ប្រាណគឺជាផលិតផលមានប្រយោជន៍បំផុតសម្រាប់ទាំងសុខភាពនិងការកាត់បន្ថយ។ ការពេញនិយមបំផុតគឺកន្ទក់ស្រូវសាលី។ bran linen ត្រូវបានគេប្រើតិចជាញឹកញាប់ប៉ុន្តែដោយសូចនាករមួយចំនួនប្រភេទនៃ bran នេះគឺមានប្រយោជន៍ច្រើនជាង bran ស្រូវសាលី។ ដូច្នេះអាស៊ីតខ្លាញ់ អូមេហ្គា 3 នៅក្នុងកោសិកាមានផ្ទុកច្រើនដងច្រើនជាងស្រូវសាលី។
អត្ថប្រយោជន៍និងផលប៉ះពាល់នៃការ bran linseed
ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវបានកំណត់ជាយូរមកហើយនូវអត្ថប្រយោជន៍នៃ bran linseed ។ តម្លៃរបស់ពួកគេស្ថិតនៅក្នុងសមាសភាពនៃផលិតផលនេះ។ វាមានសារធាតុដូចជា:
- ជាតិសរសៃចំណី;
- ប្រូតេអ៊ីន;
- អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3;
- វីតាមីន B1;
- សារធាតុរ៉ែ: កាល់ស្យូមជាតិដែក។
សមាសភាពបែបនេះកំណត់លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃ bran linseed:
- បន្សុទ្ធរាងកាយ;
- ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការងាររបស់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ, បន្ថយ ការទល់លាមក ;
- ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃប្រព័ន្ធ endocrine;
- ចូលរួមចំណែកក្នុងការបង្ការមហារីក។
- ពន្លឿនការបាត់បង់ទំងន់។
ផលប៉ះពាល់នៃ bran flax ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងខ្លឹមសារនៃអរម៉ូនអ័រម៉ូន estrogen ។ ដូច្នេះបុរសដែលមានការរលាកក្រពេញប្រូស្តាតមិនគួរប្រើផលិតផលនេះទេ។ លើសពីនេះទៀតសូមកុំប្រើអាស្រានកន្ទក់ពីព្រោះក្នុងកំរិតលើសពួកគេផ្ទុកប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ ដូសប្រចាំថ្ងៃល្អបំផុតគឺ 2-3 ស្លាបព្រា។
brine Linseed សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់
ការប្រើប្រាស់កន្ទក់លីណេសបានលាតសន្ធឹងដល់ដែននៃការសម្រកទម្ងន់។ សរសៃរុំនៃកន្ទុយត្រូវបានរំលាយអស់រយៈពេលយូរដោយរាងកាយដែលបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍តានតឹង។ ដើម្បីបញ្ចុះទម្ងន់អ្នកត្រូវញ៉ាំកំប៉ុងលីត្រមួយស្លាបព្រានិងញ៉ាំវាជាមួយកែវទឹក។ ហើយបរិមាណទឹកនេះគឺជាការចាំបាច់។ លើសពីនេះទៀតអ្នកអាចបន្ថែមកន្ទក់តូចមួយទៅម្ហូបណាមួយ។
នៅលើត្រចៀកអ្នកអាចចំណាយពេលអស់ប៉ុន្មានថ្ងៃ។ សម្រាប់ការនេះ, នៅពេលព្រឹក, ចាក់ប្រាំតោន tablespoons ជាមួយលីត្រនៃ kefir មួយនិងប្រើប្រាំដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់ 2 tablespoons ។ ការឆក់នេះអាចធ្វើបានរាល់ដប់ថ្ងៃម្តង។