តើអ្វីទៅជាវីតាមីននៅ Irge?

អៀហ្គា - ដុះនៅលើដុះលូតលាស់ផ្លែឈើជាមួយនឹងសាច់ឆ្ងាញ់, juicy និងផ្អែម។ លើសពីនេះទៀតថា berries គឺឆ្ងាញ់, ពួកគេក៏មានប្រយោជន៍។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះវាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការរកឃើញ វីតាមីន សារធាតុរ៉ែនិងសារធាតុដទៃទៀតដែលមានផ្ទុកវីតាមីន។ សូមអរគុណដល់ផ្លែឈើនេះមានលក្ខណៈសម្បត្តិមួយចំនួនដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកណែនាំពួកគេឱ្យរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។

តើអ្វីទៅជាវីតាមីនដែលមាននៅក្នុងអ័រហ្គេ?

ដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយខ្ញុំចង់និយាយថាលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍គឺមិនត្រឹមតែផ្លែឈើប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងសំបកនិងស្លឹករបស់រុក្ខជាតិដែលត្រូវបានប្រើនៅក្នុងរូបមន្តនៃឱសថបុរាណ។

តើអ្វីទៅជាវីតាមីនមាននៅក្នុង irge:

1. វីតាមីនអា មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើសារធាតុនេះនៅក្នុងស្ថានភាពចក្ខុវិស័យជួយកាត់បន្ថយភាពងងឹតពេលយប់និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តនៃជំងឺភ្នែកឡើងបាយ។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាទៀងទាត់អ្នកមិនអាចខ្លាចការរលាកភ្នែកហើយក៏អាចឆ្លងកាត់ភាពអស់កម្លាំងភ្នែកបានដែរ។
2. វីតាមីនស៊ី ដោយសារតែវត្តមាននៃវីតាមីន C នៅក្នុង berries អ្នកអាចប្រកាសលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដោយសុវត្ថិភាព។ សារធាតុនេះបានចូលរួមក្នុងដំណើរការជាច្រើននៅក្នុងខ្លួនប៉ុន្តែសំខាន់បំផុតគោលបំណងរបស់វាគឺដើម្បីពង្រឹង ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ជួយដោះស្រាយជាមួយវីរុសនិងការបង្ករោគផ្សេងៗ។ នៅតែវីតាមីនសេអនុញ្ញាតឱ្យទប់ទល់នឹងការកើតឡើង កោសិកាមហារីកនិងបន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរនៅវ័យចាស់។
3. វីតាមីន B ។ សារធាតុទាំងនេះក៏មានសកម្មភាពជាច្រើនផងដែរប៉ុន្តែជាដំបូងគេមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការធ្វើឱ្យប្រសើរប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលជួយមនុស្សម្នាក់អោយចេះដោះស្រាយបញ្ហាភាពអស់កម្លាំងភាពតានតឹងនិងការគេងមិនលក់។
4. វីតាមីនអរ ដោយសារតែវីតាមីននេះនៅក្នុងអ័រហ្គេវមានច្រើនណាស់ផ្លែប៊ឺរីត្រូវបានគេណែនាំឱ្យរួមបញ្ចូលនៅក្នុងបញ្ជីនៃមនុស្សចាស់ព្រោះវារួមចំណែកដល់ការពង្រឹងសរសៃឈាមនិងដំណើរការនៃបេះដូង។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាទៀងទាត់, អ្នកអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការ varicose និងការរាតត្បាត myocardial នេះ។