Dereza vulgaris សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

ឥឡូវនេះគ្រប់ទីកន្លែងនៅលើអ៊ិនធរណិតការផ្សព្វផ្សាយនៃមធ្យោបាយតែមួយថ្មីសម្រាប់ការរីកលូតលាស់ស្តើងគឺអស្ចារ្យ - ធម្មតា derego ឬ goji berries ឬនៅក្នុងម៉ូដចាស់ - barberry ។ តាមក្បួនវត្ថុធាតុដើមត្រូវបាននាំចូលពីទីបេហើយដូចជាមធ្យោបាយថ្មីសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់វាត្រូវបានកំណត់គុណលក្ខណៈមានប្រយោជន៍ជាច្រើន។

Dereza vulgaris គឺ barberry!

ទីមួយយើងនឹងដោះស្រាយឈ្មោះ។ Dereza នាងគឺ barberry - គឺជាឈ្មោះរុស្ស៊ីប្រពៃណីនៃរុក្ខជាតិនិងផ្លែឈើរបស់វា។ អ្នកច្បាស់ជាចងចាំរសជាតិនៃស្ករ "barberry" - ពួកគេត្រូវបានធ្វើឡើងនៅលើមូលដ្ឋាននៃរុក្ខជាតិដូចគ្នា។ ចាប់តាំងពីពួកគេត្រូវបាននាំចូលជាវត្ថុធាតុដើមសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ពីភាគខាងកើតដែលជាកន្លែងត្រូវបានគេហៅថា derevo ដែលហៅថា goji berries ចាប់តាំងពីអ្នកផលិតជាច្រើនគិតថាវាសមស្របក្នុងការចាកចេញពីឈ្មោះនេះ។

តើនរណានឹងទទួលបានផលប្រយោជន៍ពីផ្លែឈើនៃភាពជាពលរដ្ឋ?

ជួរនៃការប្រើប្រាស់នៃ goji berries គឺទូលំទូលាយណាស់។ ពួកគេត្រូវបានណែនាំឱ្យធាត់ចំពោះភាពពិការភ្នែកនិងការស្តាប់ចំពោះការអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃនិងសូម្បីតែបញ្ហាផ្លូវភេទលើបុរសនិងស្ត្រី។

ផ្លែឈើស្ងួតនៃភាពជារួម: ផលប្រយោជន៍

បារីប៊ីដូចជាប៊ឺរីផ្សេងទៀតគឺសម្បូរទៅដោយវីតាមីននិងធាតុដាន។ រាល់ 100 ក្រាមនៃវីតាមីននេះមានវីតាមីន C ចំនួន 2500 មីលីក្រាមក៏ដូចជាសារធាតុជាច្រើនផ្សេងទៀតដូចជាស្ពាន់ផូស្វាតកាល់ស្យូមសែលលេនស័ង្កសីដែក germanium វីតាមីន E និងក្រុមខ។ សរុបមកផ្លែឈើទាំងនេះមានសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗជាង 20 និងអាស៊ីតអាមីណូ 19 ។

វាត្រូវបានគេជឿថាការប្រើ barberry នៅក្នុងម្ហូបអាហាររួមចំណែកដល់ផលប៉ះពាល់បែបនេះ:

• ធ្វើអោយដំណើរការយឺតយ៉ាវ។
• ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការអនុវត្តនៃប្រព័ន្ធរាងកាយទាំងអស់;
• សមត្ថភាពក្នុងការភ្ញាក់, ត្រូវបានពង្រឹង;
• សម្ពាធឈាមធម្មតា
• បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក។

លើសពីនេះទៀត barberry ត្រូវបានគេប្រើចាប់តាំងពីសម័យបុរាណដើម្បីកាត់បន្ថយទំងន់និងធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតា។ វាត្រូវបានគេជឿថាវាជួយគ្រប់គ្រងចំណង់អាហាររបស់អ្នក។

Berry goji ឬ dereza vulgaris?

