មនុស្សខ្លះចាំថាក្រូចឆ្មារគ្រាន់តែក្នុងអំឡុងពេលនៃជំងឺនេះជួនកាលអ្នកដទៃទៀតបានដាក់វាក្នុងតែតែអ្នកដទៃទៀតត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងសកម្មក្នុងចានទាំងអស់ព្រោះក្លិនក្រអូបរបស់ផ្លែឈើនេះសមនឹងត្រីសាឡាត់ត្រីនិងអាហារសមុទ្រ។ ពីអត្ថបទនេះអ្នកនឹងរៀនពីខ្លាញ់កាល់ឡូរីនិងរបៀបប្រើវាក្នុងការសម្រកទម្ងន់។
តើមានកាឡូរីប៉ុន្មានក្នុងក្រូច?
មិនដូចផ្លែឈើដទៃទៀតទេវាមានអាស៊ីដជាច្រើននៅក្នុងក្រូចឆ្មារប៉ុន្តែមានជាតិស្ករតិចតួចណាស់ដូច្នេះវាមានតម្លៃថាមពលតិចបំផុតគឺមានតែ 16 គីឡូក្រាមប៉ុណ្ណោះក្នុង 100 ក្រាម។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលការប្រើប្រាស់របស់វានៅក្នុងម្ហូបអាហារនឹងមិនត្រឹមតែប៉ះពាល់ដល់តួលេខប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើអោយវាកាន់តែល្អថែមទៀត។ រដ្ឋ, ចាប់តាំងពីវាជួយក្នុងការបង្កើនការរំលាយអាហារ។
កំប៉ុងកាឡូរីជាមួយកោសិកា
ក្រូចឆ្មារមធ្យមមានទំងន់ប្រហែល 120 ក្រាមដែល មានតម្លៃ ប្រមាណ 19,2 គីឡូក្រាម។ មនុស្សខ្លះចូលចិត្តស្រាក្រហមច្រើនណាស់ដែលវាស្ទើរតែស្រូបយកទឹកឃ្មុំ, អំបិលឬស្ករ។ ក្នុងករណីនេះវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះខ្លាញ់នៃសារធាតុបន្ថែមដែលអ្នកប្រើទៅក្រូចឆ្មារព្រោះទារកនឹងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់អ្វីឡើយ។ ហើយវាមិនមែនជាអំពីកាឡូរីដែលមិនគ្រប់គ្រាន់ក្នុងក្រូច, ប៉ុន្តែនៅក្នុងសមត្ថភាពរបស់ខ្លួនដើម្បីជំរុញការបំបែកនៃកោសិកាខ្លាញ់នោះទេ។
Lemon សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់
មានវិធីល្អ ៗ ជាច្រើនដើម្បីប្រើក្រូចដើម្បីសម្រកទម្ងន់ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលរហ័ស:
- រាល់ពេលព្រឹកផឹកទឹកមួយទទេ 1 ស្លាបព្រា។ ទឹក lemon - នេះនឹងជួយបំបែកការរំលាយអាហារ;
- ទាំងអស់ salads មិនបំពេញជាមួយ mayonnaise ប៉ុន្តែជាមួយនឹងល្បាយនៃទឹក lemon និងប្រេងបន្លែ;
- ផឹកតែជាមួយក្រូចដោយគ្មានជាតិស្ករ;
- ជំនួសឱ្យទឹកដោះគោដែលមានខ្លាញ់សម្រាប់សាច់ត្រីនិងបសុបក្សីសូមប្រើអំបិលម្រេចខ្មៅនិងទឹកក្រូចឆ្មា។
ប្រសិនបើអ្នកប្រើអាថ៌កំបាំងដ៏សាមញ្ញទាំងនេះស្របនឹងអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវអ្នកអាចសម្រេចបាននូវលទ្ធផលយ៉ាងរហ័សនិងកាត់បន្ថយទំងន់។