ហេតុអ្វីបានជាផ្សិតពណ៌សមានប្រយោជន៍?

ផ្សិតពណ៌សមានជាតិកាឡូរីតិចតួចនិងហ៊ានណាស់ពួកគេភាគច្រើនចូលចិត្តចានដែលថែរក្សាសុខភាពរបស់ពួកគេហើយព្យាយាមរក្សាទំងន់របស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែសូម្បីតែអ្នកដែលតែងតែបញ្ចូលផលិតផលនេះនៅក្នុងម៉ឺនុយរបស់ពួកគេកម្រនឹងយល់អំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការផឹកហើយព័ត៌មាននេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមបង្កើតរបបអាហាររបស់អ្នកដើម្បីឱ្យរាងកាយទទួលបានវីតាមីននិងសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើន។

ផ្សិតពណ៌សមានប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយ?

នៅក្នុងផលិតផលនេះមាន វីតាមីន ដូចជា A, D, B1 និង C ទាំងអស់សារធាតុដែលបានរៀបរាប់ទាំងអស់គឺចាំបាច់សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ដើម្បីធានាថាប្រព័ន្ធរាងកាយទាំងអស់ដំណើរការបានធម្មតា។ ឧទាហរណ៏ទឹកអាស៊ីតអាបូរប៊ីក (វីតាមីន C) ជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺផ្តាសាយជំរុញការស្តារឡើងវិញឆាប់រហ័ស។ វីតាមីនអាមានប្រសិទ្ធភាពលើភ្នែកដូច្នេះវាចាំបាច់សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យនិងកុមារជាពិសេសនៅជំនាន់របស់យើងនៅពេលដែលមនុស្សជាច្រើនចំណាយពេលច្រើនម៉ោងមើលម៉ូនីទ័រតាមកុំព្យូទ័រដែលមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានទៅលើស្ថានភាពនៃភ្នែកភ្លឺនិងសរសៃប្រសាទអវយវៈ។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់ ceps គឺមាននៅក្នុងការពិតដែលថាពួកវាផ្ទុកសារធាតុលីកទិកដែលការពារការបំផ្លាញកូឡេស្តេរ៉ូនៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាម។ ជាទៀងទាត់ការញ៉ាំចំណីអាហារជាមួយនឹងសារធាតុនេះអ្នកអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរាំងស្ទះសរសៃឈាមក្រហមសរសៃឈាមនិងសរសៃឈាម។ អ្នកដែលមានលទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជា ជំងឺក្រិនសរសៃឈាមក្រហម ត្រូវបានគេណែនាំអោយបញ្ចូលផ្សិតពណ៌សនៅក្នុងបញ្ជីមុខម្ហូបរបស់ពួកគេហើយញ៉ាំវាយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ Lecithin រួមចំណែកក្នុងការបង្កើតដំណើរការរំលាយអាហារដែលជាផលប្រយោជន៍នៃផ្សិតពណ៌សផងដែរត្រូវបានគេបង្ហាញឱ្យឃើញវិទ្យាសាស្រ្ត។ ចានដែលមានអាហារទាំងនេះត្រូវបានណែនាំដល់អ្នកដែលចង់បង្កើនល្បឿនបំប្លែងអាហារ, គ្រាន់តែមិនចំអិនផ្សិតជាមួយសាច់វាជាការឆ្លាតវៃដើម្បីបញ្ចូលគ្នាជាមួយបន្លែនិងឈីស។ មាតិកាកាឡូរីនៃស៊ុបឬ stew បែបនេះនឹងមានកំរិតទាបហើយអាហារនឹងត្រូវបានស្រូបយកបានល្អ។

សាច់ព្រៃដូច្នេះជួនកាលហៅថាផ្សិតមានប្រូតេអ៊ីនជាច្រើនដែលជាសារធាតុសំណង់សម្រាប់រាងកាយ។ វាគួរអោយកត់សម្គាល់ថាប្រសិនបើអ្នកចម្អិនម្ហូបមិនមែនពីផ្សិតស្រស់នោះទេប៉ុន្តែពីសារធាតុដែលត្រូវបានគេស្ងួតហួតហែងនោះរាងកាយនឹងរៀនប្រូតេអ៊ីនបន្ថែមទៀត។

ដើម្បីសង្ខេបវាអាចត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ឃើញថាអំបិលពិតជាផលិតផលមានប្រយោជន៍ប៉ុន្តែបើវាត្រូវបានគេប្រមូលនៅក្នុងតំបន់ស្អាតស្អំបរិស្ថាន។ ការទិញនិងរាប់បញ្ចូលទាំងនៅក្នុងបញ្ជីនូវសៀវភៅដែលបានរីកដុះដាលនៅតាមដងផ្លូវឬជិតរោងចក្រនិងទីក្រុងធំ ៗ អ្នកស្ទើរតែមិននឹកស្មានថាពួកគេមានអ្វីដែលចាំបាច់សម្រាប់សារពាង្គកាយនោះទេ។