អ្នកនិពន្ធដែលមានប្រជាប្រិយភាពនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះគឺលោក Arnold Eret និងសៀវភៅរបស់គាត់ដែលមានចំណងជើងថា "Immaculate Diet" បានទទួលការឆ្លើយតបជាសាធារណៈយ៉ាងទូលំទូលាយ។ របបអាហារ បែបនេះ ជួយសម្អាតរាងកាយ ទាំងអស់ដែលមានគ្រោះថ្នាក់ដែលយើងបាននាំវាចូលទៅក្នុងរបបអាហារមិនត្រឹមត្រូវហើយបរិភោគតាមការគិតរបស់ម្តាយហើយឧទាហរណ៍មួយត្រូវបានគេណែនាំឱ្យយកចេញពីសត្វ។
ប្រព័ន្ធស្តារនៃរបបអាហារដែលមិនមែនជា slimming
អាណុលនិងរបបចំណីរបស់គាត់ភ្លាមៗត្រូវបានគេស្គាល់ទូទាំងពិភពលោក។ តាមរយៈការកាត់ចេញសាមញ្ញអ្នកនិពន្ធបង្ហាញថាតាមធម្មជាតិមនុស្សត្រូវតែបរិភោគ ... ផ្លែឈើ។ ហើយថាវាដោយសារតែយើងមិនធ្វើបែបនេះហើយមានជំងឺជាច្រើនរបស់មនុស្ស។
វាមិនទំនងនោះទេដែលរបបអាហាររបស់ទឹករំអិលរបស់អេរ៉េតនឹងអំពាវនាវដល់គ្រូពេទ្យពីព្រោះគាត់រិះគន់លើការដាក់ឱសថសម័យថ្មីទាំងអស់ដោយរកឃើញថាពួកគេជាមនុស្សខុស។ សៀវភៅនេះចេញនៅដើមសតវត្សរ៍ទី 20 ប៉ុន្តែសហគមន៍វេជ្ជសាស្ត្រមិនមានប្រតិកម្មចំពោះការរកឃើញរបស់វាទេ។
អ្នកនិពន្ធបានស្នើឱ្យផ្លាស់ប្តូរបន្តិចម្ដងៗទៅម្ហូបអាហារដែលត្រូវបានរៀបចំសម្រាប់មនុស្សដោយធម្មជាតិ - ដំណាក់កាលបន្តិចបន្តួចគឺសំខាន់ពីព្រោះសារពាង្គកាយមានប្រតិកម្មយ៉ាងខ្លាំងចំពោះការផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗ។ Ehret ណែនាំជាដំបូងឱ្យប្តូរទៅជាបន្លែនិងផ្លែឈើគ្រប់ប្រភេទហើយបន្ដិចបញ្ជូលរបបអាហារឱ្យដល់តែផ្លែឈើតាមរដូវមិនមែនគ្រប់ប្រភេទរបស់វាទេប៉ុន្តែប្រភេទមួយ។ ជាធម្មតាសត្វជាធម្មតាញ៉ាំអាហារមួយប្រភេទហើយពួកគេមិនដែលផឹកវាជាមួយអាហារទេ។ គ្មាននរណាម្នាក់ជ្រើសរើសចានផ្សេងគ្នានិងមិនដាក់ស្រទាប់វាទេ។ អាហារសាមញ្ញមានសុខភាពល្អ។
អាណុលត្រូវបានគេជឿជាក់ថាមានបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនថាប្រសិនបើអ្នកសម្អាតរាងកាយនៃទឹករំអិលនោះការញ៉ាំផ្លែឈើមួយតាមរដូវអាចឱ្យអ្នកអភិវឌ្ឍភាពខ្លាំងនិងការស៊ូទ្រាំដែលមិនធ្លាប់មានពីមុនមក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាចាំបាច់ក្នុងការឈានដល់ចំណុចនេះបើមិនដូច្នោះទេរាងកាយនឹងចុះខ្សោយហើយអ្នកជំងឺនឹងវិលត្រលប់ទៅរបបអាហារវិញ។
របបអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់តិចតួច: ការរិះគន់លើប្រព័ន្ធផ្សេងៗ
ប្រព័ន្ធ Ereta មិនត្រូវបានកំណត់ដោយអាហារឆៅទេព្រោះវាមិនអនុញ្ញាតឱ្យមានវត្តមានគ្រាប់ពូជនិងគ្រាប់ដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីរក្សាតុល្យភាពអាហារូបត្ថម្ភ។ លើសពីនេះទៀត Arnold រិះគន់មនុស្សជាច្រើន
ឧទាហរណ៍អ្នកនិពន្ធមិនពេញចិត្តចំពោះការពិតដែលថាសម្រាប់អគារសាច់ដុំដែលមានប្រូតេអ៊ីននិងទឹកមនុស្សត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំប្រូតេអ៊ីន។ គាត់គិតថាវិធីសាស្រ្តនេះខុសពីព្រោះខ្លួនវាបង្កើតខ្សែសង្វាក់នៃប្រូតេអ៊ីនពីអាស៊ីតអាមីណូ។ ដោយបន្តបន្ទាប់គ្នាគាត់មិនយល់ស្របនឹងការពិតដែលថាម្តាយដែលបំបៅនោះគួរតែផឹកទឹកដោះគោដូច្នេះនាងមានទឹកដោះសម្រាប់កូន។ យ៉ាងណាមិញគោដែលផ្តល់ទឹកដោះគោនៅក្នុងធម្មជាតិមិនផឹកវាទេប៉ុន្តែគ្រាន់តែបរិភោគស្មៅប៉ុណ្ណោះ!
សំខាន់បំផុតនៃប្រយោគទាំងអស់ដែល Arnold បដិសេធគឺទ្រឹស្តីនៃការរំលាយអាហារ។ គាត់ជឿជាក់ថាមិនមានការជំនួសកោសិកាដែលបានប្រើជារៀងរាល់ថ្ងៃទេហើយវាមិនចាំបាច់ជំនួសឱ្យសិប្បនិម្មិតសម្រាប់ធាតុទាំងនោះដែលត្រូវបានសំយោគនៅក្នុងខ្លួនទេ។