អ្នកដែលមានគំនិតរិះគន់ប្រាកដជាឆ្ងល់ថាហេតុអ្វីបានជាទិញផ្លែប៊ឺហ្គីនៅក្រៅប្រទេសសូម្បីតែពីទីបេក៏ដោយ (វាមិនមែនជាការពិតពិតទេគឺពិចារណាតាមលំដាប់លំដោយតាមអ៊ីនធឺណេត!) បើសិនជាវាមានដើមកំណើតនៅអញ្ចាញធ្មប់ដែលដុះនៅតាមសួនច្បារនិងតាមផ្លូវ ?

ដែលបានផ្តល់ឱ្យថានេះជារុក្ខជាតិដូចគ្នាទំនងជាផលប្រយោជន៍ពីវានឹងស្ទើរតែដូចគ្នា។ ទោះបីជាវាទំនងជាលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុទីបេនិងដីអនុញ្ញាតឱ្យរោងចក្រនេះដើម្បីអភិវឌ្ឍខុសគ្នា។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានឱកាសប្រើកន្សែងធម្មតា - ចាប់ផ្តើមជាមួយវា។ វាទំនងជាអ្នកនឹងទទួលបានផលដូចគ្នា។

Dereza vulgaris សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

Barberry ដើរតួរលើមនុស្សដូចជាកាហ្វេ - រឹងមាំនិងសូម្បីតែរបបអាហារដែលមានកាឡូរីទាបអាចអោយអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ ចំពោះអ្នកដែល ទទួលទានអាហារមិន ទៀងទាត់អ្នកអាចប្រើទឹកផ្លែឈើពីដើមឈើ - វាជួយកាត់បន្ថយអារម្មណ៍នៃការស្រេកឃ្លាននិងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមិនត្រូវបានរំខានដោយអាហារសម្រន់។

ថ្ងៃមួយត្រូវបានគេណែនាំឱ្យយកផ្លែឈើហ្គីហ្គ្រីនស្ងួតដែលមានទម្ងន់ពី 15 ទៅ 45 ក្រាមដែលអាចបន្ថែមលើចានផ្សេងៗឬញ៉ាំនិងយកទៅធ្វើជាភេសជ្ជៈតែឬគ្រាន់តែទំពារនៅមាត់។ មនុស្សជាច្រើនបន្ថែមផ្លែ berries ទៅម្តងឬ muesli - ប៉ុន្តែក្នុងករណីនេះវាត្រូវបានគេចងចាំថាជារៀងរាល់ថ្ងៃវាជាការប្រសើរក្នុងការបរិភោគមិនលើសពី 30 berries ។

អ្នកអាចធ្វើឱ្យការផឹកទឹកនិងយកវាតាមតម្រូវការ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះយកស្លាបព្រានៃស្លាបព្រាមួយបំពេញវាជាមួយកែវទឹករំពុះហើយទុកវាចោលក្នុងកំដៅឬក្រោមគំរបរយៈពេល 30-40 នាទី។

បើទោះបីជាការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មនៅលើអ៊ីនធឺរណែតក៏ដោយវាគួរតែមានតំលៃថាប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែយកផ្លែប៊េហ្គីអ្នកនឹងស្រកទម្ងន់យឺត ៗ ។ ទីបំផុតលទ្ធផលនៃការសម្រកទម្ងន់អាស្រ័យលើរបៀបរបបអាហាររបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំជាតិផ្អែម, ជាតិខ្លាញ់និងម្សៅច្រើន - បារីបាប៊ីតមួយដែលអ្នកមិនអាចធ្វើបាន។ ក្នុងករណីណាមួយធាតុទាំងបីនៃរបបអាហារនេះនឹងត្រូវតែត្រូវបានលុបហើយសម្រាប់ប្រសិទ្ធិភាពល្អបំផុតក៏បន្ថែមការហ្វឹកហាត់កីឡា។