មនុស្សជាច្រើនចាប់ផ្តើមថ្ងៃជាមួយកាហ្វេដែលមានក្លិនក្រអូបនិងហ៊ានណាស់ជាមួយនឹងទឹកដោះគោព្រោះភេសជ្ជៈផ្តល់ថាមពលនិងធ្វើឱ្យ អារម្មណ៍ កាន់តែប្រសើរឡើង។ ទឹកដោះគោត្រូវបានប្រើដើម្បីកម្ចាត់ជូរចត់និងធ្វើឱ្យរសជាតិនៃកាហ្វេចម្រុះ។ អ្នកផឹកកាហ្វេពិតប្រាកដប្រឆាំងនឹងគ្រឿងផ្សំបន្ថែមប៉ុន្តែដូចដែលពួកគេនិយាយតើមានមនុស្សប៉ុន្មាននាក់មានគំនិតជាច្រើន។
ស្ត្រីជាច្រើនដែលធ្វើតាមទម្ងន់របស់ពួកគេគិតគូរពីតម្លៃថាមពលនៃផលិតផលនីមួយៗដូច្នេះពួកគេចាប់អារម្មណ៍ថាតើកាឡូរីមានកាហ្វេនិងទឹកដោះគោហើយថាតើវាអាចស្រវឹងនៅពេលសម្រកទម្ងន់បានដែរឬទេ។ ដោយសារតែភេសជ្ជៈមានសមាសភាគពីរតម្លៃថាមពលនឹងអាស្រ័យលើខ្លាញ់នៃទឹកដោះគោដែលត្រូវបានប្រើនិងគុណភាពនៃកាហ្វេ។ លើសពីនេះទៀតវាគួរតែមានតម្លៃពិចារណាប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមស្ករឬសមាសភាគផ្សេងទៀតវាជាចំនួនសរុបនៃកាឡូរី។
កាឡូរីនិងការប្រើកាហ្វេជាមួយទឹកដោះ
នៅពេលអ្នកប្រើផលិតផលនិងភេសជ្ជៈដំបូងអ្នកគួរតែដឹងពីវិធានការនេះព្រោះបើមិនដូច្នេះទេអ្នកមិនអាចនិយាយអំពីអត្ថប្រយោជន៍ណាមួយឡើយ។ វាគួរតែត្រូវបានកំណត់ភ្លាមៗថាតម្លៃកាឡូរីទាំងអស់ត្រូវបានផ្តល់ជាតម្លៃជាមធ្យមពីព្រោះមនុស្សម្នាក់ៗអាចលាយវត្ថុរាវតាមសមាមាត្រខុស ៗ គ្នាអាស្រ័យលើចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់ពួកគេ។
រហូតមកដល់ពេលនេះមានភេសជ្ជៈកាហ្វេជាច្រើន។ ឧទាហរណ៏, latte, ដែលត្រូវបានរៀបចំ, នៅក្នុងការពិត, ពីគ្រឿងផ្សំដូចគ្នា, ប៉ុន្តែមានតែទឹកដោះគោត្រូវបានបោសសំអាតមុន។ ភេសជ្ជៈមួយទៀតដែលពេញនិយមគឺកាហ្វេស៊ីណូ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះដំបូងត្រូវចាក់កាហ្វេចូលទៅក្នុងពែងនោះបន្ទាប់មកទឹកដោះគោហើយដាក់វានៅលើវាដោយបិទមាត់។
អត្ថប្រយោជន៍នៃកាហ្វេជាមួយទឹកដោះគោគឺ:
- នៅក្នុងខ្លឹមសារនៃជាតិកាហ្វេអ៊ីនដែលធ្វើឱ្យរាងកាយទាំងមូលបញ្ចេញថាមពល។ ស្រវឹងចាប់តាំងពីស្រវឹងនៅពេលព្រឹកបង្កើនសមត្ថភាពការងារនិងសកម្មភាពខួរក្បាល។
- នៅក្នុងវត្តមាននៃម៉ាក្រូ - និងមីក្រូរ៉ែ: អាសូតជាតិដែកសូដ្យូមកាល់ស្យូមល
- មាតិកាកាឡូរីនៃកាហ្វេធម្មជាតិជាមួយទឹកដោះគោមានទំហំតូចនិងមានបរិមាណ 37 ក្រាមប៉ុន្តែមានតែចំនួននេះមិនរាប់បញ្ចូលស្ករសនិងទឹកដោះគោដែលប្រើគឺគ្មានខ្លាញ់។ ដូច្នេះអ្នកអាចផឹកពីរពែងក្នុងមួយថ្ងៃដោយគ្មានការភ័យខ្លាចចំពោះតួលេខរបស់អ្នក។
