តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ទល់លាមក?

ការទល់លាមកអាចត្រូវបានកំណត់ថាជាមុខងារមិនគ្រប់គ្រាន់នៃពោះវៀនដែលជាលទ្ធផលនៃអសមត្ថភាពក្នុងការសម្អាតទាន់ពេលវេលានិងប្រចាំថ្ងៃ។ សញ្ញានៃការទល់លាមកគឺការធ្វើដំណើររបស់បុរសមិនទៀងទាត់ទៅបង្គន់និងលាមករឹង។ ប្រសិនបើការបន្ទោរបង់ត្រូវបានបង្អាក់រយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃនោះបញ្ហាបែបនេះត្រូវតែដោះស្រាយភ្លាមៗដើម្បីកុំឱ្យមានភាពមិនធម្មតានៅក្នុងបំពង់រំលាយអាហារ។

មូលហេតុនិងផលវិបាកនៃការទល់លាមកចំពោះស្ត្រី

មូលហេតុចម្បងនៃការទល់លាមក - នេះគឺជារបបអាហារមិនត្រឹមត្រូវឬរបបអាហារភាពតានតឹងថេររបៀបរស់នៅអសកម្មនិងការប្រើថ្នាំដែលបន្ថយជាតិអាស៊ីតរបស់ទឹកក្រពះ។ ប្រសិនបើរោគសញ្ញាត្រូវបានគេមិនអើពើនោះការ សំអាត ទូទៅ នៃរាងកាយ អាចនឹងកើតមានជាលទ្ធផលនៃការងាររបស់សរីរាង្គស្ទើរតែទាំងអស់ត្រូវបានរំខាន។ ការឈឺចាប់ឈឺចាប់និងទល់លាមកក៏ជារឿងធម្មតាផងដែរ។

ផលវិបាកនៃចលនាពោះវៀនមិនទៀងទាត់គឺ:

• ឈឺក្បាលប្រកាំង ញឹកញាប់
• ខ្វះចំណង់អាហារ;
• វិលមុខ
• អាក្រក់ដង្ហើម;
• អស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ;
• ការប្រមូលផ្តុំឧស្ម័ន;
• ភ័យ។

យើងព្យាបាលការទល់លាមក

រហូតមកដល់ពេលនេះវាងាយស្រួលនិងឆាប់រហ័សក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហានៃការទល់លាមកដោយមានជំនួយពីថ្នាំដែលត្រូវបានជ្រើសរើសដោយគ្រូពេទ្យ។ តាមក្បួនខ្នាតការព្យាបាលនៃការទល់លាមករ៉ាំរ៉ៃជាមួយថ្នាំបញ្ចុះលាមកគឺជាការជួយសង្គ្រោះបណ្តោះអាសន្នតែប៉ុណ្ណោះដែលក្នុងល្បឿនលឿននឹងនាំទៅរកការញៀនដែលរាងកាយនឹងមិនអាចវះកាត់ពោះវៀនដោយខ្លួនឯងបានទេ។ ដូច្នេះមុនដំបូងអ្នកត្រូវពិនិត្យមើលរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃនិងការរស់នៅរបស់អ្នក។

មិនមានប្រសិទ្ធភាពយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការកម្ចាត់ការទល់លាមកដូចជាការញ៉ាំជាតិសរសៃ។ វាច្រើនមាននៅក្នុងបន្លែនិងផ្លែឈើស្រស់ពោតដំឡូងបារាំងគ្រាប់ធញ្ញជាតិអង្ករ។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណផ្សេងៗគឺជាការរំញោចដ៏អស្ចារ្យនៃពោះវៀន។ ធ្វើកីឡាច្រើនហើយប្រសិនបើអ្នកមិនអាចធ្វើលំហាត់ប្រាណបានទេនោះវានឹងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីឱប 5-7 ដងជារៀងរាល់ថ្ងៃដោយដៃរបស់អ្នកឡើង។

វាមិនមែនជារឿងអាថ៌កំបាំងសម្រាប់នរណាម្នាក់ដែលទឹកគឺជាប្រភពដ៏សំខាន់នៃជីវិតសម្រាប់គ្រប់ភាវៈរស់ទាំងអស់នោះទេប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែដឹងពីរបៀបដោះស្រាយជាមួយនឹងការទល់លាមកជាមួយនឹងវានោះទេ។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃអ្នកត្រូវពិសារទឹកយ៉ាងតិច 1.5-2 លីត្រ។ ទឹកត្រូវតែស្រវឹងទាំងស្រុងនិងមិនមានជាតិកាបូណាតអ្នកអាចជំនួសការទទួលភ្ញៀវតែមួយគត់ជាមួយនឹងទឹកផ្អែមឬទឹកធម្មជាតិ។

លើសពីនេះទៀតជាការបង្ការនៃការទល់លាមកអ្នកឯកទេសអាហារូបត្ថម្ភត្រូវបានណែនាំអោយផឹកទឹកឆ្អិនមួយកំប៉ុងនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់នៅលើពោះទទេជាមួយការបន្ថែម 1-2 ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃទឹក lime ឬទឹក lemon ។

វាមិនមានសំណួរថាតើត្រូវដោះស្រាយការទល់លាមកនោះទេវាចាំបាច់ត្រូវចំណាយការសំអាតពោះវៀនជាទៀងទាត់។ នៅក្នុងនេះអ្នកនឹងជួយលាងសម្អាតថ្ងៃនិងបណ្តោះអាសន្ន។ Slag នឹងមិនមានពេលវេលាដើម្បីកកកុញនៅក្នុងពោះវៀននោះទេប្រសិនបើវិធីនេះត្រូវបានអនុវត្ត 1-2 ដងក្នុងមួយខែ។

ជួយសម្រួលទល់លាមក

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ទល់លាមកដោយមានជំនួយពីវិធីសាស្រ្ត folk ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាយូរមកហើយ។ ប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីបញ្ហាបែបនេះអ្នកត្រូវ:

1. ផឹករាល់ថ្ងៃមួយស្លាបព្រាក្រពះនៃប្រេងអូលីវ;
2. ផឹកឱសថ plum ឬ brine ស្ព;
3. បន្ថែមគ្រាប់ពូជឆ្មាទៅជាអាហារ;
4. 1-2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីបរិភោគ salad នៃស្ពមួយ carrots, beets និង celery, ស្លៀកពាក់ដោយប្រេងអូលីវ។

ជំនួយមានប្រសិទ្ធិភាពជាមួយនឹងការទល់លាមកអាចត្រូវបានផ្តល់ទៅឱ្យអ្នកជំងឺតែបើញ៉ាំតែពី Senna, sorrel curly ឬស្រា។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះ 1 tablespoon នៃឱសថស្ងួតចាក់ 200 មីលីលីត្រនៃទឹកក្តៅ។

កុមារនិងមនុស្សចាស់នឹងមានប្រយោជន៍ក្នុងការធ្វើម៉ាស្សាជាមួយនឹងការទល់លាមក។ វាចាំបាច់ក្នុងការដាក់បាតដៃស្របច្បាប់និងរយៈពេល 1 នាទីដើម្បីធ្វើចលនារង្វង់តាមទ្រនិចនាឡិកាហើយបន្ទាប់មកដំណាលគ្នាដោយចលនានៃដៃទាំងពីរដៃពីគែមទៅតំបន់មាត់និងពីភាគី។