ទំពាំងបាយជូរខ្មៅ - ល្អនិងអាក្រក់

ទំពាំងបាយជូរត្រូវបានចាត់ទុកថាជាប្រភេទឱសថដ៏ឆ្ងាញ់ពិសាបំផុត។ វាមានប្រជាប្រិយភាពទូទាំងពិភពលោក។ ផ្លែទំពាំងបាយជូរដូចជាផលិតផលទាំងអស់ដែលទទួលបានពីវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិមិនប្រក្រតីដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយមនុស្ស។ នៅក្នុងប្រទេសផ្សេងគ្នា, ទំពាំងបាយជូខុសគ្នាត្រូវបានរីកចម្រើន។ សរុបចំនួនប្រហែល 8.000 ពូជនៃរុក្ខជាតិនេះ។ ក្នុងចំណោមទាំងនេះអ្នកអាចកំណត់ពីពូជទំពាំងបាយជូរសំខាន់ៗ 4 ប៉ុន្តែការពេញនិយមបំផុតគឺ Isabella ។ ពូជនេះត្រូវបានទទួលជាលើកដំបូងនៅក្នុងសហរដ្ឋអាមេរិក។ ទំពាំងបាយជូរងងឹតហើយមានរសជាតិឆ្ងាញ់។ ពីប្រភេទនៃ berries នេះត្រូវបានទទួលបានស្រាដ៏ល្អឥតខ្ចោះ, ដែលមានប្រជាប្រិយភាពនៅទូទាំងពិភពលោក។

ការប្រើទំពាំងបាយជូរខ្មៅគឺនៅក្នុងសមាសធាតុរបស់វា។ អ្នកវិទ្យាសាស្រ្តអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយបានធ្វើការសិក្សាអំពីទំពាំងបាយជូរមួយ។ ពួកគេចង់ដឹងថាហេតុអ្វីផ្លែប៊ឺរីមានពណ៌ខុសគ្នា។ នោះហើយជារបៀបដែលវិទ្យាសាស្រ្តបានឈានដល់ការសន្និដ្ឋានថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានរងផលប៉ះពាល់ដោយសមាសភាគនៃ flavonoids ។ ពួកវាគឺជាសមាសធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តដែលផ្លាស់ប្តូរពណ៌នៃ berries នេះ។ ជាមួយនឹងមាតិកាខ្ពស់នៃ flavonoids, ពណ៌នៃ berries បានក្លាយទៅជាងងឹត។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងអាចនិយាយដោយទំនុកចិត្តថាមានជាតិ flavonoids ច្រើននៅក្នុងទំពាំងបាយជូនៃពូជនេះ។

ផលប្រយោជន៍នៃទំពាំងបាយជូរខ្មៅសម្រាប់រាងកាយ

ប្រសិនបើយើងនិយាយពីអត្ថប្រយោជន៍នៃទំពាំងបាយជូរខ្មៅសម្រាប់សុខភាពយើងអាចបែងចែកលក្ខណៈសំខាន់ៗបីយ៉ាង:

1. Flavonoids ផ្តល់ឱ្យមិនត្រឹមតែជា berry មួយរសជាតិដ៏អស្ចារ្យនិងតែមួយគត់ប៉ុន្តែក៏នាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់រាងកាយមនុស្ស។ វាត្រូវបានគេយូរមកហើយបានបង្កើតឡើងថាដោយមានជំនួយពីទំពាំងបាយជូ, វាគឺអាចធ្វើបានដើម្បីលុបបំបាត់ការអភិវឌ្ឍនៃការរលាកកំណកឈាមសរសៃឈាម។ ធាតុផ្សំទាំងនេះអាចរំឭកជញ្ជាំងនៃនាវាដែលត្រូវបំផ្លាញដោយកំណកឈាម។ សារធាតុ Flavonoids មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើការធ្វើការរបស់បេះដូងដែលធ្វើឱ្យបេះដូងមានភាពធម្មតា។
2. ស្បែករបស់ទំពាំងបាយជូរក៏មានផ្ទុកសារធាតុ Resveratrol ផងដែរ។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថាជាមួយវាកំណើននៃការរីកចម្រើនថ្មីណាមួយនៅក្នុងរាងកាយឈប់។ នោះគឺជាសមាសធាតុដែលអាចលុបបំបាត់ចោលនូវរូបរាងនៃកោសិកាសាហាវថ្មីៗ។
3. ធាតុផ្សំផ្សេងទៀតដែលមានក្នុងជ័រកាំបិតសំអាតកប៉ាល់។ គាត់គឺជាអាស៊ីត phenolic ដែលការពារការបំផ្លាញកូលេស្តេរ៉ុល។