- ចំពោះមនុស្សដែលញ៉ាំនិងមិនញ៉ាំផ្អែមកាហ្វេជាមួយទឹកដោះគោអាចជាបង្អែមដ៏អស្ចារ្យ។
- មានមតិថាកាហ្វេជំរុញការបញ្ចេញជាតិកាល់ស្យូមចេញពីរាងកាយហើយនៅពេលអ្នកបន្ថែមទឹកដោះគោទៅភេសជ្ជៈនោះការខាតបង់ត្រូវបានផ្តល់សំណង។
មនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តផឹកកាហ្វេជាមួយទឹកដោះគោនិងទឹកឃ្មុំបរិមាណកាល់ឡូរីក្នុងករណីនេះគឺ 50 គីឡូក្រាមក្នុង 100 ក្រាម។ ប្រសិនបើអ្នកផឹកភេសជ្ជៈដែលមានជាតិអាល់កុលនោះអ្នកអាចបន្ថែមគ្រឿងទេសដូចជាក្លីនូនជាដើម។ នាងបានពង្រីករសជាតិនៃកាហ្វេជាមួយទឹកដោះគោនិងកាត់បន្ថយចំណង់អាហារ។
កាហ្វេរលាយត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមិនមានអត្ថប្រយោជន៍ដល់រាងកាយ។ ដើម្បីផលិតវាវត្ថុធាតុដើមដែលមានគុណភាពទាបត្រូវបានប្រើហើយសូម្បីតែជាមួយនឹងការព្យាបាលកំដៅដ៏សំខាន់ទាំងអស់សារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ទាំងអស់ត្រូវបានបំផ្លាញ។ អ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នោះគឺ បរិមាណកាឡូរីនៃ កាហ្វេដែលរលាយជាមួយទឹកដោះគោគឺ 50 គីឡូកាឡូរីប៉ុន្តែការចូលទៅក្នុងខ្លួនប្រាណអាចកើនឡើង 10 ដងនិងច្រើនជាងនេះ។
ការបដិសេធ
កុំយកវាទៅឆ្ងាយនិងផឹកកាហ្វេជាមួយទឹកដោះគោក្នុងបរិមាណគ្មានដែនកំណត់ព្រោះវាអាចប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ។
របបអាហារសម្រាប់កាហ្វេជាមួយទឹកដោះគោ
មានអាហារពិសេសរយៈពេល 2 សប្តាហ៍ដែលនឹងជួយដោះស្រាយបញ្ហានៃទម្ងន់លើស។ ប្រភពខ្លះនិយាយថាក្នុងអំឡុងពេលនេះអ្នកអាចចាញ់រហូតដល់ 9 គីឡូក្រាម។ រៀងរាល់ព្រឹករៀងរាល់ 14 ថ្ងៃគួរតែចាប់ផ្តើមជាមួយកាហ្វេធម្មជាតិមួយកំប៉ុងជាមួយនឹងទឹកដោះគោដែលគ្មានជាតិស្ករ។ ចំពោះអាហារថ្ងៃត្រង់នីតិវិធីគួរតែត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតបូកការបន្ថែមផ្លែឈើនិងផ្នែកសាច់គោមិនសូវឆ្អិន។ អាហារពេលល្ងាចមានចំនួន 200 ក្រាមនៃការ៉ុតដំឡូងនិងស្ពបនិងកុំភ្លេចអំពីភេសជ្ជៈ។ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបន្ថែមរបបអាហារដែលមានសកម្មភាពរាងកាយជាទៀងទាត់។