រាងកាយរបស់យើងគឺទឹក 60% ដូច្នេះទំនាក់ទំនងណាមួយជាមួយទឹកនាំឱ្យយើងមានផលប្រយោជន៍ជាច្រើន: ការសំរាកលំហែនិងការតុបតែងការសម្អាតការព្យាបាលនិងការព្យាបាល។ នៅក្នុងចង្វាក់ជីវិតឆ្កួតយើងល្អបំផុតមានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ងូតទឹកពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច (មិនរាប់បញ្ចូលការប៉ះជាមួយទឹកនៅពេលលាងចាន) ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រហែលជាគ្មាននារីណាម្នាក់នៅក្នុងពិភពលោកដែលមិនដឹងពីពេលវេលាសម្រាប់ការវះកាត់ដែលអាចជួយឱ្យនាងសម្រកទម្ងន់បំបាត់ជាតិ cellulite ធ្វើឱ្យស្បែកទន់ភ្លន់។ ល។ ចូររួមបញ្ចូលគ្នានូវការរីករាយជាមួយនឹងការមានប្រយោជន៍និងចាប់ផ្តើមផ្លូវទៅសម្រស់ជាមួយនឹងការងូតទឹកសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់!
អំបិលនិងសូដាគឺជាជំនួយការដ៏ល្អបំផុតរបស់យើង
ដំបូងបង្អស់វាពិតជាមានតំលៃក្នុងការនិយាយអំពីងូតទឹកអំបិលនិងសូដា។ សម្រាប់ការងូតទឹកជាមួយអំបិលសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់គឺល្អបំផុតដើម្បីប្រើអំបិលសមុទ្រ។ យកចិត្តទុកដាក់ទៅអំបិលសមុទ្រជាមួយនឹងការបន្ថែមផ្សេងគ្នា: ក្រអូប, ethereal ធាតុដានជាច្រើន។ អំបិលសមុទ្រសំអាតស្បែកកោសិកាដែលស្លាប់, ពង្រឹងលំហូរឈាមទៅកាន់ស្បែក, បង្កើនល្បឿនដំណើរការមេតាប៉ូលីស, បំបាត់ជាតិពុលនិងធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្ងួត។ សម្រាប់ការងូតទឹកជាមួយអំបិលសមុទ្រអ្នកគួរតែចាក់ 0.5 គីឡូក្រាមអំបិលចូលក្នុងទឹក 35-37 អង្សាសេ។ នីតិវិធីគួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងជារៀងរាល់ថ្ងៃបន្ទាប់ពីអំបិលអំបិលមួយលើកអ្នកគួរតែសម្រាកមួយខែ។ ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពអំបិលត្រូវបានផ្សំជាមួយសូដាដុតនំ (200-300 ក្រាម) ។ ការលាងសម្អាតសូដានិងអំបិលសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់អ្នកក៏នឹងជួយកែងដៃលាបនិងកន្សែងរបស់អ្នកធ្វើឱ្យព្រិលរលោងនិងកាត់បន្ថយរូបរាងរបស់ cellulite ធ្វើអោយវាមើលឃើញតិចឬបំបាត់ស្នាមរាលដាល។
ការធូរស្រាល + ការសម្រកទម្ងន់
