ទឹករលាយគឺទឹកសុទ្ធដែលមានបរិមាណអប្បបរមានៃភាពមិនប្រក្រតីជាច្រើន។ ទឹករលាយនិងអត្ថប្រយោជន៍របស់វាចំពោះរាងកាយត្រូវបានគេស្គាល់នៅក្នុងសម័យចាស់។ បន្ទាប់មកដំណើរការនៃការទទួលវាគឺសាមញ្ញ - ព្រិលឬទឹកកកត្រូវបានគេនាំចេញពីផ្លូវហើយត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យរលាយ។
អត្ថប្រយោជន៍និងផលប៉ះពាល់នៃការរលាយទឹក
ការប្រើទឹករលាយត្រូវបានគេស្គាល់ចាប់តាំងពីសម័យបុរាណវាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់នៅពេលដែលមានការរំលោភបំពានលើបច្ចេកវិទ្យាចម្អិនអាហារនិងការប្រើប្រាស់ទឹកកខ្វក់។ ការស្រាវជ្រាវទំនើបបានបង្ហាញថាមនុស្សដែលប្រើទឹកកខ្វក់ជានិច្ចឧទាហរណ៍អ្នករស់នៅភ្នំខ្ពស់មានបញ្ហាសុខភាពតិចជាងអ្នកដទៃ។
ទឹកគឺជាធាតុប្រែប្រួលនៃដំណើរការមេតាប៉ូលីសដែលកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស។ ទឹកស្អាតជាងមុននិងរចនាសម្ព័នកាន់តែមានសណ្តាប់ធ្នាប់ដំណើរការនៃដំណើរការទាំងអស់នេះមានលក្ខណៈកាន់តែល្អ។
ទឹកកកទទួលបាននូវរចនាសម្ពន្ធ័គ្រីស្តាល់មួយ។ បន្ទាប់ពីរលាយវារក្សាលក្ខណៈពិសេសនេះ - វានៅតែមាននៅក្នុងតំណភ្ជាប់អ៊ីដ្រូសែនពិសេសរវាងម៉ូលេគុល។ នេះជាមូលហេតុនៃការប្រើទឹករលាយសម្រាប់រាងកាយ។
ទឹករលាយមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងទៅលើកម្រិតថាមពលនៃសារពាង្គកាយ។ វាផ្តល់នូវភាពរស់រវើកនិងថាមពលបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនិងផលិតភាពបង្កើនសកម្មភាពខួរក្បាល។ មនុស្សមួយចំនួនដោយសារទឹករលាយកាត់បន្ថយភាពចាំបាច់នៃការសម្រាក - ការគេង 4 ម៉ោងគឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ជីវិតធម្មតា។
បានបញ្ជាក់និងអត្ថប្រយោជន៍នៃការរលាយ ទឹកសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ ។ ការបាត់បង់ទំងន់ត្រូវបានគេសង្កេតឃើញទោះបីអ្នកទទួលទឹករលាយ 150 មីលីក្រាមនៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេក៏ដោយ។ លទ្ធផលគួរឱ្យកត់សម្គាល់មួយទៀតគឺប្រសិនបើអ្នកផឹកទឹករលាយ 150 មីលីលីត្រ 2-3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ការសម្រកទម្ងន់ក្នុងករណីនេះគឺដោយសារតែការ បំប្លែងមេតាប៉ូលីស ។
ការរលាយទឹកក៏មានប្រសិទ្ធភាពផងដែរប្រសិនបើវាត្រូវបានគេប្រើជាការស្រូបចូល។ ជាពិសេសត្រូវបានបង្ហាញជានីតិវិធីសម្រាប់កុមារដែលមានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ។ ការស្រូបយកជាតិទឹកដែលមានជាតិរលាយធ្វើឱ្យការដកដង្ហើមមានលក្ខណៈធម្មតាធ្វើឱ្យថយចុះលទ្ធភាពនៃការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមស្រួចស្រាវអំឡុងពេលមានរោគរាតត្បាត។ សិនបើកុមារមានជំងឺរួចរលាយការរលាកចូលទឹកនឹងជួយលើកកម្ពស់ការសើរឡើងវិញឆាប់រហ័ស។ លើសពីនេះទៀតបន្ទាប់ពីប្រើប្រាស់ក្នុងការព្យាបាលទឹកដែលមានសារធាតុរលាយទឹកនោះមានផលវិបាកតិចតួចនិងការផ្លាស់ប្តូរនៃជម្ងឺទៅជាដំណាក់កាលរ៉ាំរ៉ៃ។
ទឹកដែលរលាយមានប្រសិទ្ធភាពនិងជំងឺស្បែក - ជម្ងឺស្បែកជម្ងឺស្បែកបែកស្រកខួរក្បាលជាដើម។ រួចទៅហើយនៅលើ 3-5 ថ្ងៃរលាយទឹកដែលត្រូវបានគេប្រើខាងក្រៅ, relieves ហើមនិងការរលាកជួយកាត់បន្ថយរមាស់និងព្យាបាលរបួស។
ការរលាយទឹកនៅផ្ទះ
រលាយទឹកងាយស្រួលរៀបចំនៅផ្ទះ។ ទោះជាយ៉ាងណាអ្នកគួរតែយកទៅក្នុងគណនីដែលជាការពិតដែលថាវារក្សានូវគុណសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់ខ្លួនសម្រាប់ម៉ោង 6-7 ហើយបន្ទាប់មកវាបានក្លាយទៅជាស្អាតប៉ុន្តែធម្មតានៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃលក្ខណៈសម្បត្តិទឹក។ ដូច្នេះវាជាការចង់ឱ្យទឹកកករលាយមុនពេលប្រើប្រាស់ក៏ប៉ុន្តែដើម្បីពន្លឿនដំណើរការរលាយមិនអាចទៅរួចនោះទេកម្តៅក៏បំផ្លាញផលប្រយោជន៍ទាំងអស់នៃទឹកដែលរលាយ។
ដើម្បីរៀបចំទឹករលាយយកវង់មួយឬពាងប្លាស្ទិចដែលមានទំហំ 1,5 លីត្រ។ ចាក់ទឹកត្រជាក់ចូលទៅក្នុងវាមិនត្រូវក្រវិន។ ដាក់ធុងទឹកមួយនៅក្នុងការសាយសត្វឬនៅក្នុងម៉ាសីនតឹក, នៅក្រោមបាត
បនាប់ពីថ្ងទី 10-12 មាណ 750 ម។ លគួរតដាក់ក្នុងធុង។ វាមានការបំពុលទាំងអស់ (អំបិលលោហៈធាតុក្លរីនជាដើម) ដែលស្ថិតនៅក្នុងទឹកដំបូង។ បំណែកនៃទឹកកកដែលជាលទ្ធផលគួរត្រូវបានទុកឱ្យរលាយនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។ នៅពេលដែលទឹកកកប្រែទៅជាទឹកចូរផឹកវាក្នុងទម្រង់បរិសុទ្ធ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេល 1 ម៉ោងមុនពេលទទួលទាន។ ផ្លាស់ប្តូរទាំងស្រុងដើម្បីឱ្យរលាយគ្រូពេទ្យទឹកមិនណែនាំ - ឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ 500 មីលីលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។