ផ្លែល្ពៅលឿងល្អនិងអាក្រក់

ប្រហែលជាវាពិបាកណាស់ក្នុងការរកឃើញមនុស្សដែលមិនចូលចិត្តញុំព្រូនទុំ។ ផ្លែឈើនេះមានប្រជាប្រិយភាពទូទាំងពិភពលោកវាត្រូវបានប្រើសម្រាប់ចម្អិនអាហារទាំងសាច់និងចានផ្អែមដុតនំកំប៉ុងនិងយៈសាពូនមី។ វាមានច្រើនប្រភេទនៃ plums, គ្នាដែលមានភាពខុសគ្នានៅក្នុងរូបរាង, ពណ៌និងរសជាតិ។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃ plum ពណ៌លឿង

ប៉ុន្តែផ្លែឈើនេះត្រូវបានគេវាយតម្លៃមិនត្រឹមតែសម្រាប់រសជាតិរបស់វាប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ដោយសារតែសារធាតុមានអត្ថប្រយោជន៍ដែលមាននៅក្នុងវា។ ដោយអាស្រ័យលើរបៀបដែលត្រឹមត្រូវអ្នកប្រើ prum វាអាចធ្វើបានល្អឬខូច។ ប្រសិទ្ធភាពបំផុតនៃផ្លែឈើនេះគឺក្នុងអំឡុងពេលប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការ លើសទម្ងន់ និងការបរិភោគផ្លែត្រសក់គឺមានសារៈសំខាន់មិនត្រឹមតែក្នុងអំឡុងពេលរបបអាហារនិងការដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អនិងការតាមដានរបបអាហារត្រឹមត្រូវនោះទេ។ គ្រូពេទ្យជាច្រើនណែនាំឱ្យរួមបញ្ចូលផ្លែចេកនៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់មនុស្សម្នាក់ៗបន្ទាប់ពីផលប្រយោជន៍ទាំងអស់នៃផ្លែល្ពៅពណ៌លឿងអាចមើលឃើញភ្លាមហើយមានដូចខាងក្រោម:

ពីខាងលើវាដូចខាងក្រោមថា plums ពណ៌លឿងគឺមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អង្គការ។ អ្នកតំណាងម្នាក់ៗនៃពាក់កណ្តាលនៃមនុស្សជាតិដ៏ស្រស់ស្អាតមិនត្រឹមតែអាចបាត់បង់នូវទម្ងន់លើសទម្ងន់ប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងអាចកាត់បន្ថយទំហំនៃបញ្ហារបស់វាបានក៏ប៉ុន្តែវាក៏នឹងមានភាពទាក់ទាញបន្ថែមទៀតផងដែរ។

អ្វីដែលជាផ្លែល្ពៅពណ៌លឿងដែលមានប្រយោជន៍និងអ្វីដែលជាផលប៉ះពាល់របស់វា?

សូមកត់សម្គាល់ថាការទទួលផ្លែឈើនេះប៉ះពាល់ដល់លទ្ធផលដោយផ្ទាល់ដោយការញ៉ាំផ្លែឈើមួយចំនួនមុនពេលញ៉ាំអាហារអ្នកនឹងបង្កើនចំណង់អាហាររបស់អ្នកហើយវាមិនសមស្របនឹងអ្នកដែលមានទំងន់លើសនោះទេដូច្នេះហើយវាជាការប្រសើរជាងក្នុងការញ៉ាំបង្អែមនៃផ្លែឈើទាំងនេះ។ ដូច្នេះអ្នកមិនត្រឹមតែធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែអ្នកក៏ទទួលបានកម្រិតនៃជាតិហ្វ្រូសអ៊ីនមានអារម្មណ៍ថាមានថាមពលកើនឡើងធ្វើឱ្យអារម្មណ៍អ្នកកាន់តែប្រសើរឡើង។ ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍លើសំណួរតើអ្វីទៅជាអត្ថប្រយោជន៍និងផលប្រយោជន៍សំខាន់នៃផ្លែចន្ទីយើងចាប់អារម្មណ៍ថាការប្រើមធ្យមរបស់វានឹងផ្តល់លទ្ធផលសមរម្យ។ វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យរួមបញ្ចូលផ្លែចេកនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬ ធាត់ ។ ដូចគ្នានេះផងដែរវាមិនចាំបាច់ក្នុងការញ៉ាំ Plum សម្រាប់មនុស្សដែលទទួលរងនូវជាតិអាស៊ីតខ្ពស់នៃក្រពះនិងជំងឺដែលមាននៅក្នុងរដ្ឋខ្ពស់។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការប្រើ plums ស្រស់សម្រាប់ហេតុផលដែលថានៅក្នុងវិធីនេះពួកគេបានរក្សាចំនួនអតិបរមានៃលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានអត្ថប្រយោជន៍។ ប្រសិនបើរដូវកាលបានកន្លងផុតទៅអ្នកអាចជំនួសវាដោយផ្លែឈើស្ងួតឬកកបានដូច្នេះអ្នកអាចចាប់ផ្តើមស្តុកទុកម្ហូបឆ្ងាញ់នៅរដូវក្តៅនេះ។

មនុស្សដែលចង់សម្អាតពោះវៀនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបង្កើនកម្រិតថ្នាំ Plum ប្រចាំថ្ងៃហើយថែមទាំងមានរបបអាហារផងដែរ។ អនុញ្ញាតឱ្យសម្រាប់រយៈពេលខ្លីមួយនៃពេលវេលាដើម្បីកម្ចាត់នៃផោនបន្ថែមនិងសម្អាតរាងកាយ។

អ្វីដែលវីតាមីនមាននៅក្នុង plums?

ក្នុងកំឡុងពេលទុំផ្លែឈើទាំងនេះបរិមាណសរីរាង្គវីតាមីននៃក្រុម PP, B2 និងវីតាមីន A accumulates, ដែលទាំងអស់នេះនៅតែមិនផ្លាស់ប្តូរសូម្បីតែបន្ទាប់ពីការកែច្នៃដូច្នេះហើយអត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកដោះគោយៈសាពូនមីនិងកំប៉ុងពីថ្គាមត្រូវបានកត់សម្គាល់ម្តងហើយម្តងទៀត។ ផ្លែឈើដ៏អស្ចារ្យនេះអាចផ្តល់សុខភាពដល់មនុស្សគ្រប់គ្នា!

វាចាំបាច់ក្នុងការសង្កត់ធ្ងន់លើការទទួលទានផ្លែចន្ទីអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ វាជួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការហើម, មានប្រសិទ្ធិភាពថ្នាំលង់ស្យ្យតិចតួចនិងកម្រិតខ្ពស់នៃប៉ូតាស្យូមជួយបង្កើតប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងរបស់កូនដែលមិនទាន់កើត។