បន្ថែមទៅនឹងជាតិអំបិលនិង សូដាសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ 5-6 តំណក់ប្រេងសំខាន់ដែលអ្នកចូលចិត្តដំបូងអ្នកអាចសម្រាកក្រោយពីធ្វើការបានយូរនិងទទួលបានកម្លាំងអស់មួយសប្តាហ៍ក្រោយរហូតដល់ចុងសប្តាហ៍! ហើយប្រសិនបើអ្នកជ្រើសយកផ្លែក្រូច - ទឹកក្រូចក្រូចថ្លុងនិងក្រូចឆ្មារបន្ទាប់មកយកជំហានមួយទៀតឆ្ពោះទៅរកតួលេខដ៏ស្រស់ស្អាតព្រោះលក្ខណៈរបស់ប្រេងក្រូចត្រូវបានប្រើជាយូរមកហើយដើម្បីប្រឆាំងនឹង cellulite ។ ដូច្នេះសម្រាប់ការងូតទឹកដែលមានជាតិប្រេងចាំបាច់សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់និងឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងកោសិកាឡាលីនវាត្រូវបានគេណែនាំអោយលាយប្រេងដោយប្រើអំបិលបន្តិចបន្តួច (ចាក់ដោយគ្មានជាតិខាញ់នៅលើផ្ទៃទឹក) ចាក់ចូលក្នុងទឹកនៅសីតុណ្ហភាពមិនខ្ពស់ជាង 38 អង្សាសេអង្គុយក្នុងទឹកចង្កេះនិងផឹកទឹក។ តែរយៈពេល 20 នាទី។
មុជទឹក Cleopatra
មួយនៃភាពស្រស់ស្អាតបំផុតនៃភពផែនដីរបស់យើងនិងរហូតមកដល់សព្វថ្ងៃនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជា Cleopatra ។ តាមរយៈសតវត្សនេះរូបមន្តមួយនៃរូបមន្តសម្រាប់សម្រស់របស់នាងបានមកដល់យើង - ងូតទឹកជាមួយទឹកឃ្មុំនិងទឹកដោះគោ។ នេះមិនគ្រាន់តែជាការងូតទឹកទេនីតិវិធីនេះនឹងធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកទន់ភ្លន់ដូចជាទារកទើបនឹងកើតរន្ធញើសរបស់អ្នកនឹងត្រូវបានប្រើជាមួយមីក្រូសារជាតិដែលអាចព្យាបាលបានហើយថានៅកន្លែងដែលប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនិងការគ្រប់គ្រងស្ត្រេសអ្នកប្រកួតប្រជែងមិនអាចមានទឹកឃ្មុំនិងទឹកដោះគោបានទេ។ ជាការពិតណាស់ Cleopatra មានភាពល្បីល្បាញមិនត្រឹមតែសម្រាប់ភាពស្រស់ស្អាតរបស់នាងប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងគំនិតរបស់នាងដែលបានជំរុញឱ្យនាងគ្រប់គ្រងប្រទេសនានាដោយភាពស្រស់ស្អាតរបស់នាង។ សម្រាប់ "ការងូតទឹក Cleopatra" យើងត្រូវការទឹកដោះ 1 លីត្រនិងទឹកឃ្មុំ 1 កែវ។ ទឹកដោះគោកក់ក្តៅមិននាំមុខរហូតដល់ឆ្អិនហើយលាយជាមួយទឹកឃ្មុំយើងចាក់ល្បាយអព្ភូតហេតុនេះចូលទៅក្នុងទឹកហើយយើងលិចសម្រាប់ 10-15 នាទី។
linden មិនគួរឱ្យកត់សម្គាល់
ការងូតទឹកប្រឆាំងនឹង cellulite ក៏អាចរួមបញ្ចូលនូវការងូតទឹកជាមួយ linden និងមិនត្រឹមតែផ្កាប៉ុន្តែក៏សំបកស្លឹកនិងតម្រងនោមមានប្រសិទ្ធភាពនៅទីនេះ។
ចំពោះអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់នៃការងូតទឹកកុំភ្លេចថានេះគ្រាន់តែជាប្រាក់បន្ថែមហើយជំនួយសំខាន់ក្នុងការសម្រកទម្ងន់អាចជាសកម្មភាពរាងកាយនិងរបបអាហារមានតុល្យភាពប៉ុណ្ណោះ។ ហើយការរួមបញ្ចូលវិធីសាស្រ្តទាំងអស់នៃការបាត់បង់ទំងន់អ្នកនឹងមិនត្រឹមតែទទួលបានផលប៉ះពាល់យូរអង្វែងនោះទេប៉ុន្តែក៏ទម្លាប់ខ្លួនឯងទៅរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។