Ryazhenka គឺល្អនិងអាក្រក់

ក្នុងចំណោមផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented ទាំងស្រុងទឹកដោះគោដុតនំគឺជាផ្នែកមួយនៃសារជាតិដែលមានប្រយោជន៍និងហ៊ាន។ វាហាក់ដូចជាភេសជ្ជៈនេះពិសេសព្រោះវាត្រូវបានធ្វើពីទឹកដោះគោធម្មតាបំផុត?

ប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើនមិនគិតថាអ្វីដែលអត្ថប្រយោជន៍នៃរស្មីរីយ៉ាឆេកាមាននោះទេដោយចាត់ទុកថាផលិតផលនេះគឺឆ្ងាញ់តែមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ពណ៌ផ្កាឈូកនិងមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់។ ទោះជាយ៉ាងណា, នេះគឺមិនមានន័យថាទាំងអស់ដែលមានគុណភាពល្អនៃ ryazhenka ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃអ្នកជិះកង់

ដោយសារផលិតផលនេះគឺជាលទ្ធផលនៃការរំលាយទឹកដោះគោរលាយដោយសារធាតុអាស៊ីតហ្វីលីព្យូមមួយចំនួនវាមានបរិមាណបាក់តេរីទឹកដោះគោរឹងដែលមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការនាំយកទៅបំពង់រំលាយអាហាររបស់យើង។ លើសពីនេះទៅទៀតទឹកអាស៊ីដ lactic ដែលមាននៅក្នុងភេសជ្ជៈច្រើនអាចជួយបង្កើនចំណីអាហារក៏ដូចជាការងារនៃក្រពះនិងតម្រងនោមផងដែរ។

អត្ថប្រយោជន៍ចម្បងនៃទឹកដោះគោដុតនំសម្រាប់រាងកាយគឺថាខណៈពេលដែលផឹកមួយកែវនៃផលិតផលទឹកដោះគោ fermented យើងប្រើប្រាស់ 25% នៃការញ៉ាំជាតិកាល់ស្យូមប្រចាំថ្ងៃនិងក្នុងពេលតែមួយប្រហែល 20% នៃអត្រាផូស្វ័រប្រចាំថ្ងៃ។ ពង្រឹង ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ជួយដល់ការងាររបស់ក្រពះនិងស្រូបយកវីតាមីនរលាយជាតិខ្លាញ់និងសារធាតុប្រូតេអ៊ីនមានប្រយោជន៍។

Ryazhenka គឺមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការទល់លាមកជំងឺនៃក្រពះពោះវៀនថ្លើមតម្រងនោមក្រពះនោម។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យផឹកបន្ទាប់ពីជំងឺសរសៃឈាម, ជំងឺធាត់និងជំងឺលើសឈាម។ លើសពីនេះទៀតទឹកដោះគោដែលមានជាតិដែកមានផ្ទុកជាតិខ្លាញ់ច្រើនដែលជួយឱ្យស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូមនិងជួយពង្រឹងឆ្អឹងនិងធ្មេញ។

ការលើកឡើងពីអត្ថប្រយោជន៍និងផលប៉ះពាល់នៃការ ryazhenka, ខ្ញុំចង់និយាយថាផលិតផលនេះក៏ត្រូវបានប្រើយ៉ាងសកម្មនៅក្នុងគ្រឿងសំអាង។ របាំងជាច្រើនត្រូវបានផលិតពីវាដើម្បីកែលម្អសក់និងស្បែក។ វាល្អណាស់ក្នុងការធ្វើឱ្យងូតទឹកជាមួយនឹងទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented វាធ្វើអោយស្បែកមានភាពប្រសើរឡើងដែលធ្វើឱ្យវាទន់និងទន់ភ្លន់។

