តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចំអិន oatmeal?

Kissel គឺជាជនជាតិរុស្ស៊ីពិតប្រាកដហើយរហូតមកដល់សព្វថ្ងៃនេះផលិតផលជាទីស្រលាញ់។ រហូតមកដល់ពេលនេះរូបមន្តសំរាប់ជីលែលបានផ្លាស់ប្តូរដោយផ្អែកលើម្សៅ។ ហើយឥឡូវនេះយើងនឹងណែនាំអ្នកឱ្យមានអង្ករប្រពៃណីនិងមានប្រយោជន៍បំផុត។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចំអិនអូអំបិលឆ្ងាញ់ពីអង្ករ?

គ្រឿងផ្សំ:

• Hercules - 1 កញ្ចក់;
• Cream - 70 មីលីលីត្រ;
• raspberry - 1 កញ្ចក់;
• ទឹកឃ្មុំ - 1 tbsp ។ ស្លាបព្រា។

ការរៀបចំ

Hercules ដាក់នៅក្នុងធុង 1 លីត្របញ្ចូលរហូតដល់កំពូលជាមួយនឹងទឹកត្រជាក់ស្អាតនិងទុកឱ្យយ៉ាងហោចណាស់ 3 ម៉ោង។ បន្ទាប់ពីពេលនេះយើងរំខានល្បាយនេះជាមួយនឹងម៉ាស៊ីនលាយនិងម៉ាស៊ីនវា។ ដូច្នេះយើងបានទទួលនូវទឹកដោះគោអ័រដែលមានតែម្នាក់ឯងអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ហើយវាមានប្រយោជន៍ណាស់។ ប៉ុន្តែយើងបន្ថែម raspberries ទៅទឹកដោះគោ, បញ្ចូលគ្នាម្តងទៀតជាមួយ blender មួយនិងតម្រងជាថ្មីម្តងទៀត, ដូច្នេះឆ្អឹងមិនចូលទៅក្នុង Jelly បាន។ អ្នកអាចប្រើជំនួសឱ្យ raspberries និង berries ផ្សេងទៀតដែលអ្នកចូលចិត្ត។ សម្រាប់រសជាតិបន្ថែមទៀតសុភាពរាបនិងក្រែមអ្នកអាចបន្ថែមក្រែមនិងលាយបានល្អ។ លើសពីនេះទៀតរាវសូលុយស្យុងត្រូវបានចម្អិនទៅរំពុះនៅលើភ្លើងតូចមួយរំខានជានិច្ច។ នៅពេលដែលថើបថើបវានឹងមើលទៅដូចជាគ្រឿងអំបោះតាមភាពជាប់លាប់។ បន្ថែមទឹកឃ្មុំ, លាយល្អ, ចាក់ចូលទៅក្នុងផ្សិតនិងទុកឱ្យត្រជាក់។

រូបមន្តសម្រាប់ការចម្អិនអាហារ oatmeal ពី flakes oat នៅលើទឹក

គ្រឿងផ្សំ:

• oak flakes - 80 ក្រាម
• ម្សៅ oat - 50 ក្រាម;
• ទឹក - 0,5 លីត្រ;
• ស្ករ - 25 ក្រាម
• ក្រូចឆ្មា - ½កុំព្យូទ័រ PC;
• អំបិល - pinch មួយ;
• ប៊ឺ - 50 ក្រាម។

ការរៀបចំ

ប្រសិនបើអ្នកមិនមានម្សៅអង្ករអ្នកអាចធ្វើឱ្យវាកិនអ័រនៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេ។ ដើម្បីរៀបចំដំបែសំរាប់ចាហួយយើងរួមផ្សំ flakes, ម្សៅនិងទឹក, កូរ, គ្របដណ្តប់ជាមួយកន្សែងនិងទុកឱ្យនៅក្នុងភាពកក់ក្តៅសម្រាប់ពេលយប់។ តម្រងនិងការចាប់ផ្តើមរាវលទ្ធផល។ ចម្អិននៅលើភ្លើងតូចមួយ stirring បន្ថែមអំបិលនិងស្ករ។ ដោយមិនបញ្ឈប់ការរំជើបរំជួលយើងនឹងនាំមកនូវដង់ស៊ីតេនិងយកចេញពីភ្លើង។ វាមិនចាំបាច់ក្នុងការឆ្អិនចាហួយនោះទេ។ ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិបន្ថែមទឹកនៃពាក់កណ្តាល lemon មួយលាយវាហើយនៅពេលដែលអ្នកអាចដាក់បំណែកនៃប្រេងនៅលើកំពូល។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចំអិនអូតាមេនៅលើ kefir?

គ្រឿងផ្សំ:

• Hercules - 750 ក្រាម
• kefir - 1/3 ពែង;

ការរៀបចំ

អំបិល Oat ត្រូវបានកំទេចល្មមក្នុងម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេឬម៉ាស៊ីនលាយចាក់ចូលក្នុងដបដែលមានបីលីត្រស្អាតវាគួរតែប្រែទៅជា 1/3 នៃដប។ បន្ថែម kefir និងបញ្ចូលទឹកក្តៅឧនោះដាក់ជាមួយស្លាបព្រាឈើបិទគម្របហើយដាក់ក្នុងកំដៅរយៈពេល 48 ម៉ោងសម្រាប់ការរំលាយអាហារនិងការរំលាយអាហារ។ បនា្ទាប់ពីព្លន្ះពោតដច់ឆ្អិននិងក្លិនជូរ។ នៅក្នុង saucepan នេះប៉ះពាល់រាវនិងលាងជមែះសំណល់ដែលនៅសេសសល់។ ពីរលីត្រទឹក។ ទាំងអស់រាវលទ្ធផលត្រូវបាន drained និងបានចាកចេញសម្រាប់ 16 ម៉ោងដើម្បីដោះស្រាយ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះដំបែនឹងត្រូវបញ្ចេញចោលហើយវានឹងចាំបាច់ក្នុងការបង្ហាញយ៉ាងត្រឹមត្រូវនូវរាវថ្លានៅខាងលើហើយនឹងមានបាតក្រោម។ នេះជាដំបែ។ វាអាចត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងទូទឹកកកនិងចំអិនចាហួយស្រស់សម្រាប់មួយសប្តាហ៍។ ដើម្បីធ្វើសកម្មភាពនេះលាយ 3 tablespoons នៃការចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងទឹក 0.4 លីត្រនិងញ៉ាំនៅលើភ្លើងតូចមួយរហូតដល់ក្រាស់។ ចំពោះរសជាតិអ្នកអាចបន្ថែមទឹកឃ្មុំឬប៊ឺក៏ដូចជាគ្រឿងទេសនិងអំបិល។

លើសពីនេះទៀតដើម្បីរៀបចំដំបែថ្មីមួយជំនួសឱ្យ kefir វានឹងអាចប្រើប្រាស់ ferment ត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ក្នុងចំនួនទឹកប្រាក់ដូចគ្នា។