អូលីវខ្មៅលុបចោល - ល្អនិងអាក្រក់

អូលីវពីពាងមួយ - សម្រាប់មនុស្សជាច្រើនអាហារសម្រន់សំណព្វ។ ពួកវាត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់សម្រាប់សាឡាត់តុបតែងចានសាច់និងស្រាក្រឡុក។ ប៉ុន្ដែមនុស្សភាគច្រើនមិនគិតអំពីថាតើអូលីវកំប៉ុងមានប្រយោជន៍ទេ។ ប៉ុន្តែផលិតផលនេះមានទាំងលក្ខណៈវិជ្ជមាននិងអវិជ្ជមាន។

គ្រឿងផ្សំនៃអូលីវលុបចោល

អត្ថប្រយោជន៍នៃអូលីវកំប៉ុងត្រូវបានកំណត់ដោយសមាសធាតុគីមីជីវៈរបស់ពួកគេ។ ផ្លែឈើទាំងនេះមានផ្ទុកវីតាមីន B វីតាមីន A, E និង K ។ វាក៏មានសារធាតុមានតំលៃដូចជា pectin, catechin, អាស៊ីតខ្លាញ់ polyunsaturated អូមេហ្គា 6, សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម, ប្រូតេអ៊ីនបន្លែនិងធាតុដាន - ម៉ាញ៉េស្យូម, ប៉ូតាស្យូម, ស័ង្កសី, ជាតិដែក ផូស្វ័រនិងវត្ថុដទៃទៀត។

អ្វីដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់អូលីវលុបចោល?

1. បន្សុទ្ធរាងកាយនៃសារធាតុះថាក់និងសារធាតុរំញោចការងាររបស់បំពង់រំលាយអាហារ។
2. ជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនិងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។
3. បង្កើនភាពរស់រវើកដើម្បីបម្រើជាមធ្យោបាយបង្ការជំងឺទាក់ទងនឹងអាយុជម្រុញការផ្តល់ភាពរំញោចនៃរាងកាយជួយស្បែកនិងសក់ក្នុងស្ថានភាពល្អ។
4. អាចត្រូវបានប្រើជាមធ្យោបាយនៃការការពារជំងឺមហារីក។
5. ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃបេះដូងនិងប្រព័ន្ធសរសៃឈាម, ជួយធ្វើឱ្យកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលធម្មតានៅក្នុងឈាម។
6. ជំនួយជាមួយភាពស្លកសាំងនិងកង្វះជាតិដែកនៅក្នុងរាងកាយដែលបង្ហាញដល់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។
7. ជម្រុញការការពារនៃការរលាកក្រពេញប្រូស្តាត, អសមត្ថភាព, បង្កើនកំហាប់នៃមេជីវិតឈ្មោល។
8. ពួកគេមានបរិមាណកាឡូរីទាប: នៅក្នុង 100 ក្រាមមានតែ 115 គីឡូកាឡូរីផលិតផលនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជារបបអាហារហើយត្រូវបានណែនាំឱ្យសម្រកទម្ងន់។

ការខូចខាតនៃអូលីវលុបចោល

បន្ថែមពីលើអត្ថប្រយោជន៍និងផលប៉ះពាល់ពីអូលីវកំប៉ុងផងដែរ។ វាអាចបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មអាឡែស៊ីដោយសារសារជាតិការពារនិងជាតិគីមី។ ផលិតផលនេះក៏អាចបណ្តាលអោយឈឺចាប់នៅពោះបញ្ហាពោះវៀននិង រាគ ផងដែរ។