តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចំអិនខ្ញីជាមួយទឹកឃ្មុំនិងក្រូចឆ្មា?

អាហារដែលមានសុខភាពល្អមានច្រើនប៉ុន្តែជួនកាលមនុស្សរកឃើញការរួមផ្សំទាំងនេះដែលបន្ថែមនិងពង្រឹងគ្នាទៅវិញទៅមក។ វាគឺដើម្បីឧបករណ៍ដ៏មានប្រយោជន៍បែបនេះរួមមានល្បាយនៃខ្ញីជាមួយទឹកឃ្មុំនិង lemon និងរបៀបចំអិនវា dieticians រំពេច។

តើខ្ញីមានប្រយោជន៏យ៉ាងដូចម្តេចជាមួយនឹងទឹកឃ្មុំនិងទឹកឃ្មុំ?

សូម្បីតែដោយឡែកទឹកឃ្មុំក្រូចឆ្មានិងខ្ញីសម្បូរទៅដោយ វីតាមីន និងផលិតផលសារធាតុសកម្ម។ ទឹកឃ្មុំគឺជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងមេរោគដ៏មានប្រសិទ្ធភាពការស្តារឡើងវិញនិងប៉ូវកំលាំង។ ខ្ញី - កំដៅសម្អាតឈាមព្យាបាលជំងឺស្បែកជំរុញដំណើរការរំលាយអាហារជួយបង្កើនការចងចាំ។ Lemon - មានកំរិតវីតាមីនអាស៊ីតជាតិរ៉ែនិងជាតិសរសៃ។

ល្បាយនៃខ្ញីក្រូចឆ្មានិងទឹកឃ្មុំមានប្រយោជន៍សម្រាប់ទាំងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងការព្យាបាលនៃជំងឺមួយចំនួន។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់សំណងនេះត្រូវបានប្រើដើម្បីបំបាត់រោគសញ្ញានៃជំងឺផ្តាសាយ, ជំងឺគ្រុនផ្តាសាយនិងឈឺបំពង់ក។ ល្បាយនេះពង្រឹងមុខងារការពាររបស់រាងកាយនិងឆ្លុះបញ្ចាំងពីការវាយប្រហារនៃវីរុសនិងបាក់តេរីធ្វើឱ្យកំដៅលិចបំបាត់ការឈឺបំពង់កនិងសាច់ដុំដែលសម្របសម្រួលដកដង្ហើមជួយបន្ថយការរលាក។ លើសពីនេះទៀតសំណងសម្រាប់ខ្ញីទឹកឃ្មុំនិងក្រូចឆ្មាជួយដល់បញ្ហាបេះដូងនិងសរសៃឈាមក្រលៀនជំងឺថ្លើមនិងថង់ទឹកប្រមាត់។

ការលាយចំរុះនៃខ្ញីក្រូចឆ្មាទឹកឃ្មុំនិងការសម្រកទម្ងន់។ ផលិតផលនេះមានប្រសិទ្ធិភាពកំដៅខ្លាំងបំផុតនិងបង្កើនល្បឿនដំណើរការរំលាយអាហារដូច្នេះថាប្រាក់បញ្ញើមានជាតិខ្លាញ់ដុតលឿន។ បន្ថែមពីនេះវីតាមីនចំរុះល្អខ្លាំងដូច្នេះការហ្វឹកហាត់បន្ទាប់ពីទទួលយកសំណងនឹងមានប្រសិទ្ធភាពនិងយូរអង្វែង។

ប៉ុន្ដែល្បាយខ្ញីជាមួយក្រូចឆ្មានិងទឹកឃ្មុំមានការផ្ទុយ។ ចូរកុំប្រើវាទៅមនុស្សដែលមានហានិភ័យនៃការហូរឈាម, រលាកក្រពះ, រលាកក្រពះ, សម្ពាធឈាមខ្ពស់។ ដោយប្រុងប្រយ័ត្នថ្នាំនេះអាចត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងបុគ្គលដែលមានប្រតិកម្មអាឡែស៊ី។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យខ្ញីជាមួយ lemon និងទឹកឃ្មុំ?

