ផលិតផលដែលផ្ទុកសារធាតុក្រូម

ដើម្បីយល់ពីមូលហេតុដែលអ្នកត្រូវការផលិតផលដែលផ្ទុកសារធាតុក្រូមីញ៉ូមដំបូងអ្នកត្រូវតែរកមើលថាតើតួនាទីរបស់វានៅក្នុងខ្លួននិងអ្វីដែលនឹងកើតឡើងនៅពេលដែលធាតុដាននេះខ្វះ។

ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំត្រូវការ chrome?

1. Chromium យ៉ាងសកម្មប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការនៃដំណើរការរំលាយអាហារនៅក្នុងរាងកាយ, មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើសកម្មភាពខួរក្បាល។
2. គ្រប់គ្រងបរិមាណជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមដែលរារាំងដល់ការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមហើយក៏ជួយសម្រួលដល់ដំណាក់កាលនៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនេះតាមរយៈផលិតផលដែលសំបូរទៅដោយសារធាតុក្រូមីញ៉ូម។
3. microelement នេះរំខានដល់ការវិវត្តនៃ ជំងឺក្រិនសរសៃឈាម និងជំងឺលើសឈាម។
4. ជួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការធាត់, បំបែកខ្លាញ់និងពង្រឹងជាលិកាសាច់ដុំ។

ថ្វីបើមានបរិមាណតិចតួចដែលមានផ្ទុកសារធាតុក្រូមីញ៉េនៅក្នុងរាងកាយក៏ដោយកង្វះខាតរបស់វាអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ។ ក្នុងចំណោមពួកគេ - ការគំរាមកំហែងនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមក៏ដូចជាការរំលោភលើខួរក្បាលនិងសកម្មភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ ដើម្បីចៀសវាងបញ្ហាទាំងនេះក៏ដូចជាការគំរាមកំហែងនៃការកើតឡើងរបស់វាចាំបាច់ត្រូវបញ្ចូលចំណីអាហារដែលផ្ទុកជាតិគ្រីមក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើនក្នុងរបបអាហារ។

តើអាហារណាដែលមានផ្ទុក chrome?

ក្នុងចំណោមផលិតផលដែលមានបរិមាណដ៏សំខាន់នៃធាតុដានដ៏សំខាន់នេះមានតែពពួក beet និង barley គុជខ្យងដែលត្រូវបានធ្វើឡើងពី barley តំណាងឱ្យក្រុមរុក្ខជាតិមួយ។ ទាំងអស់ដែលនៅសល់គឺមានដើមកំណើតសត្វ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះវាត្រូវបានគេមានច្រើននៅក្នុងសាច់នៃសាច់ទានិង សាច់គោថ្លើម ។ Chromium នៅក្នុងផលិតផលទាំងនេះត្រូវបានរក្សាទុកនិងបន្ទាប់ពីការព្យាបាលកំដៅរបស់ពួកគេ។ ថ្លើមឆ្អិន 100 ក្រាមមានអត្រាប្រចាំថ្ងៃរបស់វាដែលចាំបាច់សម្រាប់បុរស។ បន្តិចទាបជាងសាច់ទារបស់នាង។

អ្នកផ្គត់ផ្គង់សំខាន់ៗនៃមីក្រូហិរញ្ញវត្ថុគឺជាអាហារសមុទ្ររួមទាំងបង្គានិងត្រីនៃគ្រួសារត្រីសាម៉ុងដូចជាត្រីធូណាត្រីសាម៉ុងនិងត្រីខ្សាច់។ សិក្សាពីផលិតផលដែលមានសារធាតុក្រូមកុំភ្លេចអំពីត្រីសមុទ្រនៃពូជដទៃទៀត។ វាសម្បូរទៅដោយត្រី herring, capelin, mackerel, flounder និងត្រីនៅក្នុងគ្រួសារ Cyprinidae ផងដែរ។