ប្រសិនបើអ្នកមិនបានកំណត់អត្តសញ្ញាណសម្រាប់ខ្លួនអ្នក, អ្វីដែលជាការប្រើប្រាស់ទំពាំងបាយជូខ្មៅ, បន្ទាប់មកនៅទីនេះអ្នកអាចផ្តល់ឱ្យអង្គហេតុមួយចំនួនបន្ថែមទៀត។ នៅទំពាំងបាយជូរខ្មៅមានវីតាមីនដូចខាងក្រោម:

1. វីតាមីន A, B, C, E, K និង PP ។
2. សមាសធាតុគីមីដែលមានជាតិសូដ្យូម ជាតិកាល់ស្យូម ដែកម៉ង់កាណេសស័ង្កសីផូស្វ័រនិងសេលេនីញ៉ូម។

អាស៊ីតអាមីណូនៅក្នុងទំពាំងបាយជូមានបរិមាណច្រើន។ នោះហើយជាមូលហេតុដែល berries រុក្ខជាតិអាចបង្កើនការសំយោគអ័រម៉ូនប្រូតេអ៊ីនក៏ដូចជាដំណើរការរំលាយអាហារ។ ដោយមានជំនួយពីទំពាំងបាយជូរងងឹតមនុស្សត្រូវបានព្យាបាលនៅសម័យបុរាណ។ ឥឡូវនេះបទពិសោធរបស់ពួកគេត្រូវបានអនុវត្តជាប្រចាំនៅក្នុងឱសថនិងឱសថសាស្ត្រ។ វេជ្ជបណ្ឌិតបានគ្រប់គ្រងដើម្បីកំណត់ជួរនៃជំងឺដែលទំពាំងបាយជូអាចដោះស្រាយ។ នៅទីនេះដូច្នេះវាគឺអាចធ្វើទៅបានដើម្បីអនុវត្តទៅពួកគេ:

• ភាពប្រសើរឡើងនៃខួរក្បាល។ មនុស្សនោះកាន់តែមានការប្រមូលផ្ដុំនិងមានប្រតិកម្មរហ័ស។
• កាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរ។
• ប្រឆាំងនឹងដុំសាច់និងជាតិពុលក្នុងរាងកាយ;
• ការលៃតម្រូវប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង;
• មានប្រសិទ្ធិភាពស្ងប់ស្ងាត់លើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ;
• ជួយជាមួយនឹងការព្យាបាលជំងឺផ្លូវដង្ហើម។

ការប្រើទំពាំងបាយជូរខ្មៅសម្រាប់ស្ត្រីក៏ត្រូវបានបញ្ជាក់ច្បាស់ផងដែរ។ ជាមួយនឹងជំនួយរបស់វាអ្នកអាចលៃតម្រូវតុល្យភាពនៃអ័រម៉ូននៅក្នុងរាងកាយដែលប៉ះពាល់ដល់រាងកាយរបស់ស្ត្រី។ ទំពាំងបាយជូក៏អាចបង្កះថាក់ដល់រាងកាយផងដែរ។ មិនគួរប្រើវាជាមួយដំបៅក្រពះ។ វាអាចធ្វើឱ្យជំងឺនេះកាន់តែអាក្រក់ហើយជំរុញការអភិវឌ្ឍរបស់វា។ គួរបញ្ជាក់ផងដែរ, ទំពាំងបាយជូរមិនគួរត្រូវបានប្រើដោយស្ត្រីនៅក្នុងស្ថានភាពនេះ។ Berries មានជាតិស្ករច្រើនដូច្នេះវាត្រូវបាន contraindicated សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ទំពាំងបាយជូរខ្មៅមិនត្រឹមតែហ៊ានណាស់ទេប៉ុន្តែវាមានអត្ថប្រយោជន៍ណាស់។ វាផ្ទុក វីតាមីន , សារធាតុរ៉ែនិងគ្រឿងផ្សំដែលមានប្រយោជន៍ជាច្រើនដែលអាចជួយបង្កើនសញ្ញាសំខាន់ៗនៃរាងកាយ។ វាមិនត្រឹមតែជួយសម្រួលដល់ការងាររបស់រាងកាយនិងគ្រប់ប្រព័ន្ធទាំងអស់ប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងជួយទប់ស្កាត់ការកើតឡើងនៃជំងឺផងដែរ។