ខណៈពេលដែលការតមអាហារផលិតផលជាច្រើនត្រូវបានហាមឃាត់ប៉ុន្តែមានចានជាច្រើនដែលអ្នកអាចញ៉ាំបាន។ រូបមន្តនៃការនំផ្អែមពីម្សៅអង្ករកំពុងរង់ចាំអ្នកខាងក្រោម។
ខូឃីនលាយម្សៅពីអង្ករ - រូបមន្ត
គ្រឿងផ្សំ:
- oatmeal - 150 ក្រាម
- ប្រេងអូលីវ - 90 មីលីលីត្រ;
- Walnut peeled - 90 ក្រាម;
- ទឹកឃ្មុំធម្មជាតិ - 50 ក្រាម
- អំបិល;
- ម្សៅដុតនំ - 5 ក្រាម។
ការរៀបចំ
យើងកំទេចអង្ករ។ នេះអាចត្រូវបានធ្វើដោយប្រើម៉ាស៊ីនលាយឬកង្ហារកាហ្វេ។ យើងបានកាត់ Walnut ធំ។ យើងផ្សំម្សៅអង្ករជាមួយម្សៅដុតអំបិលទឹកឃ្មុំនិងប្រេងអូលីវ។ កូរឱ្យបានល្អ។ បន្ទាប់មកបន្ថែមគ្រាប់និងលាយម្តងទៀត។ ពីម៉ាស់លទ្ធផលយើងបង្កើតគ្រាប់បាល់តូចៗចុចចុះក្រោមហើយដាក់វានៅលើថាស។ ដុតនំប្រហែលមួយភាគបួននៃមួយម៉ោង។
ញ៉ាំខូឃីនពីបន្លែអញ្ចាញជាមួយចេក
គ្រឿងផ្សំ:
- oats flakes - 1 កែវ;
- apricots ស្ងួត - 6 PCs;
- គ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្ន - 30 ក្រាម។
- ចេកមានទំហំធំ - 3 PC ។
ការរៀបចំ
យើងផ្លាស់ប្តូរចេកចូលទៅក្នុងសុទ្ធដោយងាយស្រួល។ កាត់ចូលទៅក្នុងបំណែកតូចលាងជាមួយ abricots ស្ងួត។ លាយអង្ករលាយជាមួយផ្លែចេក, apricots ស្ងួតនិងគ្រាប់ពូជ sunflower peeled ។ ជាមួយនឹងស្លាបព្រាមួយយើងប្រមូលរុំបានរៀបចំហើយដាក់វានៅលើសន្លឹកដុត។ យើងដុតនំផ្អែម ៗ ពីម្សៅអំបោះដោយគ្មានម្សៅអស់រយៈពេល 25 នាទី។
ខូឃីនខូឃីស៍ពីម្សៅអំបោះនិងការ៉ុត
គ្រឿងផ្សំ:
- ម្សៅស្រូវសាលីដែលមានកំរិតខ្ពស់បំផុត - 170 ក្រាម។
- ម្សៅដុត - 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ;
- oatmeal បន្ទាន់ - 1 កែវ;
- carrot កំទេចជាមួយ grater តូចមួយ - 1.5 CUPS;
- ទឹកឃ្មុំធម្មជាតិ - 50 ក្រាម;
- ប្រេងបន្លែចម្រាញ់ - 55 មីលីលីត្រ;
- cinnamon - pinch
- raisins - 45 ក្រាម
- គ្រាប់ពូជ - 40 ក្រាម។
ការរៀបចំ
យើងលាយគោ carrots ជាមួយទឹកឃ្មុំ, butter, raisins និងគ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្ន។ បន្ទាប់មកដាក់អង្ករក្នុងល្បាយលទ្ធផល។ ទុកឱ្យសម្រាប់ពាក់កណ្តាលមួយម៉ោងដូច្នេះពួកគេត្រូវបានត្រាំយ៉ាងល្អ។ លាយម្សៅស្រូវសាលីជាមួយម្សៅដុតនំប៉័ងនិងដីឥដ្ឋ។ ល្បាយស្ងួតលទ្ធផលត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងបរិមាណដែលបានរៀបចំពីមុន។ បនា្ទាប់មកយើងបានធ្វើឱ្យកូនបាល់មានសំណើមដោយលាយជាមួយទឹកឬទឹកហើយច្របាច់វាចោលហើយដាក់វានៅលើធុងដុត។ យើងដុតនំខូឃីអស់រយៈពេល 20 នាទី។
