ទឹកសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

ជារឿយៗមនុស្សមាននិន្នាការធ្វើឱ្យជីវិតរបស់ពួកគេកាន់តែស្មុគស្មាញស្របពេលដែលអាចដោះស្រាយបញ្ហាណាមួយបានយ៉ាងសាមញ្ញ។ ជាឧទាហរណ៍ក្មេងស្រីជាច្រើនត្រៀមខ្លួនដើម្បីពិសាភេសជ្ជៈដែលគ្មានបញ្ហានិងឱសថដើម្បីបំបាត់ទំងន់ហួសប្រមាណជំនួសឱ្យការផឹកទឹកសាមញ្ញនិងមានតម្លៃសមរម្យសំរាប់ការសម្រកទម្ងន់។

ហេតុអ្វីទឹកមានប្រយោជន៍សម្រាប់សម្រកទម្ងន់?

នៅពេលដែលវិធីត្រឹមត្រូវហាក់ដូចជាសាមញ្ញពេកវាតែងតែពិបាកក្នុងការជឿវាមានការសង្ស័យជាច្រើនគឺទឹកមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់មែនទេ? ចម្លើយគឺច្បាស់លាស់ - បាទ! ហើយអត្ថប្រយោជន៍ក្នុងការប្រើវាគឺធំធេងជាងអ្វីដែលវាអាចមើលឃើញដំបូង។

មួយភាគតូចនៃមនុស្សដែលសង្កេតមើលបទដ្ឋានផឹក។ តើអ្នកផឹកទឹកបានប៉ុន្មានក្នុងមួយថ្ងៃ? ពីរវ៉ែនតាមួយហើយបន្ទាប់មកនៅក្នុងទំរង់នៃតែ? ដូចដែលអ្នកដឹងស្រាប់ហើយថាការផឹកទឹក 2 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃហើយបរិមាណនៃទឹកនោមសាមញ្ញឬជាតិរ៉ែសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់នឹងជាជម្រើសដ៏ល្អមួយ។ វាមានអត្ថន័យជាច្រើននៅក្នុងរឿងនេះ។

ដូចដែលអ្នកបានដឹងមនុស្សម្នាក់គឺទឹក 80% ហើយទឹកត្រូវបានជាប់ទាក់ទងក្នុងដំណើរការរំលាយអាហារជាច្រើននៃរាងកាយ។ ប្រសិនបើវាហូរចូលនិងធ្វើចរាចរឥតឈប់ឈរវាជៀសមិនរួចនាំឱ្យមានការកែលម្អមេតាប៉ូលីស។ ហើយនៅពេល ការរំលាយអាហារ ដំណើរការបានយ៉ាងឆាប់រហ័សសារធាតុដែលចូលទាំងអស់ត្រូវបានដំណើរការយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពហើយថាមពលត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ហើយមិនត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងទុនបំរុងនៅក្នុងទំរង់នៃប្រាក់បញ្ញើខ្លាញ់នៅចង្កេះឬត្រគាកនោះទេ។

ហេតុផលមួយទៀតដើម្បីប្រើទឹកឆ្អិនត្រជាក់សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់គឺជាការបង្ក្រាបសញ្ញានៃភាពអត់ឃ្លានមិនពិត។ វាគ្មានអាថ៌កំបាំងទេដែលមនុស្សសម័យទំនើបហូបចុកច្រើនជាងតម្រូវការរាងកាយរបស់គាត់ហើយមានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់រឿងនេះ។ ដំបូងយើងតែងតែយល់ច្រឡំសញ្ញានៃភាពស្រេកទឹកនិងភាពអត់ឃ្លានហើយជំនួសឱ្យការផឹកទឹកយើងសម្រេចចិត្តមានអាហារសម្រន់។ ទីពីរយើងត្រូវបានឡោមព័ទ្ធដោយការល្បួងច្រើនពេកដែលជាប្រភេទនិងក្លិននៃអាហារដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញប៉ុន្តែមានគ្រោះថ្នាក់និងធុញថប់។ ហើយមិនមែនគ្រប់ស្ដ្រីទាំងអស់អាចទប់ទល់នឹងការល្បួងទាំងនោះទេ។ ក្នុងករណីនីមួយៗការប្រើទឹកគឺជាជំនួយដ៏អស្ចារ្យ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដថាអ្នកឃ្លាននោះទេប៉ុន្តែអ្នកមាន ចំណីអាហារ ផឹកទឹកមួយកែវទឹកអត់ឃ្លាននិងការស្រេកទឹកនឹងហុចហើយវាអាចធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកមិនត្រូវការអាហារ។