រូបមន្តសម្រាប់ល្បាយខ្ញីជាមួយទឹកឃ្មុំនិងក្រូចឆ្មាមានជាច្រើនសម្រាប់ការកាត់បន្ថយនិង ភាពស៊ាំដែល អ្នកអាចប្រើបាន - ទាំងអស់នេះមានប្រសិទ្ធភាពណាស់។ នៅពេលបាត់បង់ទំងន់ហួសប្រមាណអ្នកមិនគួរភ័យខ្លាចពីការបន្ថែមទឹកឃ្មុំទៅឱសថនោះទេ។ ការរំលាយអាហារដែលហួសសម័យនឹងចំណាយប្រាក់កាបូអ៊ីដ្រាតយ៉ាងឆាប់រហ័សហើយវានឹងមិនឡើងជាតិខ្លាញ់នោះទេ។

ដើម្បីរៀបចំការព្យាបាលលាយយក 400 ក្រាមខ្ញីស្រស់ខ្ញីក្រូច 4 និងទឹកឃ្មុំ 200 ក្រាម។ ឫសគល់ខ្ញីគួរតែត្រូវបានសម្អាតហើយកាត់វាទុកអោយក្រូចឆ្មារកាត់ចូលទៅក្នុងថង់ដោយគ្មានការសំអាត។ គ្រឿងផ្សំទាំងនេះគឺជាដីនៅក្នុង blender មួយឬ grinder សាច់ហើយបន្ទាប់មកលាយជាមួយទឹកឃ្មុំ។ បន្ទាប់មកផលិតផលគួរតែត្រូវបានដាក់សម្រាប់រយៈពេលមួយសប្តាហ៍នៅក្នុងធុងកញ្ចក់ជាមួយគំរបតឹងមួយ។ យកល្បាយនៃខ្ញីទឹកឃ្មុំនិងក្រូចឆ្មារនៅពេលព្រឹក - tablespoon សម្រាប់ពាក់កណ្តាលម៉ោងមុនពេលអាហារពេលព្រឹកមួយទឹកនាំទៅជាមួយទឹកត្រជាក់។

ប្រសិទ្ធភាពល្អសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់និងការពង្រឹងសុខភាពមានភេសជ្ជៈខ្ញីទឹកឃ្មុំនិងក្រូចឆ្មា។ វាត្រូវបានរៀបចំក្នុងវិធីខុសគ្នាបន្តិចបន្តួច: ឫសមួយរបស់ខ្ញីត្រូវការសំអាត, កាត់ល្អ ៗ តាមរយៈសាច់ក្រឡុកសាច់មួយរួមគ្នាជាមួយក្រូចឆ្មារមួយ។ ល្បាយវីតាមីននេះសម្រាប់ 1 tablespoon ចាក់កញ្ចក់ទឹករំពុះហើយទុកឱ្យត្រជាក់។ បន្ទាប់ពីនោះទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាកាហ្វេត្រូវបានបន្ថែមទៅភេសជ្ជៈ និងផឹក។ ទឹកឃ្មុំនៅក្នុងភេសជ្ជៈនេះត្រូវបានបន្ថែមយ៉ាងតឹងរឹងបន្ទាប់ពីការត្រជាក់ដូច្នេះវាមិនបាត់បង់គុណភាពដែលមានប្រយោជន៍។

ដើម្បីធានាថាការលាយនិងភេសជ្ជៈដោយផ្អែកលើលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់ឱសថខ្ញីទឹកឃ្មុំនិងក្រូចឆ្មាមានប្រសិទ្ធភាពអតិបរិមាគ្រឿងផ្សំគួរតែត្រូវបានជ្រើសរើសយ៉ាងត្រឹមត្រូវ។ ឫសនៃខ្ញីគួរតែមានទឹកដោះគោស្រស់និងក្រូចឆ្មារដែលមានពណ៌លឿងស្រាលដោយមានស្បែកស្តើង។ ទឹកឃ្មុំសម្រាប់ភ្នាក់ងារព្យាបាលគឺល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីទិញពីអ្នកលក់ដែលជឿទុកចិត្តឬនៅក្នុងហាងឯកទេស។ វាគឺជាការចង់បានថាផលិតផល beekeeping នេះគឺរាវហើយក្នុងរដូវរងារដូចនៅតែមានទឹកឃ្មុំអាម៉ាកា, ពូជដទៃទៀតទាំងអស់ចាប់ផ្តើមគ្រីស្តាល់នៅក្នុងការដួលរលំ។