របបអាហារសម្រាប់មនុស្សដែលមានជំងឺលើសឈាម

របបអាហារសម្រាប់អ្នកជំងឺលើសឈាមគឺសមរម្យសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺបេះដូងនិងសរសៃឈាម។ វាជួយដោះស្រាយជាមួយនឹងទម្ងន់លើសហើយនៅពេលជាមួយគ្នារក្សាសុខភាព។ បច្ចេកទេសរបបអាហារដ៏ល្បីល្បាញបំផុតគឺរបបអាហារដាត់។ របបអាហារព្យាបាលនេះរួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យមានសម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់ធម្មតាហើយលើសពីនេះទៀតវាជួយសម្រកទម្ងន់ផងដែរ។

របបអាហារដាច់រលាត់សម្រាប់ជំងឺលើសឈាម

គោលការណ៍នៃប្រព័ន្ធចំណីអាហារបែបនេះគឺសំដៅផ្លាស់ប្តូរផលិតផលដែលមានគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកដែលមានប្រយោជន៍ហើយមិនមានការកំណត់ធ្ងន់ធ្ងរទេហើយការផ្លាស់ប្តូរកើតឡើងបន្តិចម្តង ៗ ដែលមិនបង្កឱ្យមាន ភាពតានតឹង នៅក្នុងមនុស្សម្នាក់។

គោលការណ៍នៃរបបអាហារសម្រាប់ការកើនឡើងសម្ពាធឈាម:

1. វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការរួមបញ្ចូលបន្លែនៅក្នុងបញ្ជីម្ហូបទាំងស្រស់និងឆ្អិន។ ពួកគេត្រូវញ៉ាំយ៉ាងហោចណាស់ 4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
2. កំណត់បរិមាណអំបិលតិចជាង 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ។ ប្រើអំបិលតិចសម្រាប់ចម្អិនអាហារក៏ដូចជាមិនរាប់បញ្ចូលពីសាច់ក្រករបបអាហារដែលជក់បារីជាដើម។
3. បង្អែមបង្អែមបង្អែមហើយបញ្ចូលក្នុងបង្អែមបង្អែមដែលបានរៀបចំពីផ្លែឈើដូចជាសាឡាត់និងជែលជាដើម។
4. វាគឺមានតំលៃដើម្បីបោះបង់ចោលអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់និងនៅកន្លែងដំបូងពីសាច់។ ផ្តល់ចំណង់ចំណូលចិត្តដល់បក្សីត្រីនិងទន្សាយ។ ផលិតផលទឹកដោះគោក៏គួរតែមានជាតិខ្លាញ់តិចដែរ។
5. រួមបញ្ចូលនៅក្នុងផលិតផលម៉ឺនុយដែលមានម៉ាញេស្យូមច្រើនដូចជាគ្រាប់សណ្តែកនិងផលិតផលម្សៅគ្រាប់ធញ្ញជាតិ។

ម៉ឺនុយសម្រាប់របបអាហារសម្រាប់ការកាត់បន្ថយទម្ងន់លើសសម្ពាធឈាមគឺមានតម្លៃកំពុងអភិវឌ្ឍដោយផ្តោតលើច្បាប់ទាំងនេះសូមពិចារណាពីគំរូនានាដើម្បីជ្រើសរើស។

អាហារពេលព្រឹក:

1. ជ្រូកដែលឆ្អិនជាមួយទឹកទឹកនិងនំបុ័ងអាំងជាមួយឈីសដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាប។
2. បន្លែ Stewed, ស៊ុតឆ្អិន, toast និង compote ផ្លែឈើស្ងួត ។

អាហារថ្ងៃត្រង់:

1. ចន្ទីដុតនំជាមួយសណ្តែកនិងផ្សិតឆ្អៅបន្លែសនិងទឹកដោះគោជូរ។
2. ត្រីចំហាយជាមួយទឹក lemon, សណ្តែក braised និង salad បន្លែ។

អាហារពេលល្ងាច:

1. បន្លែដុតនំត្រីឆ្អិនជាមួយនឹងស្ពៃខៀវនិងនំប៉័ង។
2. លោតពីបន្លែគ្រាប់សាច់ពីសាច់មាន់និងអង្ករនិងនំបុ័ងអាំង។

អាហារសម្រន់:

1. ផ្លែឈើឬផ្លែឈើស្ងួត។
2. គ្រាប់និងគ្រាប់។