វាល្អជាពិសេសក្នុងការផឹកទឹកដោះគោដុតនំនៅរដូវក្ដៅមួយដែលបន្ថែមផ្លែប៊ឺរីឬបំណែកផ្លែឈើទៅវាឬបញ្ចូលភេសជ្ជៈជាមួយនំបុ័ងនិងបន្លែគ្មានដំបែ។ ដោយសារតែរសជាតិផ្អែមល្ហៃផ្អែមល្ហែមរសជាតិផ្អែមរបស់ស្ត្រីមេមាន់មិនត្រូវការផ្អែមទេមិនដូចកាហ្វឺរឬទឹកដោះគោកំប៉ុងទេ។ វាមានភាពងាយស្រួលណាស់សម្រាប់អ្នកទាំងឡាយណាដែលព្យាយាមកំណត់ខ្លួនពួកគេនៅក្នុងយ៉ាអួរផ្អែមនិងឈីស។

គ្រោះថ្នាក់ដែលអាចកើតមាន

ជាអកុសលនៅក្នុង ryazhenka នេះ, ក្រៅពីល្អ, មានះថាក់។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកពិសាភេសជ្ជៈក្លិនស្អុយអ្នកអាចទទួលបានការពុលយ៉ាងខ្លាំង។ អ្នកមិនអាចរួមបញ្ចូលគ្នារវាង fermented ដុតនំជាមួយសាច់នៃបសុបក្សី, ត្រីនិងអាហារដែលមានប្រូតេអ៊ីនច្រើន។ ទម្ងន់នៅក្នុងក្រពះនឹងត្រូវបានរង់ចាំសម្រាប់អ្នកនៅល្អបំផុត។

ការទិញភេសជ្ជៈស៉្បាកម៉ាកបែបនេះនៅក្នុងហាងដោយប្រុងប្រយ័ត្នពិនិត្យកញ្ចប់នោះគួរតែទន់ទន់មិនហើមឬខូច។ អ្នកមិនអាចរក្សាទឹកដោះគោឡើងរឹងយូរអង្វែងបានទេដោយសារវាជាផលិតផលដែលអាចរលាយបាន។

អត្ថប្រយោជន៍នៃឈុតប៊ីគីនីសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

វិនិច្ឆ័យដោយលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃផលិតផលវាអាចត្រូវបាននិយាយយ៉ាងច្បាស់ថាអ្នកដែលព្យាយាមសម្រកទម្ងន់លើសប៊ឺហ្គ័រគឺជាជំនួយដ៏ល្អ។ ប៉ុន្តែយើងត្រូវចាំថាផលិតផលនេះមិនមានកាឡូរីទាបសម្រាប់ផលិតផល 100 ក្រាម - 54 គ្រឿង។ ដូច្នេះប្រើវាអំឡុងរបបអាហារ ជាញឹកញាប់វាមិនចាំបាច់ទេបើមិនដូច្នេះទេកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងទាំងអស់នឹងនៅក្នុងឥតប្រយោជន៍។ សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់គឺមានប្រយោជន៍ ryazhenka, ទាបនៅក្នុងខ្លាញ់និងកាឡូរី។ ជាមួយនឹងនាងរាងកាយនឹងយកចេញ slag និងការរំលាយអាហារនឹងត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង។

វាជាការល្អបំផុតក្នុងការ សម្រកទម្ងន់ ជាមួយស្ត្រីដែលមានជាតិ fermented ដើម្បីធ្វើការនេសាទរយៈពេល 3 ថ្ងៃឬរបបអាហាររយៈពេល 3 ថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែអ្នកមិនគួរភ្លេចផ្លែឈើនិងភេសជ្ជៈពោរពេញទេ។ វាក៏គួរអោយចងចាំផងដែរថាអ្នកដែលទទួលទានស្រា Ryazhenka មុនពេលចូលគេងនោះផលប្រយោជន៍នឹងតិចជាងពេលដែលអ្នកញ៉ាំវានៅពេលព្រឹកដូចជាអាហារពេលព្រឹកជាលើកទីពីរ។ យ៉ាងណាមិញដោយសារតែបរិមាណប្រូតេអ៊ីនច្រើនរាងកាយរបស់អ្នកនឹងមិនសម្រាកនៅពេលយប់ទេប៉ុន្តែព្យាយាមដំណើរការនិងប្រមូលផ្តុំសារធាតុទាំងអស់នៅក្នុងស្ត្រីដែលមានជាតិ fermented ។