លើសពីនេះទៀតដែលចង់ពង្រឹងសកម្មភាពខួរក្បាលយើងតែងតែទៅរកសូកូឡាឬគ្រាប់តែវាជាកាឡូរីបន្ថែម! ចម្លែកណាស់វាគឺជាទឹកដែលអាចជួយធ្វើឱ្យចិត្តរបស់យើងស្រស់ថ្លានិងរំញោចសកម្មភាពផ្លូវចិត្ត។ ពេលក្រោយព្យាយាមលះបង់សូកូឡាក្នុងការពេញចិត្តមួយកែវទឹកហើយអ្នកនឹងពេញចិត្តចំពោះប្រសិទ្ធភាពរបស់វា! មិនមែនសម្រាប់អ្វីសោះនៅឯសន្និសីទសូម្បីតែកម្រិតធ្ងន់ធ្ងរបំផុតគឺត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យមានវត្តមាននៃដបទឹកសុទ្ធនៅលើតុនៃអ្នកចូលរួមម្នាក់ៗ។

តើអ្វីទៅជាទឹកដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់?

មានជំរើសជាច្រើនទោះបីយើងគិតតែភាពខុសគ្នារវាងសីតុណ្ហភាពក៏ដោយ។ ខណៈពេលដែលមិនមានការយល់ស្របលើអ្វីដែល - ទឹកកកក្តៅទឹកក្តៅសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់មានប្រសិទ្ធភាពជាង។ រឿងមួយច្បាស់គឺជម្រើសត្រជាក់ពេកមិនសមស្របនឹងអ្នកដែលរងទុក្ខនោះទេ

ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃនៃបំពង់កនិងក្តៅមិនមែនមនុស្សគ្រប់គ្នានឹងចូលចិត្តវាទេទោះបីជាវាមានជាតិល្អក៏ដោយ។

អ្នកវិទ្យាសាស្រ្តបានយល់ស្របលើគំនិតនេះថាសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើនវានឹងត្រូវបានគេចូលចិត្តផឹកទឹកជាមួយ slice តូចមួយនៃ lemon - នេះគឺមានប្រយោជន៍សម្រាប់ភាពស៊ាំ, ផ្តល់ទឹកឱ្យមានរសជាតិស្រេកទឹកល្អហើយសំខាន់បំផុត - វាមានភាពងាយស្រួលក្នុងការផឹកទឹក។

ទឹកផឹកតាមកន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារឬពីរម៉ោងបន្ទាប់ពីវាហើយក៏មានអារម្មណ៍សេរីនៅចន្លោះចំណីអាហារផងដែរ។ ទឹកប្រាំបីកែវក្នុងមួយថ្ងៃមិនច្រើនទេជាពិសេសនៅពេលអ្នកគិតពីអត្ថប្រយោជន៍ដែលវានឹងនាំមកលើរាងកាយនិងតួលេខរបស់អ្នក។

មនុស្សជាច្រើនជឿថាជំនួសឱ្យជម្រើសនៃការផឹកស្រាធម្មតាគឺទឹកកកឬទឹកចម្រោះល្អសម្រាប់សម្រកទម្ងន់។ តាមការពិតវាសមហេតុផល: មានប្រភពជាច្រើននិយាយអំពីអត្ថប្រយោជន៍ដែលមិនគួរឱ្យជឿនៃទឹកដែលរលាយ។ ការពិតគឺថាបន្ទាប់ពីទឹកកកផ្លាស់ប្តូររចនាសម្ព័ន្ធរបស់ខ្លួនហើយនៅក្នុងទម្រង់ថ្មីនេះការរំលាយអាហារមានប្រសិទ្ធភាពច្រើន។ តាមឧត្ដមគតិវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យផឹកទឹករលាយប្រចាំថ្ងៃដែលជាការងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំនៅក្នុង freezer នេះ។