ដូចដែលអ្នកបានដឹង, អាហារដ៏ល្អបំផុតត្រូវបាន assimilated នៅក្នុងសំណុំបែបបទរាវ។ ហើយអ្វីដែលអាចប្រៀបធៀបបានគឺរបបអាហារនិងការរំលាយអាហារមានភាពងាយស្រួលជាមួយនឹងស៊ុបកាឡូរីទាបសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ សព្វថ្ងៃនេះយើងនឹងពិចារណាជាមួយកំណែហ៊ាននិងមានប្រយោជន៍នៃការសម្រកទម្ងន់, ដែលអ្នកមិនចាំបាច់ស្រេកឃ្លានខ្លួនឯង, ប៉ុន្តែមាន ស៊ុប ពេញលេញ មួយ ។ យើងនឹងប្រាប់អ្នកអំពីប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់នៃស៊ុប។
ស្ពៃក្តោប
មួយនៃស៊ុបពេញនិយមបំផុតសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់គឺនិងត្រឹមត្រូវ, ស៊ុបស្ព។ ហើយវាមិនមែនជារឿងភ្ញាក់ផ្អើលនោះទេប្រសិនបើវាដោយសារតែវាគឺជាអាហារដែលមានតំលៃសមរម្យបំផុតនិងងាយស្រួលរៀបចំ។
ស៊ុបពីស្ព
គ្រឿងផ្សំ:
- ស្ពពណ៌ស - ក្បាល½;
- ស្ពពណ៌ - ក្បាល½;
- គំនិត - 1 ភី។
- ម្រេច Bulgarian - 2 បំណែក;
- carrots - 2 បំណែក;
- stalks នៃ celery - 6 កុំព្យូទ័រ PC;
- ទឹកនៃពាក់កណ្តាល lemon មួយ;
- គ្រឿងទេស;
- ប្រេងអូលីវតិចតួច។
ការរៀបចំ
ខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំងម្ទេសត្រូវបានគេបោសសម្អាតដាក់ខ្ទឹមបារាំងនិងចៀនក្នុងខ្ទះឆ្អិនក្នុងប្រេងអូលីវ។ នៅទីនេះយើងចាក់នៅក្នុងទឹក lemon, គ្រឿងទេស។ ស្ព shred, យើងចែកខាត់ណាផា្កស្ពទៅជា inflorescences ។ stalks Celery កាត់ចូលទៅក្នុងចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍។ នៅក្នុងទឹករំពុះយើងដាក់ស្ព, celery និង fry ។ ចំអិន 20 នាទីបន្ថែមអំបិល ឱសថ ។ យកចេញពីភ្លើងនិងអនុញ្ញាតឱ្យយើងញ៉ាំ។
ប៉េងប៉ោះ
ប៉េងប៉ោះគឺជាបន្លែដែលមានកាឡូរីទាបបំផុតខណៈដែលវាមានភាពល្បីល្បាញសម្រាប់សមាសភាពសម្បូរបែបនិងមានប្រយោជន៍របស់វា។ ស៊ុបប៉េងប៉ោះសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់មិនត្រូវការចំអិនយូរទេប៉ុន្តែអ្នកអាចញ៉ាំវាបានទាំងក្តៅនិងត្រជាក់។
ស៊ុបប៉េងប៉ោះ
គ្រឿងផ្សំ:
- ប៉េងប៉ោះ - 6 PCs ។
- គំនិត - 2 PCs ។
- ខ្ទឹម - 4 cloves;
- ប្រេងអូលីវ
- អំបិលម្រេច;
- បៃតង;
- ទំពាំងបាយជូរបន្លែ - 2 លីត្រ។
ការរៀបចំ
ដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយនឹង, យើងបំពេញប៉េងប៉ោះជាមួយទឹករំពុះនិងយកស្បែក។ កាត់ខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំងនិងចៀននៅក្នុងប្រេងអូលីវ។ យើងបន្ថែមប៉េងប៉ោះកាត់ល្អ ៗ តាមរយៈការចុចខ្ទឹម។ ប៉ះជាប់ 5 នាទី។ ហើយបំពេញវាជាមួយទំពាំងបាយជូរបន្លែ។ នាំយកទៅឱ្យឆ្អិនបន្ថែមគ្រឿងទេស, បៃតង, ម្រេចអំបិលនិងរំពុះសម្រាប់រយៈពេល 5 នាទីផ្សេងទៀត។ យកចេញពីភ្លើងនិងអនុញ្ញាតឱ្យយើងញ៉ាំ។