ផ្លែប៉ោម baked នៅក្នុង microwave oven មួយ

ផ្លែប៉ោមដុតក្នុងមីក្រូវ៉េវនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឱកាសដើម្បីផ្គាប់ចិត្តគ្រួសារដែលមានបង្អែមដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់និងមានប្រយោជន៍សាមញ្ញគ្រប់គ្រាន់និងមិនស្មុគ្រស្មាញ។ បើសិនជារដូវស្លឹកឈើជ្រុះបែរជាមានផ្លែផ្កាហើយអ្នកមានផ្លែប៉ោមច្រើនផ្លែប៉ោមដុតនៅក្នុងមីក្រូវ៉េវគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីស្វែងរកវានៅពេលតែមួយដែលនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ដល់រាងកាយរបស់អ្នក។ ហើយប្រសិនបើអ្នកក៏ជាអ្នកស្រឡាញ់ផ្លែប៉ោមដែរបន្ទាប់មកបានចំណាយពេលបន្តិចអ្នកនឹងមានការរីករាយយ៉ាងខ្លាំងពីម្ហូបដែលបានរៀបចំហើយប្រហែលជានៅក្នុងផ្លែប៉ុកដុតនាពេលអនាគតក្នុងមីក្រូវ៉េវនឹងក្លាយជាបង្អែមសំណព្វឬរូបមន្តគ្រួសាររបស់អ្នក។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដុតនំផ្លែប៉ោមនៅក្នុង microwave មួយ?

ផ្លែប៉ុកដុតនៅក្នុងមីក្រូវ៉េវឆ្អិនធម្មតាអ្នកគ្រាន់តែត្រូវការដើម្បីទទួលយករូបមន្តមួយ: ជ្រើសដើម្បីភ្លក្សរសជាតិការបំពេញនិងទឹកជ្រលក់។ ការបំពេញអាចជា Walnut, ឈីក្រុមគ្រួសារ, berries ណាមួយ, raisins ល្ពៅនិងសូម្បីតែ flakes oat ។ ក្នុងនាមជាទឹកជ្រលក់មួយ, អ្នកអាចប្រើ vanilla, ទឹកដោះគោ, ទឹកឃ្មុំ, យកយៈសាពូនមីសំណព្វរបស់អ្នកឬគ្រាន់តែចាក់សូកូឡាក្តៅ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដុតនំផ្លែប៉ោមនៅក្នុង microwave មួយ?

ពេលវេលាសម្រាប់ផ្លែប៉ោមដុតអាស្រ័យលើថាមពលមីក្រូវ៉េវទំហំនៃផ្លែឈើនិងប្រភេទរបស់វា។ ផ្លែប៉ោមកាន់តែធំនិងរឹងមាំនឹងត្រូវបានដុតនំសម្រាប់រយៈពេលយូរ។ យកម្ហូបពីមីក្រូវ៉េវតិចជាងមុនបន្តិច។ ដូច្នេះអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យគាត់ដោះស្រាយនិងជៀសវាងការឡើងកំដៅ។

ផ្លែប៉ោមដែលដុតក្នុងមីក្រូវ៉េមានអាថ៌កំបាំងតូចមួយ: ពួកគេត្រូវបានគេចាក់ - បន្ទាប់មកពួកគេនឹងមិនបែកទេហើយបង្អែមរបស់អ្នកនឹងមើលទៅស្រស់ស្អាតនិងឆ្ងាញ់។

ផ្លែប៉ោមនៅក្នុងមីក្រូវ៉េវជាមួយទឹកឃ្មុំ

គ្រឿងផ្សំ:

• ផ្លែប៉ោម - 1 ដុំ;
• ទឹកឃ្មុំជាបរិមាណខុសពីធម្មតា។

ការរៀបចំ

ផ្លែប៉ោមយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នមីនដោយមានកាំបិតមុតស្រួចមួយដែលយើងបានកាត់ផ្តាច់កំពូលដោយស្លាបព្រាមួយដោយប្រុងប្រយ័ត្នយកចេញស្នូលជាមួយគ្រាប់ពូជ។ រក្សាទុកក្នុងចិត្តថាផ្លែប៉ោមមានបាតមួយបើមិនដូច្នេះទេការបំពេញនឹងមានកន្លែងដែលត្រូវបានគេបញ្ចាំ។ យើងបានទម្លុះសមនៅកន្លែងជាច្រើន។ យើងបានរីករាលដាលផ្លែប៉ោមដែលបានរៀបចំនៅក្នុងផ្សិតមីក្រូវ៉េសចាក់ទឹកសាប់ពីរបីនៅលើបាតនៃផ្សិត។ ពាក់កណ្តាលផ្លែប៉ោមនីមួយៗពោរពេញទៅដោយទឹកឃ្មុំ។ ទឹកឃ្មុំនឹងយកតិចជាង 1 tbsp ។ ស្លាបព្រាសម្រាប់ផ្លែប៉ោមមួយ។ សំណុំបែបបទត្រូវបានគ្របដណ្តប់ជាមួយគំរបមួយហើយដាក់ចូលក្នុងមីក្រូវ៉េអស់រយៈពេល 2-3 នាទីក្នុងថាមពលអតិបរមា។ ផ្លែប៉ោមគួរតែទន់ ៗ ប៉ុន្តែកុំភ្លេចថាវាមិនគួរមានកម្ដៅខ្លាំង។

ក្រុមហ៊ុន Apple ជាមួយឈីក្រុម Fulham នៅក្នុងមីក្រូវ៉េវ

ប្រសិនបើអ្នកស្រឡាញ់ឈីក្រុមគ្រួសារអ្នកអាចចម្អិនផ្លែប៉ោមដែលដុតដោយអាហារដែលមានភាពស្មុគស្មាញ។ ផ្លែប៉មជាមួយឈីក្រុមឈីសដែលចម្អិននៅក្នុងមីក្រូវ៉េវគឺមានប្រយោជន៍ណាស់សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យនិងកុមារ។

គ្រឿងផ្សំ:

• ផ្លែប៉ោម - 2 បំណែក;
• ឈីក្រុមគ្រួសារ - 100 ក្រាម
• ស្ករ granulated - 2 tbsp ។ ស្លាបព្រា
• ស៊ុត - 1 ដុំ;
• raisins - 2 tbsp ។ ស្លាបព្រា
• cinnamon - 1/2 tsp ។

ការរៀបចំ

ដោយប្រុងប្រយ័ត្នមីននិងរៀបចំផ្លែប៉ោមដោយយោងតាមរូបមន្តខាងលើ "ផ្លែប៉ោមមីក្រូវ៉េវជាមួយទឹកឃ្មុំ" ។ សម្រាប់ការកិនយើងកិនឬហុចតាមរយៈ grinder សាច់ 100 ក្រាម។ ឈីក្រុមគ្រួសារបន្ថែមស្ករស៊ុតនិងជាតិខ្លាញ់ក្នុងបរិមាណដោយយោងតាមរូបមន្ត។ ផលិតផលទាំងអស់ត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់។ Raisins (ល្អប្រសើរជាងមុនដោយគ្មានរណ្តៅ) អណ្តូង, ស្ងួតនៅលើកន្សែងមួយនិងបន្ថែមទៅរង្គាល curd ។ យើងលាយជាថ្មីម្តងទៀតបំពេញកណ្តាលនៃផ្លែប៉ោមជាមួយ stuffing នេះ។ យើងចំអិនផ្លែប៉មដុតនំជាមួយឈីសនៅក្នុងមីក្រូវ៉េសម្រាប់នាទី 3-4 នៅឯថាមពលអតិបរមា។ ការត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ត្រូវបានកំណត់ដូចគ្នានឹងរូបមន្តមុនដែរ។

មុនពេលបម្រើផ្លែប៉ោមដុតក្នុងមីក្រូវ៉េវអាចត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹកជ្រលក់សំណព្វឬ sprinkled ជាមួយគ្រាប់ផ្លែឈើដឹងគុណ។ អ្នកអាចបម្រើបង្អែមទាំងអាហារថ្ងៃត្រង់និងអាហារពេលល្ងាច។ នេះអ្នកនឹងពេញចិត្តខ្លួនអ្នកនិងគ្រួសារដែលមានម្ហូបឆ្ងាញ់។

ឥឡូវនេះអ្នកអាចធ្វើឱ្យប្រាកដថាផ្លែប៉ោមដុតក្នុងមីក្រូវ៉េតត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងងាយស្រួលនិងយ៉ាងឆាប់រហ័ស - បាទរូបមន្តអាចជាអ្វី។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងអាស្រ័យទៅលើចំណង់ចំណូលចិត្តក្នុងគ្រួសារនិងគំនិតច្នៃប្រឌិតរបស់អ្នក។