ពីពូជទូទៅនៃពូជនៃគ្រាប់ដែលខ្ញុំចង់បន្លិច - hazelnuts ។ ពួកគេបានហៅវានៅក្នុងវិធីជារៀងរាល់: ពណ៌ខៀវក្រម៉ៅ, hazelnut, ណាត់ Lombard ។ ដុះលូតលាស់យ៉ាងច្រើននៅក្នុងប្រទេស: តួកគីអេស្ប៉ាញអ៊ីតាលី។ ប្រភេទសត្វព្រៃត្រូវបានរកឃើញនៅតំបន់បាល់កង់។
អត្ថប្រយោជន៍នៃជាតិខ្លាញ់
ជាការពិតយចនគឺជាវិធីព្យាបាលសំរាប់ជម្ងឺជាច្រើន។
វាត្រូវបានគេដឹងថាជំងឺនៃប្រព័ន្ធឈាមរត់គឺជាមហន្តរាយនៃសតវត្សរ៍ទី 21 ។ ឃ្មុំឃ្មុំអាចជួយការពារខ្លួនឯងពីមនុស្សជាច្រើន។ ខឺណែលមានសម្បូរជាតិកាល់ស្យូមនិងប៉ូតាស្យូមដែលពង្រឹងសម្លេងនាវាតូចៗនិងផ្តល់ភាពបត់បែនទៅនឹងជញ្ជាំងនៃសាច់ដុំ។
កាល់ស្យូមនិងប៉ូតាស្យូមគឺជាមធ្យោបាយល្អមួយប្រឆាំងនឹងការហើមបន្ថយសម្ពាធឈាម។ ម៉ាញ៉េស្យូម ដែលអាចរកបាននៅក្នុងហាត្យូណេសរំញោចប្រព័ន្ធប្រដាប់បន្តពូជនៃសរសៃប្រសាទ។ ការពារហានិភ័យនៃជំងឺចង្វាក់បេះដូង។
ដោយសារបរិមាណវីតាមីន E ខ្ពស់នៅក្នុងស្នូលមនុស្សដែលបំពេញបន្ថែមរបបអាហាររបស់គាត់ជាមួយនឹងគ្រាប់ផ្លែឈើនឹងទទួលបានសក់និងស្បែកល្អ។ ដំណើរការនៃការសំយោគកូឡាជែនឹងពន្លឿននៅក្នុងរាងកាយហើយដំណើរការចាស់នឹងថយចុះ។
អត្ថប្រយោជន៍នៃការនំបុ័ងសំរាប់ស្ត្រីនិងកុមារ
សារធាតុរ៉ែដែលមាននៅក្នុងសមាសភាពនៃគ្រាប់ផ្លែឈើមានឥទ្ធិពលជន៍លើរាងកាយ។ អត្ថប្រយោជន៍នៃការបរិភោគនំបុ័ងពណ៌ក្រហមសម្រាប់ស្ត្រីត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងការបន្ថយដំណើរការនៃការចាស់។ ហឺចែលគឺជាជំនួយការមួយដែលអាចជឿជាក់បានក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងសរសៃឈាមវ៉ែននិង ជំងឺឈាមក្រហម ។ ជួយសំអាតថ្លើមរបស់ជាតិពុល។
សមាសធាតុរ៉ែដ៏សម្បូរបែបនៃគ្រាប់ធញ្ញជាតិនេះមានប្រសិទ្ធិភាពជះឥទ្ធិពលដល់ការលូតលាស់របស់ទារកអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។
ដើម្បីធានាថាអត្ថប្រយោជន៍នៃមុខម្ហូបពណ៌សនិងមិនបង្កះថាក់ដល់រាងកាយនិងសុខភាពជាទូទៅអ្នកត្រូវញ៉ាំវាក្នុងចំនួនសមរម្យ។ មួយថ្ងៃគឺមិនលើសពី 50 ក្រាម។
លើសពីបទដ្ឋានអាចនឹងមានការឈឺក្បាលពីព្រោះចំនួនដ៏ធំនៃបណ្តាលឱ្យសរសៃឈាមរុំ។
ជាមួយនឹងបញ្ហានៃការរលាកក្រពះពោះវៀន, diathesis, ជំងឺថ្លើមវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនផងដែរដើម្បីឱ្យមានពីយចន។
Hazelnut - អាឡែរហ្សីដ៏រឹងមាំដូច្នេះឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តត្រឹមត្រូវ។
បើមិនដូច្នោះទេ Walnut គឺគ្មានគ្រោះថ្នាក់ទាំងស្រុង។