Mustard - ល្អនិងអាក្រក់

Mustard ត្រូវបានគេស្គាល់ចាប់តាំងពីសម័យបុរាណនិងមិនត្រឹមតែជាទឹកជ្រលក់ក្តៅដែលអាចប្រើបានសម្រាប់មុខម្ហូបផ្សេងៗប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជាផលិតផលឱសថសំរាប់ការប្រើប្រាស់ខាងក្រៅផងដែរ។ ថ្ងៃនេះវាក្លាយជាការពេញនិយមដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់វា។

តើការប្រើគុយម៉ាតជាអ្វី?

វានឹងកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការយល់ដឹងនេះប្រសិនបើអ្នកសំដៅទៅលើសមាសភាពហើយគាត់ត្រូវតែទទួលស្គាល់វាគឺសម្បូរបែបណាស់។

1. នៅក្នុងគ្រាប់ស្ពៃខៀវហើយដូច្នេះនៅក្នុងទឹកជ្រលក់ឬម្សៅបានបញ្ចប់, វីតាមីន A ត្រូវបានរកឃើញ, ហើយនៅក្នុងសំណុំបែបបទដែលមានស្ថេរភាពបំផុត។ នេះមានន័យថាវាត្រូវបានរក្សាទុកជាយូរមកហើយដែលធ្វើឱ្យម៉ាដាម៉ាមានប្រយោជន៍ចំពោះភ្នែកស្បែកនិងសក់។
2. វីតាមីនមួយផ្សេងទៀតនៅក្នុងសមាសភាពនៃការធ្វើអព្ភូតហេតុដ៏អស្ចារ្យគឺវីតាមីនអ៊ី។ វាក៏មានប្រសិទ្ធិភាពជះឥទ្ធិពលលើសក់និងស្បែកហើយលើសពីនេះទៅទៀតតូប៉ូតូរគឺចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការធម្មតានៃប្រព័ន្ធបន្តពូជរបស់ស្ត្រី។ ក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀតវីតាមីននេះគឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពលដូច្នេះកម្រិតមួយចំនួននៃអត្ថប្រយោជន៍នៃម្តាមឺតគឺស្ថិតនៅក្នុងសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការការពារកោសិការបស់យើងពីការខូចខាតដោយរ៉ាឌីកាល់សេរី។
3. វីតាមីន D ដ៏កម្រមួយដែលត្រូវបានរកឃើញផងដែរនៅក្នុង mustard ។ សារធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តនេះមិនគ្រាន់តែជួយស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូមនិងផូស្វ័រប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជួយសម្រួលដំណើរការនៃការបែងចែកកោសិកានិងការផលិតអ័រម៉ូនផងដែរ។
4. គ្រាប់ស្ពៃខៀវគឺជាប្រភពនៃអាស៊ីតខ្លាញ់ពហុបោណដែលវាផលិតប្រេងមានសុខភាពល្អនិងហ៊ាន។ អាស៊ីតខ្លាញ់បែបនេះធ្វើឱ្យកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលមានកម្រិតធម្មតាក្នុងឈាម។
5. រសជាតិហឹរនៃរដូវកាលនេះគឺដោយសារវត្តមានរបស់វានៅក្នុងហ្គីលីកូស៊ីតនៃ syalkin និង sinigrin ។ វាត្រូវបានបង្ហាញថាពួកគេបានរួមចំណែកដល់ការឆក់ sputum ហើយដូច្នេះជួយក្នុងការព្យាបាលនៃជំងឺផ្លូវដង្ហើមជាក់លាក់មួយ។
6. កុំបង្អត់ម៉េត្រូនិងសារធាតុរ៉ែ។ នៅក្នុងនោះអ្នកអាចរកឃើញជាតិដែកជាតិកាល់ស្យូមម៉ាញ៉េស្យូមស័ង្កសីនិងធាតុផ្សេងៗទៀត។

