វីតាមីនពីភាពអស់កម្លាំងនិងភាពទន់ខ្សោយ

ភាពតានតឹងភាពខ្វះខាតនៃការគេងការរំលោភបំពានរបបអាហារកង្វះអាហារូបត្ថម្ភជំងឺផ្សេងៗទាំងអស់នេះនិងអ្វីៗជាច្រើនទៀតអាចនាំឱ្យមានការថយចុះកម្លាំងនិងការថយចុះនៃប្រសិទ្ធភាព។ ស្ត្រីជាច្រើននាពេលបច្ចុប្បន្ននេះទទួលរងនូវភាពអស់កម្លាំងនិងភាពទន់ខ្សោយជាប្រចាំដូច្នេះពេលខ្លះអ្នកគួរតែចាប់ផ្តើមទទួលយក វីតាមីន ដែលនឹងជួយដោះស្រាយបញ្ហានេះ។

វីតាមីនសំរាប់ស្ត្រីដែលអស់កម្លាំងនិងខ្សោយ

ដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងវាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាក្រៅពីវីតាមីនដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពរបស់មនុស្សមួយវាក៏ចាំបាច់ក្នុងការផ្លាស់ប្តូរវិធីនៃជីវិតបង្កើត regimen មួយពិនិត្យឡើងវិញរបបអាហារលបន្ទាប់មកសកម្មភាពនៃវីតាមីនណាមួយនឹងមានប្រសិទ្ធិភាពបន្ថែមទៀត។ ដូច្នេះឥឡូវនេះសូមនិយាយអំពីអ្វីដែលវីតាមីនត្រូវការដើម្បីបំបាត់ភាពទន់ខ្សោយនិងអស់កម្លាំង:

1. វីតាមីន B ។ ការខ្វះខាតរបស់ពួកគេប៉ះពាល់ដល់ភាពទន់ខ្សោយនៃសាច់ដុំដែលនាំទៅរកការរំលោភលើការងាររបស់បេះដូងមានសន្លឹមនិងងងុយដេក។ កាត់បន្ថយការចុះខ្សោយនៃកម្លាំងនឹងជួយអាស៊ីតហ្វូលិកវីតាមីនដែលមានតំលៃថោកនេះជួយក្នុងការវិលមុខនិងហត់ឈាមកាត់បន្ថយភាពទន់ខ្សោយនិងអស់កម្លាំងចូលរួមក្នុងការចម្លងឈាមហើយមនុស្សគ្រប់គ្នាប្រហែលជាដឹងថាវាចាំបាច់សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។
2. វីតាមីនស៊ី មានតំលៃសមរម្យសម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូបគឺអាស៊ីតអាបូរ៉ាប៊ីកវាប៉ះពាល់ដល់ភាពប្រសើរឡើងនៃប្រសិទ្ធភាពផ្តល់នូវកម្លាំងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ វីតាមីននៃក្រុម C ជួយដើម្បីបំបាត់ភាពទន់ខ្សោយ ស្មារតីស្ពឹកស្រពន់ ជួយបន្ថយភាពអស់កម្លាំង។ ដោយវិធីនេះវីតាមីន C ជាច្រើនត្រូវបានផ្ទុកទៅដោយផ្លែល្ហុងហើយកុំភ្លេចអំពីក្រូចនិងក្រូច។
3. វីតាមីនអា វីតាមីននេះបង្កើនភាពធន់ទ្រាំទៅនឹងជំងឺឆ្លងរបស់រាងកាយ, លុបបំបាត់ភាពអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ, បន្ថយការដេកលក់, ធ្វើអោយអារម្មណ៍កាន់តែប្រសើរឡើង។

ដើម្បីថែរក្សារាងកាយរបស់អ្នកនៅក្នុងស្ថានភាពធម្មតាបំបាត់ភាពអស់កំលាំងរ៉ាំរ៉ៃភាពតានតឹងនិងភាពទន់ខ្សោយភ្លេចភាពងងុយដេកនិងការបាត់បង់កម្លាំងវាជាការចង់យកវីតាមីនទាំងនេះទាំងអស់បញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងសារធាតុរ៉ែចាំបាច់។

សព្វថ្ងៃនេះនៅក្នុងឱសថស្ថានអ្នកអាចរកឃើញចំនួនគ្រប់គ្រាន់នៃការត្រៀមលក្ខណៈវីតាមីនល្អពិចារណាពីប្រសិទ្ធិភាពបំផុតរបស់ពួកគេ:

1. ភាពស្មុគស្មាញ "Selmevit" ។ វាមានសារធាតុរ៉ែមូលដ្ឋាននិងវីតាមីនចំនួន 16 ដែលជួយឱ្យមានភាពទន់ខ្សោយខ្លាំងក្លានៃរាងកាយកាត់បន្ថយប្រសិទ្ធភាព។
2. "Revyen" ។ ថ្នាំនេះមានគោលបំណងបំបាត់ភាពអស់កម្លាំង, ជួយស្ដារកម្លាំង, លើកទឹកចិត្ត, បន្ថយភាពតានតឹង, លុបបំបាត់បញ្ហានៃការគេង។
3. "Bion 3" ។ ស្មុគ្រស្មាញមានសារធាតុចាំបាច់ដែលគាំទ្រប្រព័ន្ធភាពស៊ាំបំបាត់ការអស់កម្លាំងបំបាត់ភាពអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ។ ដោយវិធីនេះស្មុគស្មាញនេះអាច "អួត" និងវត្តមាននៃ bifid មានប្រយោជន៍និង lactobacilli ។
4. "Duovit" ។ ស្មុគ្រស្មាញវីតាមីននេះត្រូវបានបង្កើតឡើងជាពិសេសសម្រាប់ស្ត្រីជាពិសេសវានឹងសមស្របសម្រាប់ម្តាយវ័យក្មេងស្ត្រីអាជីវកម្មនិងនរណាម្នាក់ដែលធ្វើការនិងស្ថិតក្រោមលក្ខខណ្ឌនៃភាពតានតឹងជាប្រព័ន្ធនិងបង្កើនភាពអស់កម្លាំង។ សារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ដែលជាផ្នែកមួយនៃថ្នាំនេះគាំទ្រដល់រាងកាយរបស់ស្ត្រីជួយដោះស្រាយភាពតានតឹងដោះស្រាយភាពអស់កម្លាំងទន់ខ្សោយនិងស្មារតីស្ពឹកស្រពន់។
5. "Pantocrinus" ។ ការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញថាសារធាតុដែលធ្វើឱ្យស្មុគស្មាញវីតាមីននេះមានភាពប្រសើរឡើងអាចជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសមត្ថភាពខាងសតិអារម្មណ៍និងរាងកាយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការប្រើថ្នាំនេះដោយប្រុងប្រយ័ត្នការពិតគឺថាវីតាមីនអាចបង្កឱ្យមានអាឡែរហ្សីធ្ងន់ធ្ងរដូច្នេះមុនពិគ្រោះយោបល់ជាមួយគាត់ពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។
6. Berrocka Plus ។ សមាសធាតុនេះមានសំខាន់នៃវីតាមីន B និង A ដែលមានន័យថាឱសថនេះពង្រឹងមុខងារការពារខ្លួនរបស់រាងកាយលុបបំបាត់អស់កម្លាំងបំបាត់ភាពអស់កម្លាំងនិងបង្កើនប្រសិទ្ធភាព។