ខ្ទឹមបារាំងគឺជាបន្លែរីករាលដាលមួយដែលត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់អាហារនៅគ្រប់ជ្រុងនៃពិភពលោក។ ហើយប្រវត្តិសាស្រ្តនៃការដាំដុះរបស់គាត់មានឫសយ៉ាងជ្រៅណាស់ - បុរាណវិទូបានបង្ហាញថាមនុស្សបានស្គាល់វាជិតប្រាំពាន់ឆ្នាំមកហើយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយសូម្បីតែសព្វថ្ងៃនេះក៏មិនមែនគ្រប់ស្ត្រីទាំងអស់សុទ្ធតែដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍និងផលវិបាកនៃខ្ទឹមបារាំងដែរ។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរសម្រាប់សុខភាពរបស់ស្ត្រី, បន្លែនេះត្រូវបានចាត់ទុកថាមិនអាចខ្វះបាន។
ការប្រើប្រាស់ខ្ទឹមបារាំងសម្រាប់រាងកាយមនុស្ស
អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃខ្ទឹមបារាំងសម្រាប់សុខភាពគឺដោយសារសមាសធាតុគីមីតែមួយគត់នៃបន្លែ។ វាសម្បូរទៅដោយវីតាមីនវីនិងវីតាមីន C ក៏ដូចជាសារធាតុម៉ង់ហ្គាណែស ជាតិដែក ស័ង្កសីហ្វ្លូរីតអ៊ីយ៉ូដ flavonoids និងសមាសធាតុអេកូដែលងាយនឹងបង្កជាហេតុ។ ខ្ទឹមបារាំងមានកាឡូរីតិចតួចណាស់ - ប្រហែល 40 ក្នុង 100 ក្រាម។
ការប្រើប្រាស់ខ្ទឹមបារាំងសម្រាប់សុខភាពមនុស្សមានដូចខាងក្រោម:
- រំញោចផ្លូវរំលាយអាហារ;
- មានផលប៉ះពាល់ដល់ការងាររបស់បេះដូង។
- ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ;
- ជម្រះនាវានៃ កូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ ។
- ជួយបន្ធូរភាពស្លេកស្លាំង;
- គឺជាមធ្យោបាយនៃការការពារការឆ្លងជំងឺ ARVI និងជំងឺឆ្លង។
- បង្កើនភាពរស់រវើក;
- មានសកម្មភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម;
- កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក។
ការប្រើប្រាស់ខ្ទឹមបារាំងសម្រាប់ស្ត្រី
ចំពោះស្ត្រីដ៏ស្រស់ស្អាតគំនិតជួយរក្សាយុវជននិងសម្រស់។ ហើយសម្រាប់គោលបំណងនេះវាគឺអាចធ្វើទៅបានដើម្បីបរិភោគឬប្រើសម្រាប់ការរៀបចំគ្រឿងសំអាងសាមញ្ញ។ ត្រូវប្រាកដថាបញ្ចូលខ្ទឹមបារាំងនៅក្នុងម៉ឺនុយរបស់វាពីព្រោះស្ត្រី:
- មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើប្រព័ន្ធបន្តពូជ។
- ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារនិងជាពិសេសការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់, ទំងន់ធម្មតា;
- ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទជួយបន្ធូរភាពតានតឹងដែលមិនចាំបាច់ដែលធ្វើអោយមានស្នាមជ្រួញដំបូង។
ប្រសិនបើខ្ទឹមបារាំងត្រូវបានលាយជាមួយលាយជាមួយប្រេងអូលីវនិងត្រូវបានប្រើជារបាំងសម្រាប់សក់វាអាចត្រូវបានធានាដើម្បីកែលម្អលក្ខខណ្ឌនៃសក់របស់អ្នក។ ប្រសិនបើម៉ាសដូចគ្នាត្រូវបានអនុវត្តទៅមុខអ្នកអាចកម្ចាត់ចំណុចងងឹតរុំខ្លួនស្នាមជ្រីវជ្រួញនិងមុន។
ះថាក់ដល់គំនិត
ការញ៉ាំខ្ទឹមបារាំងឆៅមិនត្រឹមតែមានអត្ថប្រយោជន៍ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏អាចនាំមកនូវផលប៉ះពាល់ផងដែរ។ ហើយការព្រួយបារម្ភនេះមិនត្រឹមតែមានក្លិនខ្លាំងទេដែលស្ត្រីជាច្រើនមិនពេញចិត្តនឹងបន្លែនេះ។ ទឹកផ្លែឈើរបស់វាអាចធ្វើឱ្យរលាកបំពង់រំលាយអាហាររលាកដូច្នេះខ្ទឹមបារាំងត្រូវបានគេបង្ខំអោយមាននៅក្នុងមនុស្សដែលមានជំងឺប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងសំណុំបែបបទដុតឬឆ្អិននិងក្នុងបរិមាណមធ្យម, បន្លែនេះអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់សូម្បីតែជាមួយដំបៅ, លំពែង, រលាកក្រពះ។ ល។ គួរប្រុងប្រយ័ត្នផងដែរចំពោះខ្ទឹមបារាំងអ្នកជំងឺប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីអ្នកដែលមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់។