិនបានមើលឃើញពីការប្រើប្រាស់របស់វាដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងចង្កេះលើសទំហំ។

តើធ្យូងបានធ្វើឱ្យអ្នកស្រកទម្ងន់យ៉ាងដូចម្តេច?

ដូចដែលការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញ, អ្នកអាចស្រកទម្ងន់ជាមួយនឹងកាបូនដែលបានធ្វើឱ្យសកម្មដោយសារតែថ្នាំនេះមានលក្ខណៈសម្បត្តិនៃម៉ូលេគុលទឹកដែលជាប់គ្នាពោលគឺរាងកាយកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពយកសារធាតុរាវលើស។ ធ្យូងដែលធ្វើឱ្យសកម្ម ក៏ជួយកាត់បន្ថយកម្រិតនៃការស្រូបយកកាបូអ៊ីដ្រាតដែលមាននៅក្នុងអាហារដែលយើងបរិភោគ។

ចំពោះការពិនិត្យឡើងវិញទូទៅវាគួរត្រូវបានកត់សម្គាល់ឃើញថាភ្នាក់ងារនេះរារាំងភាពចាស់នៃកោសិកានិងបង្កើនដំណើរការនៃតម្រងនោមនិងថ្លើម។ ថ្មីៗនេះអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រក៏បានរកឃើញសារធាតុមួយផ្សេងទៀតនៃសារជាតិនេះផងដែរ - វាបានកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ូលលើសពីខ្លួនប្រាណ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផឹកធ្យូងធ្វើឱ្យសកម្មដើម្បីសម្រកទម្ងន់?

របបអាហារទាំងមូលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយផ្អែកលើកាបូនដែលបានធ្វើឱ្យសកម្មជាសមាសភាគសំខាន់។ ដើម្បីកុំឱ្យបង្កះថាក់ដល់រាងកាយអ្នកត្រូវធ្វើតាមការណែនាំដូចខាងក្រោមអំពីវិធីសម្រកទម្ងន់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវលើកាបោនដែលសកម្ម។

នៅថ្ងៃដំបូងជំនួសឱ្យរាល់អាហារអ្នកគួរផឹកកែវ kefir ។ មុនពេលញ៉ាំទឹកដោះគោអស់រយៈពេលសាមសិបនាទីអ្នកត្រូវផឹកទឹកនោម។ នៅថ្ងៃទីពីរអ្នកគួរតែធ្វើលំដាប់ដូចគ្នាម្តងទៀតប៉ុន្តែពេលនេះ kefir ត្រូវបានជំនួសដោយផ្លែប៉ោម។ សម្រាប់ថ្ងៃទីបីបន្ទាប់មកអាហារទាំងអស់គួរតែត្រូវបានសាងសង់លើបន្លែ។

បច្ចេកទេសនេះនឹងជួយឱ្យសម្រេចបាននូវលទ្ធផលទោះបីជាមិនមានក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លីក៏ដោយប៉ុន្តែវាមានការខូចខាតតិចតួចដល់រាងកាយ។

ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍លើរបៀបសម្រកទម្ងន់ភ្លាមៗជាមួយនឹងធ្យូងដែលមានសកម្មភាពដូច្នេះមានវិធីងាយស្រួលជាងនេះដែលមានដូចខាងក្រោម: យករហូតដល់ទៅបួនគ្រាប់មុនពេលអាហារនីមួយៗ។ វាជាការសំខាន់ដើម្បីលាងសម្អាតថ្នាំដោយទឹកធម្មតាធម្មតា។ កុំធ្វើតាមការសម្រកទម្ងន់នេះលើសពីដប់ថ្ងៃ។

ការសន្និដ្ឋាននិងការរំលឹក

សូមចាំថាថ្នាំនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងមិនមែនសម្រាប់គោលបំណងនៃការសម្រកទម្ងន់នោះទេប៉ុន្តែសម្រាប់ការសម្អាតរាងកាយ។ ដូច្នេះមិនថាអ្នកទទួលទានរបបអាហារដែលមានជាតិកាបូនសកម្មយ៉ាងណានោះទេវាមិនចំណាយពេលយូរដើម្បីពន្យារពេល។ គ្រាន់តែរក្សាទុកក្នុងចិត្តថាការទទួលយកថ្នាំនេះនៅក្នុងវិធីណាមួយគឺមានះថាក់ដល់សុខភាព។

ផលវិបាកនៃផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃកាបូនដែលមានសកម្មភាពគឺ, ថាវាស្រូបយកមិនត្រឹមតែធាតុអាក្រក់សម្រាប់រាងកាយប៉ុន្តែក៏មានប្រយោជន៍ណាស់ដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ដំណើរការធម្មតារបស់វា។ ក្នុងស្ថានភាពនេះអ្នកគ្រាន់តែបាត់បង់បរិមាណ វីតាមីន សំខាន់ៗនិងធាតុដ៍សំខាន់។

វាចាំបាច់ក្នុងការជៀសវាងការទទួលទានធ្យូងថ្មសម្រាប់អ្នកដែលមានការហូរឈាមក្រពះការធ្វើមិនធម្មតានៃពោះវៀនដំបៅក្រពះពោះវៀន។

ជាការសន្និដ្ឋានវាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាការប្រើប្រាស់នៃ sorbent នេះជាអាហារបំប៉នគឺមិនចង់បាន។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកគិតថាវាមិនអាចជៀសវាងបានទេចូរកុំប្រើគ្រឿងញៀននេះព្រោះដំបូងវាមិនត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់គោលបំណងនេះទេ។