ខូឃីនលីនខូនីលើអំបិលជាមួយអង្ករ
គ្រឿងផ្សំ:
- brine - 350 មីលីលីត្រ;
- ស្ករ - 180 ក្រាម
- oatmeal - 2 CUPS;
- ម្សៅនៃថ្នាក់ទីខ្ពស់បំផុត - 3 CUPS;
- ទឹកឃ្មុំធម្មជាតិ - 50 ក្រាម;
- ប្រេងចម្រាញ់បន្លែ - 40 មីលីលីត្រ;
- សូដាទឹកដោះគោ - 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ;
- raisins ដោយគ្មានរណ្តៅ - 55 ក្រាម។
ការរៀបចំ
ពី brine, ស្ករ, ចម្រាញ់បន្លែប្រេងទឹកឃ្មុំ, ម្សៅ, soda និង flakes oat លាយ dough នេះ។ បន្ថែមដំឡូងបារាំងអ្នកក៏អាចយកអាភៀនគ្រាប់ខ្ទឹមនិងឌុឹក។ ជាមួយនឹងប្រេងរំអិលយើងបង្កើតគ្រាប់បាល់បញ្ចូលវាឱ្យស្រាលហើយដាក់វានៅលើសន្លឹក។ ដុតនំអូស្ការសម្រាប់ 20 នាទី។
ញ៉ាំខូឃីនពីអង្ករដែលមានផ្លែប៉ោម
គ្រឿងផ្សំ:
- ម្សៅស្រូវសាលីខ្ពស់ជាង - 1 កែវ។
- oatmeal - 1 កែវ;
- ទឹកឃ្មុំធម្មជាតិទឹកឃ្មុំ - 10 ក្រាម;
- ផ្លែប៉ោមដ៏ធំផ្អែមនិង sour - 1 ដុំ;
- ម្សៅដុត - ½ tsp;
- ទឹករំពុះ - 10 មីលីលីត្រ;
- ដីកិន - ½ tsp;
- ស្ករខ្សាច់ - 25 ក្រាម។
- ប្រេងបន្លែចម្រាញ់ - 50 មីលីលីត្រ;
- សូដាអាហារ - 5 ក្រាម។
ការរៀបចំ
យើងដុតនំផ្លែប៉ោមហើយបន្ទាប់មកយើងបែក។ នៅក្នុងប្រេងបន្ថែមស្ករ, ទឹកឃ្មុំនិងសូដាទឹកឆ្អិនជាមួយម្សៅដុតនំ។ នៅក្នុងទម្ងន់ដែលយើងទទួលបានយើងដាក់ផ្លែប៉ោមសុទ្ធសាធម្សៅនិងម្សៅអង្ករកំទេច។ យើងបានបុកវាទាំងអស់ទៅនឹងម៉ាស់ដូចគ្នា។ ស្លាបវានៅលើថាសដុតនំ។ នំប៊ីសឃ្យូសជាមួយផ្លែប៉មត្រូវបានដុតនំរយៈពេល 20 នាទី។
ញ៉ាំខូឃីនពីអង្ករលាយជាមួយទឹកឃ្មុំ
គ្រឿងផ្សំ:
- flakes oat - 100 ក្រាម;
- ម្សៅ rye - 50 ក្រាម;
- អាល់ម៉ុងលីង - 90 ក្រាម
- ទឹកឃ្មុំធម្មជាតិទឹកឃ្មុំ - 40 ក្រាម;
- ស្ករពណ៌ត្នោត - 70 ក្រាម។
- ប្រេងអូលីវ - 45 ម។ ល។
- ទឹក lemon ច្របាច់ស្រស់ - 40 មីលីលីត្រ;
- ទឹកក្រូចច្របាច់ស្រស់ - 50 ម។ ល។
ការរៀបចំ
អំបិល Oat ត្រូវបានផ្សំជាមួយម្សៅ rye, ស្ករនិងអាល់ម៉ុនកាត់បន្តិច។ បញ្ចូលទឹកឃ្មុំប៊ឺទឹកក្រូចនិងក្រូច។ យើងលាយវាឱ្យល្អហើយទុកវាឱ្យបានប្រហែល 10 នាទីបន្ទាប់មកយើងលាបដៃដោយប្រេងនិងបង្កើតបាល់ពីរង្វង់ដែលបានរៀបចំ។ Flatten ពួកគេម្នាក់ៗមានដូងហើយផ្ញើទៅសន្លឹក។ ដុតនំនៅក្នុង oven ល្អដែលគេឱ្យឈ្មោះថាសម្រាប់មួយភាគបួននៃមួយម៉ោង។