តើអ្នកដឹងទេថាការប្រើសណ្តែកក្លែងក្លាយសម្រាប់រាងកាយគឺជាអ្វីដែលដំបូងបង្អស់ដែលវាមិនមានសមាសធាតុបង្កគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងវា។ គុណភាពនេះធ្វើឱ្យសណ្តែកមានសុវត្ថិភាពបំផុតសម្រាប់រាងកាយមនុស្សដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រើប្រាស់វាក្នុងបរិមាណស្ទើរតែគ្មានដែនកំណត់។
អ្វីដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់សណ្តែក asparagus?
លក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រសិទ្ធភាពនៃសណ្តែកអំបោះគឺដោយសារវត្តមានរបស់សារធាតុរ៉ែដូចជាស្ពាន់ធ័រផូស្វ័រ កាល់ស្យូម ប៉ូតាស្យូមគ្រីមមម៉ាញ៉េស្យូមនិងជាតិដែកដែលចាំបាច់ដើម្បីរក្សារាងកាយមានសុខភាពល្អនិងការរំលាយអាហារធម្មតា។
និយាយអំពីអត្ថប្រយោជន៍និងគុណវិបត្តិនៃសណ្តែកអំបែងខ្ញុំសូមលើកឡើងអំពីវត្តមានរបស់ទឹកអាស៊ីតនីកូទីននិងអាស៊ីតអាគីភីកអាស៊ីតហ្វូលិកវីតាមីនការ៉ុននិងវីតាមីនអា។
វត្តមាននៃធាតុផ្សំទាំងនេះនៅក្នុងសមាសភាពអនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយធ្វើការដោះស្រាយបានល្អជាមួយវីរុសគ្រុនផ្តាសាយជាច្រើនប្រភេទព្រោះមូលហេតុនេះនៅពេលដែលជំងឺឆ្លងកើតមានឡើងវាត្រូវបានគេណែនាំអោយបន្ថែមសណ្តែកខ្សែសង្វាក់ទៅនឹងរបបអាហាររបស់អ្នក (ពីរបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍នឹងគ្រប់គ្រាន់) ។
វត្តមានសារជាតិស័ង្កសីនៅក្នុងសមាសធាតុអនុញ្ញាតអោយមានលក្ខណៈធម្មតានៃការរំលាយអាហារនៃកាបូអ៊ីដ្រាតដែលមានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលទទួលរងពីការលើសទម្ងន់។
ម៉្យាងទៀតសរីរាង្គដែលបង្កើតបានជាសណ្តែកអនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយអាចទប់ទល់នឹងប្រភេទផ្សេងៗនៃការឆ្លងមេរោគពោះវៀននិងបង្កើនភាពធន់របស់ខ្លួនទៅនឹងធាតុបង្កជំងឺផ្សេងៗទៀត។
ការទទួលទានទំពាំងបាយជូរនៅក្នុងម្ហូបអាហារនឹងកម្ចាត់ជំងឺដូចជារលាកទងរលាករលាក សន្លាក់ និងជំងឺស្បែកជាដើម។ ដូច្នេះគ្មានអ្វីដែលគួរឱ្យសង្ស័យឡើយចំពោះសរីរាង្គរបស់មនុស្ស។
ការខូចខាតចំពោះសណ្តែកបៃតង
ជាអកុសលផលិតផលនេះ, បន្ថែមពីលើលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ជាច្រើនរបស់ខ្លួន, អាចប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ។ ដូច្នេះដោយប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះសណ្តែកបៃតងគួរត្រូវបានព្យាបាលចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺរលាកក្រពះពោះវៀនទឹកនោមនិងដំបៅក្រពះ
ចំពោះអ្នកដែលមានការលំបាកជាមួយនឹងការរលាកក្រពះនិងការទល់លាមកជាញឹកញាប់វាក៏មិនត្រូវបាន fond នៃសណ្តែក។
ប្រភេទមនុស្សដទៃទៀតដែលគួរប្រុងប្រយ័ត្នអំពីសណ្តែកគឺជាអ្នកដែលទទួលរងនូវជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោតរលាកទងសួតនិងរលាកខួរក្បាល។
វប្បធម៌របស់សណ្តែកចូលទៅក្នុងពោះវៀនអាចក្លាយទៅជាមូលហេតុនៃការហើមវាត្រូវបានណែនាំឱ្យស្រូបយកទឹកដំបូងនៅពេលអ្នកចំអិនសណ្តែក។ ដើម្បីប្រើផលិតផលដែលបានបញ្ចប់ត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ជាមួយការបន្ថែមនៃគ្រឿងទេសនិងឱសថនេះ។ សណ្តែកល្អឥតខ្ចោះសណ្តែកជាមួយ parsley និង dill ក៏ដូចជារមៀត, coriander cloves និង nutmeg ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាគ្រឿងទេសដ៏ល្អបំផុតក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង flatulence ។