ផ្លែឈើទាំងនេះមានតែប្រភេទមួយប៉ុណ្ណោះដែលអាចជួយលើកទឹកចិត្តនិងសូម្បីតែរសជាតិស្រស់និងភ្លឺនិងក្លិនក្រអូបរបស់ពួកគេនិងមនុស្សតិចតួចណាស់ដែលនឹងចាកចេញពីព្រងើយកណ្តើយ។ លក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រសិទ្ធភាពរបស់ mandarins ត្រូវបានគេស្គាល់ជាយូរមកហើយប៉ុន្តែវាមិនមែនត្រឹមតែបរិមាណវីតាមីនសេច្រើននោះទេ។
ខ្លឹមសារអត្ថប្រយោជន៍របស់ខ្លូនហ្គ្រេនសម្រាប់រាងកាយមនុស្ស?
ផ្លែក្រូចទាំងនេះមានផ្ទុក pectin, glycosides អំបិលរ៉ែក៏ដូចជាវីតាមីន D, K, C, B1 និង B2 ។ ដោយសារសមាសធាតុផ្សំនេះផ្លែឈើទាំងនេះមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យរាងកាយមាន វីតាមីន សុដន់ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជួយការពារតុល្យភាពទឹកនិងដំណើរការនៃសរសៃឈាមឡោមទិចផងដែរ។ ផ្លែឈើផ្លែក្រូចទាំងនេះពង្រឹងជញ្ជាំងសរសៃឈាមហើយដូច្នេះអ្នកដែលប្រើប្រាស់វាជាទៀងទាត់គឺមិនសូវជាទទួលរងនូវជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងជាងអ្នកដែលមិនញ៉ាំវានោះទេ។
មាតិកាខ្ពស់នៃសារជាតិ pectin ជួយបញ្ចេញនូវសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងៗពីរាងកាយនិងកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលដែលនេះជាមូលហេតុដែលកោសិកាថ្លើមមានប្រសិទ្ធភាពដែលជាប្រភេទ "យន្តការសម្រាប់បន្សុទ្ធឈាម" ។ ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំផ្លែឈើទាំងនេះឱ្យបានទៀងទាត់អ្នកអាចជួយសង្គ្រោះរាងកាយនេះពី«ភាពតានតឹងកើនឡើង»។
អ្វីដែលមានប្រយោជន៍ជាងកុកងឺឬក្រូច?
ផ្លែឈើទាំងនេះមានភាពស្រដៀងគ្នាខ្លាំងណាស់នៅក្នុងសមាសភាពគីមីជីវៈរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយភាពខុសគ្នាសំខាន់ៗពីរអាចត្រូវបានសម្គាល់: ដំបូង អំបែង មានជាតិស្ករច្រើនជាងពណ៌ទឹកក្រូច 7% ហើយគុណសម្បត្តិមួយនៃគុណសម្បត្តិរបស់ក្វារីនគឺវត្តមានសារធាតុ senesine ដែលជាសារធាតុជួយដោះស្រាយជំងឺបែបនេះ។ ជាជំងឺរលាកទងសួត។ ដូច្នេះនៅលើដៃមួយក្រូចគឺមិនសូវមានប្រយោជន៍ទេហើយម្យ៉ាងទៀតវាមានជាតិស្ករតិច។
ចម្លើយយ៉ាងច្បាស់លាស់ទៅនឹងសំណួរថាតើ citrus មានប្រយោជន៍បំផុតមិនមានទេ។ ដូច្នេះអ្នកអាចរុករកនៅពេលជ្រើសរើសចំណង់ចំណូលចិត្តរសជាតិរបស់អ្នក។