មួយពែងក្រអូបមានរសជាតិក្រអូបមានប្រជាប្រិយភាពជាមួយមនុស្សជាច្រើនហើយនៅពេលរដូវមកដល់វាត្រូវបានគេទិញនិងបម្រើនៅលើតុជាបង្អែមដ៏ឆ្ងាញ់ពិសារឬក៏ជាអាហារសំខាន់សម្រាប់អាហារពេលព្រឹកឬ អាហារល្ងាច ។ អំពីអ្វីដែលផ្លែឪឡឹកមានប្រយោជន៍និងរបៀបដែលវាត្រូវបានគេផ្តល់អនុសាសន៍ញឹកញាប់យើងនឹងនិយាយនៅថ្ងៃនេះ។
លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍និងការ contraindications នៃ Melon
ផ្លែឪឡឹកទន់ភ្លន់មានជាតិសរសៃនិងប៉ូតាស្យច្រើនសារធាតុទាំងនេះចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការធម្មតានៃដំណើរការរំលាយអាហារនិងបង្កើនល្បឿននៃការរំលាយអាហារ។ ដូច្នេះអ្នកដែលតាមដានទម្ងន់របស់ពួកគេឬទទួលរងពីការទល់លាមកនិងការកើនឡើងនៃការបង្កើតឧស្ម័ននៅក្នុងពោះវៀនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបញ្ចូលវានៅក្នុងរបបអាហាររបស់ពួកគេ។
វាក៏មានជាតិដែកនិងប៉ូតាស្យូមដែលចាំបាច់ក្នុងការព្យាបាលឬបង្ការភាពស្លេកស្លាំងភាពស្លកសាំងជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោតនិងឈឺសន្លាក់ឆ្អឹងដែលជាសារធាតុមួយមានអត្ថប្រយោជន៍ដល់ទារកនិងមនុស្សពេញវ័យ។ ជាទៀងទាត់ការញ៉ាំបន្តិចបន្តួចនៃការព្យាបាលក្លិនក្រអូបនេះអ្នកមិនអាចព្រួយបារម្ភអំពីកម្រិតជាតិ hemoglobin បានទេ។
វាមានសារសំខាន់ក្នុងការធ្វើសកម្មភាពធម្មតានៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ, ជួយស្តារសក់, ក្រចកដៃនិងធ្វើអោយ ស្បែកស្រស់ថ្លា ។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, សារធាតុនេះមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើដំណើរការដែលកើតឡើងនៅក្នុងពោះវៀនដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកចង់មានប្រព័ន្ធរំលាយអាហារមានសុខភាពល្អត្រូវប្រាកដថាបញ្ចូលផ្លែឪឡឹកនៅក្នុងម៉ឺនុយរបស់អ្នក។
លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់មេអំបៅសម្រាប់ស្ត្រីមាននៅក្នុងវាមានសារធាតុមួយជំរុញការអភិវឌ្ឍនៃ serotonin មួយដែលគេហៅថាអរម៉ូននៃសុភមង្គល។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលគ្រាន់តែពីរបំណែកនៃអាហារឆ្ងាញ់នេះជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងរោគសញ្ញានៃ PMS កាត់បន្ថយការឈឺចាប់នៃការមករដូវ។ មាតិកាខ្ពស់នៃជាតិដែកនិងវីតាមីន C ជួយស្ដារឡើងវិញនូវការការពាររបស់រាងកាយក្មេងស្រីក្នុងកំឡុងពេលមានរដូវពិបាកមួយមិនអនុញ្ញាតឱ្យទម្លាក់ជាតិអេម៉ូក្លូប៊ីននិងកាត់បន្ថយការរលាកនិងអារម្មណ៍ធុញថប់។
អាស៊ីតសរីរាង្គនិងអំបិលរ៉ែមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ដំណើរការធម្មតារបស់រាងកាយជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេល
អ្នកមិនអាចញ៉ាំបានតែឪឡឹកសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងអ្នកដែលមានប្រតិកម្មអាឡែស៊ីទៅនឹងវា។