នៅលើឥទ្ធិពលនៃ mustard លើរាងកាយ

ដូច្នេះយើងបានរកឃើញថារដូវកាលហឹរអាចជួយឱ្យសក់និងស្បែកមានភាពប្រសើរឡើងដើម្បីបន្ថយស្ថានភាពនៃការក្អកប៉ុន្តែវាមិនមែនទាំងអស់នោះទេ។ វាត្រូវបានគេបង្ហាញថា mustard រំញោចការសំងាត់នៃអង់ស៊ីមរំលាយអាហារដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការវិភាគនៃជាតិខ្លាញ់និងប្រូតេអ៊ីនដូច្នេះការបន្ថែមរបស់ខ្លួនទៅនឹងអាហារសាច់គឺត្រឹមត្រូវ។ ដូច្នះការកលម្អការរំលាយអាហារជួយសម្រួលការលូតលាស់ដំណើរការរំលាយអាហារក្នុងរាងកាយ។ ប៉ុន្តែនៅទីនេះមានផ្នែកមួយផ្សេងទៀតនៃកាក់ - ការបង្កើនផលិតកម្មទឹកក្រពះអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពរបស់មនុស្សដែលមានជំងឺរលាកក្រពះមានអាស៊ីដខ្ពស់, រលាកពោះវៀនឬជំងឺដំបៅក្រពះ។

សព្វថ្ងៃនេះម្តាមស្ងួតត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ពីព្រោះវាជាផលិតផលកែសម្ផស្សដែលមានតំលៃសមរម្យ! ជាមួយនឹងការធ្វើឱ្យនាងបិទបញ្ហានៅលើតំបន់ដែលមានបញ្ហាហើយជាញឹកញាប់ពួកគេធ្វើឱ្យមានលទ្ធផលគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ពពែរធ្វើឱ្យស្បែករលាកជួយរំញោចការបំលាស់តូចៗដំណើរការមេតាប៉ូលីសកើតឡើងយ៉ាងសកម្មជាងមុនក្នុងការផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការថយចុះនៃការលេចឡើងនៃ សារជាតិសែលុយឡូស ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាមិនចាំបាច់ត្រូវបានបញ្ចុះទម្ងន់, ការសម្រកទម្ងន់ដោយមានជំនួយពីមូម៉ាក់នោះទេប៉ុន្តែដោយគ្មានការអនុលោមទៅតាមរបបអាហារនិងលំហាត់ប្រាណល្មមគ្មាននរណាម្នាក់បានទទួលជោគជ័យឡើយ។ ដោយវិធីរុំជាមួយវាគួរតែត្រូវបានធ្វើដោយប្រុងប្រយ័ត្ន, ពីព្រោះអ្នកអាចមានប្រតិកម្មរលាកឬប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ី។

ដោយឡែកពីគ្នានិយាយគួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងនៃពណ៌បៃតងមិនសូវមានប្រជាប្រិយភាពនៃ mustard អត្ថជន៍និងផលអាក្រក់ពីវាគឺមានចំនួនប្រហែលគ្នាដូចពី seasoning ធម្មតានៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃម្សៅឬទឹកជ្រលក់នោះទេព្រោះពួកគេមានសមាសភាពស្រដៀងគ្នា។ ភាពបារម្ភរបស់ mustard ស្លឹកគឺជាការកើនឡើងនៃជាតិអូសាឡាតដូច្នេះវាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំមនុស្សដែលមានជំងឺតម្រងនោមនោះទេព្រោះវាអាចបង្កើតជាដុំថ្មបាន។

ដូច្នេះជីដូនជីតាមិនបាននាំយកគ្រឿងទេសនេះមកជាឥតប្រយោជន៍ទេនៅសម័យរបស់យើង។ វាអាចចាត់ទុកជាមធ្យោបាយដោះស្រាយពិតប្រាកដមួយទោះជាយ៉ាងណាដូចជារុក្ខជាតិជាច្រើន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយដូចជា "ឱសថ" ដូចជាម៉េស្ពេតមិនត្រឹមតែល្អទេប៉ុន្តែវាក៏មានគ្រោះថ្នាក់ផងដែរដូច្នេះវាគួរតែត្រូវបានប្រើក្នុងវិធីកំណត់។ ការរំលោភបំពានរដូវអាចបណ្តាលឱ្យរលាកភ្នាសនៃក្រពះនិងពោះវៀន។