តើអ្វីទៅជាការ៉េមដែលមានប្រយោជន៍?

នៅក្នុងកំដៅនៅរដូវក្តៅប្រជាប្រិយភាពក្នុងចំណោមប្រជាពលរដ្ឋមានការពេញនិយមចាប់តាំងពីអាហារឆ្ងាញ់កុមារ - ការ៉េម។ មនុស្សជាច្រើនបានត្រៀមលក្ខណៈក្នុងការញ៉ាំវាជានិច្ចពីព្រោះវាឆ្ងាញ់ណាស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយជាមួយនឹងរសជាតិនេះផលិតផលនេះមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនទៀតសម្រាប់សុខភាព។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់ការ៉េម

ដំបូងបំផុតវាជាការចាំបាច់ណាស់ក្នុងការនិយាយថាការ៉េមតែបានរៀបចំពីគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិនឹងមានប្រយោជន៍ណាស់។ បែបឆ្ងាញ់បែបនេះមានសំណុំនៃអាស៊ីតអាមីណូ វីតាមីន អង់ហ្ស៊ីមនិងអាស៊ីដខ្លាញ់ចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការធម្មតានៃរាងកាយ។ លើសពីនេះការ៉េមធម្មជាតិដែលត្រូវបានគេរៀបចំពីទឹកដោះគោទាំងមូលមាន ជាតិកាល់ស្យូម ដែលចាំបាច់សម្រាប់បន្ទាយនៃឆ្អឹងដែលប្រាកដណាស់គឺជាការណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់អាហារឆ្ងាញ់នេះដោយកុមារ។ ក៏កាល់ស្យូមចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងការដុតខ្លាញ់នៅក្នុងរាងកាយរបស់យើងដែលផ្តល់នូវ "ពន្លឺពណ៌បៃតង" ដល់ការប្រើប្រាស់របស់វាចំពោះមនុស្សដែលមានការព្រួយបារម្ភថាតើការ៉េមមានប្រយោជន៍សម្រាប់តួលេខ។

អ្នកឯកទេសផ្នែកអាហាររូបត្ថម្ភនិយាយថាការប្រើការ៉េមជាទៀងទាត់បង្កើនភាពស៊ាំជួយធ្វើអោយងងុយគេងនិងកាត់បន្ថយនូវលទ្ធភាពនៃការវិវត្តទៅជាគ្រួសក្នុងតម្រងនោម។ ប៉ុន្តែវាគួរតែយល់ថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងមានវិធានការផ្ទាល់ខ្លួនហើយការ៉េមនៅតែជាផលិតផលដែលមានជាតិស្ករ។ ដូច្នេះដើម្បីឱ្យមានអារម្មណ៍ថាការ៉េមមានប្រយោជន៍វាអាចប្រើបានតែក្នុងការប្រើប្រាស់វាមិនលើសពីពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ លើសពីនេះទៀតនៅពេលជ្រើសរើសការ៉េមតែងយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសមាសភាពរបស់វា។ ដើម្បីកំណត់ពីរបៀបដែលការ៉េមមានគ្រោះថ្នាក់ឬមានប្រយោជន៍វាចាំបាច់ត្រូវសិក្សាពីស្លាកផលិតផលដោយស្មោះស្ម័គ្រពីព្រោះជំនួសទឹកដោះគោផ្អែមនិងរសជាតិដែលមានប្រជាប្រិយភាពក្នុងចំណោមអ្នកផលិតអាចជួយកាត់បន្ថយតម្លៃនៃផលិតផលបានយ៉ាងល្អប៉ុន្តែវាធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់គុណភាពនិងអត្ថប្រយោជន៍របស់វា។