សុទ្ធពារ - ល្អនិងអាក្រក់

Peas គឺជាអ្នកតំណាងម្នាក់ដែលមានអាយុចំណាស់ជាងគេនិងមានប្រជាប្រិយភាពបំផុតនៅក្នុងគ្រួសារកោងកាង។ មានចំនួនច្រើននៃរូបមន្តដែលផលិតផលនេះគឺជាគ្រឿងផ្សំសំខាន់និងប្រហែលជាម្ហូបដែលអ្នកចូលចិត្តជាងគេនិងនិយមបំផុតគឺសុទ្ធពារ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលមនុស្សដែលបញ្ចូល សុទ្ធពពែ នៅក្នុងម៉ឺនុយរបស់ពួកគេចង់ដឹងថាតើវាមានប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយដែរឬទេ។

អត្ថប្រយោជន៍និងផលប៉ះពាល់នៃបាសអំបូរ

ជាការពិតមនុស្សដែលតាមដានសុខភាពរបស់ពួកគេព្យាយាមញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់យ៉ាងទៀងទាត់ព្រោះអត្ថប្រយោជន៍ដែលផលិតផលនេះមានចំពោះរាងកាយគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់:

  1. ជួយជម្ងឺសរសៃប្រសាទ។
  2. ជួយបំបាត់អាការៈទល់លាមកនិងបង្កើនដំណើរការរំលាយអាហារ។
  3. Porridge មានប្រសិទ្ធិភាពពង្រឹងលើប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។
  4. ជួយដោះស្រាយភាពខុសគ្នានៃសម្ពាធ។
  5. វាត្រូវបានគេប្រើក្នុងអំឡុងពេលព្យាបាលជំងឺខ្វះឈាម។
  6. ជួយដើម្បីងើបឡើងវិញពីការអនុវត្តរាងកាយ។
  7. ធ្វើឱ្យពុលរាងកាយដោយកាបូអ៊ីដ្រាតយឺតដោយហេតុនេះធ្វើឱ្យអារម្មណ៍នៃការស្រេកឃ្លានជាអចិន្ត្រៃដូច្នេះសដែលមានជាតិពុះគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។
  8. ម្ហូបនេះគឺមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ជំងឺស្បែក។
  9. លៃតម្រូវការងាររបស់បេះដូង។
  10. ការប្រើប្រាស់សុទ្ធសរីរាង្គសម្រាប់រាងកាយគឺមានផងដែរនៅក្នុងសមត្ថភាពដើម្បីយកចេញនូវសារធាតុះថាក់ដូចជាជាតិនីកូទីនជាដើម។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយដូចជាផលិតផលផ្សេងៗទៀតបបរចំណីអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់មនុស្ស:

  1. ផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរអាចកើតមានឡើងដោយការប្រើញឹកញាប់នៃជាតិខ្លាញ់បួសនៅក្នុង ទឹកនោមផ្អែម , បញ្ហាជាមួយនឹងតម្រងនោម, ជំងឺបេះដូងធ្ងន់ធ្ងរ។
  2. ជ្រូកអាចបណ្តាលអោយមានការបង្កើតឧស្ម័ននិងហើមពោះខ្លាំងដូច្នេះវាមិនត្រូវប្រើម្ហូបនេះសម្រាប់មនុស្សដែលមានជំងឺក្រពះពោះវៀនធំនោះទេ។
  3. ជាមួយនឹងការច្រាលក្រពេញច្រមុះនិងជំងឺទឹកនោមប្រៃ, ផលិតផលនេះត្រូវបានហាមប្រាម។