ផលប្រយោជន៍នៃការតមអាហារ

អត្ថប្រយោជន៍នៃការតមអាហារត្រូវបានគេស្គាល់ជាយូរមកហើយ។ លោកសូក្រាតក៏បាននិយាយថាអាហារបំប៉នដ៏ល្អបំផុតគឺអត់ឃ្លាន។

បញ្ហានៃសង្គមសម័យទំនើបគឺថាមនុស្សម្នាក់ហូបអាហារលើសពីអ្វីដែលគាត់ត្រូវការ។ វាត្រូវបានបង្ហាញថាដើម្បីបំពេញការស្រេកឃ្លានវាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការទទួលទាន 200 ក្រាម។ ជាអកុសលវិធាននេះត្រូវបានប្រើដោយមនុស្សពីរបីនាក់ហើយជាទូទៅអាហារធម្មតាត្រូវបានបញ្ចប់ដោយទម្ងន់នៅក្នុងក្រពះ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃការញុំាមួយថ្ងៃ

ប្រសិនបើអ្នកចង់លុបចោលនិងបន្សុទ្ធរាងកាយនោះវិធីសាស្ត្រនេះគឺជាដំណោះស្រាយដ៏ល្អ។ ជម្រើសនេះគឺជា ថ្ងៃតមអាហារ ជាងការអត់ឃ្លានពេញលេញ។ ថ្វីបើមានរយៈពេលខ្លីក៏ដោយផលប្រយោជន៍នៃការតមអាហារសម្រាប់មួយថ្ងៃគឺមានច្រើនណាស់។ នៅពេលដែលរាងកាយមិនទទួលបានម្ហូបអាហារសម្រាប់ 24 ម៉ោង, វាបានសំរាកនិងចាប់ផ្តើមលាងសំអាត។

អរគុណចំពោះការអត់ឃ្លាន:

• បង្កើនអត្រារំលាយអាហារ;
• អភ័យឯកសិទ្ធិត្រូវបានពង្រឹង។
• អាកប្បកិរិយាចំពោះការផ្លាស់ប្តូរអាហារ;
• អ្នកអាចកម្ចាត់ញៀនអាហារ។

អ្នកឯកទេសខាងអាហាររូបត្ថម្ភបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យចាប់ផ្តើមស្រេកឃ្លាននៅព្រឹកថ្ងៃសៅរ៍ហើយបញ្ចប់នៅព្រឹកថ្ងៃអាទិត្យ។

វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការរៀបចំសម្រាប់ការអត់ឃ្លាន:

1. 3 ថ្ងៃមុនការបង្អត់អាហារដែលបានស្នើសុំដកចេញពីមុខម្ហូបត្រីនិងភេសជ្ជៈដែលមានជាតិអាល់កុល។
2. ក្នុងរយៈពល 2 ថ្ងឱ្យថ្ងនិងសណ្ណក។
3. ក្នុងមួយថ្ងៃចូរញ៉ាំតែបន្លែ ផ្លែឈើ និងផលិតផលទឹកដោះគោ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃការអត់ឃ្លាននៅលើទឹកគឺដើម្បីសំអាតរាងកាយនៃសារធាតុះថាក់។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃវាចាំបាច់ត្រូវផឹករហូតដល់ 2 លីត្រទឹកសុទ្ធ។ ប្រសិនបើអ្នកឃ្លានជាលើកដំបូងនោះវាជាការល្អបំផុតក្នុងការស្នាក់នៅផ្ទះគ្រប់ពេលព្រោះអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ខ្សោយវិលមុខឈឺក្បាលនិងចង្អោរ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃការតមអាហារ Curative

ក្នុងអំឡុងពេលនៃការតមអាហាររាងកាយប្រើខ្លាញ់ដើម្បីផលិតជាតិស្ករដែលបង្កើនការផលិតអ័រម៉ូន adrenal ដែលមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការរលាក។