អ្វីដែលកាន់តែមានប្រយោជន៍, cherry ឬ cherry?

ជាមួយនឹងការចាប់ផ្តើមនៃរដូវក្តៅមនុស្សជាច្រើនកំពុងរង់ចាំនៅពេលដែលពួកគេអាចរីករាយជាមួយរសជាតិនៃ cherries និង cherries បាន។ ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិផ្លែប៊ឺរីទាំងនេះជា Yin-Yang អ្នកនឹងទទួលបានភាពផ្អែមល្ហែមហើយមួយទៀតសម្រាប់រសជាតិឆ្ងាញ់។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរមនុស្សជាច្រើនចាប់អារម្មណ៍ទៅលើអ្វីដែលល្អសម្រាប់សុខភាពគ្លីនរីឬ គ្លីរី ឬផលិតផលទាំងនេះមានប្រយោជន៍ស្មើគ្នាសម្រាប់សុខភាព? វេជ្ជបណ្ឌិតអ្នកចំណីអាហារនិយាយថាវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការផ្តល់ចម្លើយច្បាស់លាស់ព្រោះផ្លែប៊ឺរីនីមួយៗមានគុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិរបស់វា។

អ្វីដែលវីតាមីនមាននៅក្នុង cherries និង cherries?

បើយោងទៅតាមសមាសភាពវីតាមីន berries គឺស្រដៀងគ្នាដូច្នេះប្រសិនបើយើងប្រៀបធៀបពួកគេតាមប៉ារ៉ាម៉ែត្រនេះនោះយើងនឹងមិនអាចច្រានចោលមេដឹកនាំបានទេ។ ដើម្បីយល់ពីរបៀបដែលមានប្រយោជន៍ cherries និង cherries ពិចារណាសកម្មភាពរបស់វីតាមីនមេ:

1. វីតាមីន A និង C មានសារៈសំខាន់សម្រាប់ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំជួយឱ្យរាងកាយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃវីរុសនិងការឆ្លងមេរោគ។
2. វីតាមីន A និងអ៊ី គឺជាអ្នកប្រយុទ្ធចម្បងសម្រាប់ភាពស្រស់ស្អាតនៃស្បែកនិងសក់ហើយសារធាតុទាំងនេះជួយបង្កើនភាពរលាកឈាមនិងបន្ថយហានិភ័យនៃការកកឈាម។
3. វីតាមីន B គឺមាន សារៈសំខាន់សម្រាប់ដំណើរការល្អនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ដើម្បីទ្រាំនឹងភាពតានតឹងនិងប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
4. វីតាមីន B1 មានតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការរំលាយជាតិខ្លាញ់កាបូអ៊ីដ្រាតនិងជាតិខ្លាញ់ដែលនឹងមានសារៈសំខាន់ចំពោះអ្នកដែលចង់សម្រកទម្ងន់។
5. វីតាមីនភីភី រួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យធម្មតានៃ កូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាម ហើយវាក៏មានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការរំលាយអាហារធម្មតានិងការរំលាយអាហារផងដែរ។

និយាយអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃ cherries និង cherries វាមានតំលៃនិយាយពីវត្តមានរបស់ប៉ូតាស្យូមប៉ុន្តែបរិមាណសូដ្យូមនៅក្នុងផ្លែតូចមានតិចតួចណាស់។ ហេតុដូច្នេះហើយយើងអាចសន្និដ្ឋានបានថាផ្លែឈើរួមចំណែកធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពអំបិលទឹកធម្មតា។ នៅតែ berries យករាវលើសនិងធម្មតាសម្ពាធ។ ពួកគេរួមមានសរសៃច្រើនដែលរួមចំណែក សំអាតពោះវៀនចេញពីផលិតផលនៃការបំបែកដែលមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ លើសពីនេះទៀតកោសិកាសូលុយសូឡាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៏ធូររលុងក្នុងរយៈពេលយូរ។

អ្វីដែលមានប្រយោជន៍ជាង cherry ឬ cherry?

ដោយការវិភាគលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃផ្លែប័ជ្រនីមួយៗអ្នកនៅតែអាចរកឃើញភាពខុសគ្នាសំខាន់ៗមួយចំនួនដែលធ្វើឱ្យផ្លែឈើមានប្រយោជន៍បំផុត។ ដំបូងគុយរីមានជម្ងឺតេតាណូនដែលមានពាក់កណ្តាលច្រើននៅក្នុងដើមឈៀរី។ សារធាតុនេះជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាដុំសាច់និងទឹកនោមផ្អែមហើយវាក៏អាចជួយក្នុងការព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់និងជំងឺសន្លាក់បានដែរ។ ទីពីរ, cherries មានជាតិស្ករ, ដូច្នេះ berries មិនត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម, ហើយនៅក្នុងបរិមាណធំពួកគេអាចបង្កះថាក់តួរលេខ។