ផ្លែព្រូនគឺជាផ្លែឈើដ៏មានប្រជាប្រិយរបស់មនុស្សជាច្រើន។ នាងត្រូវបានគេស្រឡាញ់សម្រាប់រសជាតិដើមរបស់នាង, juiciness និង aroma ។ សមាសភាពសំបូរបែបដែលបានបង្ហាញដោយវិទ្យាសាស្ដ្រនិងលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃផ្លែចេកដូច្នេះ ផ្លែឈើ ទាំងនេះមិនត្រឹមតែឆ្ងាញ់ទេប៉ុន្តែវាមានប្រយោជន៍ផងដែរ។ ដោយវិធីមួយការពិសោធន៍មួយបានបង្ហាញថាកម្រិតខុសគ្នាខុសៗគ្នាក្នុងសមាសភាពគីមីហើយកម្រិតនៃភាពចាស់ទុំប៉ះពាល់ដល់នេះ។
អ្វីដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ plum សម្រាប់រាងកាយមួយ?
ផ្លែឈើទាំងនេះរួមមានវីតាមីនជាតិខនិជជាតិសរសៃអាស៊ីតសរីរាង្គនិងសារធាតុផ្សេងៗទៀត។ ទាំងអស់នេះបណ្តាលឱ្យផលប៉ះពាល់ដ៏ធំធេងនៃផ្លែឈើនៅលើរាងកាយ។
ជាង plum គឺមានប្រយោជន៍:
- ដោយមានវត្តមាននៃជាតិសរសៃចំណីអាហារមានការថយចុះកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាមដែលកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺដែលទាក់ទងនឹងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ លើសពីនេះទៀតសមាសភាពរួមបញ្ចូលទាំង coumarins ដែលរារាំងការបង្កើត thrombi និងពង្រីកនាវា។
- សមាសភាពរួមមានអាស៊ីតសរីរាង្គដែលប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរីនិងអរគុណចំពោះវីតាមីន C និងជាតិដែកប្រព័ន្ធភាពស៊ាំត្រូវបានពង្រឹង។
- ផ្លែឈើសម្បូរទៅដោយសារធាតុ phenolic ដែលបំផ្លាញកោសិកាដែលបង្ករឱ្យមានមហារីក។
- ការស្វែងយល់ពីរបៀបប្រើ plum មានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្ត្រីអ្នកមិនអាចនឹកការពិតដែលវាមានសន្ទស្សន៍ glycemic ទាបដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នកដែលចង់ក្លាយជាស្តើងនិងស្រស់ស្អាត។ សារធាតុដែលបញ្ចូលក្នុងសមាសភាពបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺធាត់។ អ្នកឯកទេសខាងអាហាររូបត្ថម្ភត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យរៀបចំការដឹកជញ្ជូនថ្ងៃនៅលើ plum ។
- ជាតិសរសៃមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការឡើងរឹងនៃពោះវៀននិងបន្ថយហានិភ័យនៃការទល់លាមក។ Plum បន្ថែមទៀតធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការសំយោគនៃទឹកក្រពះដូច្នេះវាត្រូវបានណែនាំឱ្យរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរបបអាហារសម្រាប់មនុស្សដែលមានបញ្ហាក្រពះពោះវៀននិងការរំលាយអាហារ។
- វាមិនអាចទៅរួចនោះទេដែលមិនកត់សំគាល់ពីផលប៉ះពាល់វិជ្ជមានរបស់ផ្លែផ្លេមលើការងារខួរក្បាលនិងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាទៀងទាត់, ការចងចាំមានភាពប្រសើរឡើង, អស់កម្លាំងត្រូវបានយកចេញនិងភាពតានតឹងនិងសូម្បីតែជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តត្រូវបានលុប។
- ឱសថបុរាណប្រើស្លឹកផ្កានិងសូម្បីតែសំបកផ្លែល្ពៅក៏មានលក្ខណៈសម្បត្តិមួយចំនួនផងដែរ។
ដាច់ដោយឡែកខ្ញុំចង់និយាយអំពីរបៀបដែល plum សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមានប្រយោជន៍និងដូច្នេះពីផ្លែឈើទាំងនេះម្តាយនិងកូននាពេលអនាគតទទួលបានសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍។ ឧទាហរណ៍ វីតាមីន A គឺ ចាំបាច់សម្រាប់ជាលិកាឆ្អឹងនិងចក្ខុវិស័យក៏ដូចជាសម្រាប់ការបែងចែកកោសិកា។ អាស៊ីតអាបូបិចអាចជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងវីរុសផ្សេងៗ។ លើសពីនេះទៀតស្ត្រីជាច្រើននៅក្នុងស្ថានភាពនេះទទួលរងពីការទល់លាមកហើយដូច្នេះ plum មានប្រសិទ្ធិភាពថ្នាំលាបតិចតួច។