ប្រសិនបើនៅពេលដែលបន្ទប់ចំហាយទឹកគឺជាកន្លែងតែមួយគត់ដើម្បីងូតទឹកស្ត្រីមិនបានគិតអំពីផលវិបាកឬផលប្រយោជន៍នៃសូនិងងូតទឹកអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនោះទេហើយម្ដាយសម័យទំនើបបានដឹងអំពីផលវិបាកនៃនីតិវិធីបែបនេះ។ មិនគ្រប់រាងកាយទាំងអស់អាចរស់រានមានជីវិតបានទេសូម្បីតែក្នុងស្ថានភាពធម្មតានិងអ្វីដែលត្រូវនិយាយអំពីស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ!
ការមានផ្ទៃពោះនិងសូណាជំនឿនិងការពិត
សម្រាប់រាងកាយរបស់យើងវាមិនមានភាពខុសប្លែកគ្នាដើម្បីងូតទឹកនៅក្នុងសូឬងូតទឹក។
ការចង្អុលបង្ហាញចំពោះការស្វែងរកនៅក្នុងបន្ទប់សូណាអាចជាជំងឺមហារីកជំងឺឆ្លងជាច្រើននៃមធ្យោបាយផ្លូវដង្ហើមរោគសញ្ញាស្បែកជំងឺបេះដូងជំងឺរបេងនិងការមានផ្ទៃពោះស្មុគស្មាញ។ ដូចដែលអ្នកយល់ពាក្យសំខាន់នៅទីនេះគឺ "ស្មុគស្មាញ" ។ សម្រាប់ម្តាយនាពេលអនាគតដែលមិនត្អូញត្អែរអំពីសុខភាព, មានអនុវត្តមិនមានការប្រឆាំងនឹងការមកទស្សនាសូឬងូតទឹកមួយ។ ការប្រុងប្រយ័ត្នគួរតែជាស្ត្រីដែលមានការគំរាមកំហែងនៃការកើតមិនគ្រប់ខែការគំរាមកំហែងនៃការបញ្ចប់ការមានផ្ទៃពោះការស្ទះនិងការហូរឈាម។ ពួកគេគួរតែចៀសវាងការបង្កើតទាំងនេះ។ អ្នកដែលនៅសល់គួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដែលវាយតម្លៃស្ថានភាពនេះឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់និងអាចព្រមានអំពីផលវិបាកដែលអាចកើតមាននៅក្នុងករណីរបស់អ្នក។
ហេតុអ្វីបានជាស្ត្រីមិនមានផ្ទៃពោះនៅក្នុងសូណាប្រសិនបើការរៀបរាប់ទាំងមូលត្រូវបានសរសេរអំពីប្រយោជន៍របស់វា? អាចឬមិនអាចមានផ្ទៃពោះក្នុងងូតទឹក? ប្រសិនបើអ្នកដោះស្រាយបញ្ហានេះទៅគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងរោគស្ត្រីនោះពួកគេទំនងជាហាមមិនឱ្យស្ត្រីមានផ្ទៃពោះចូលមើលបន្ទប់ចំហាយទឹក។
សូណានិងសូជាកន្លែងមានប្រយោជន៍អ្វី?
ប៉ុន្តែជីដូនជីតារបស់យើងជឿថាការងូតទឹកសម្រាប់នារីម្នាក់គឺពិតជាចាំបាច់ណាស់។ ហើយសូម្បីតែកំណើតបានយកទៅងូតទឹក។ យូរមកហើយចាប់តាំងពីប្រជាជនបានសង់បន្ទប់ទឹកមិនត្រឹមតែលាងសម្អាតខ្លួនប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងសំអាតរូបកាយព្រលឹងសម្រាកនិងបញ្ចូលជាមួយថាមពលវិជ្ជមានទៀតផង។ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះបានទៅមើលការងូតទឹកប្រកបដោយភាពសប្បាយរីករាយខណៈដែលការទស្សនាបន្ទប់ចំហាយទឹកមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើប្រព័ន្ធដកដង្ហើម (ប្រព័ន្ធដង្ហើម) ដែលជាប្រព័ន្ធឈាមរត់។ ដូច្នេះសូនិងងូតទឹកគឺជាមធ្យោបាយការពារដ៏ល្អឥតខ្ចោះដែលជួយជៀសវាងការជម្ងឺ "catarrhal" ក៏ដូចជាព្យាបាលការក្អកនិងហៀរសំបោរ។
ដោយសារភាពខុសគ្នានៃសីតុណ្ហភាពសូបានជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំប៉ុន្តែសូមកត់សម្គាល់ថាលក្ខណៈពិសេសនៃការងូតទឹកអាចមានគ្រោះថ្នាក់នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះ។
លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃការងូតទឹកមួយគឺជាវិធីដ៏ល្អបំផុតដើម្បីការពារស្បូនគភ៌គភ៌និងការវិវត្តនៃស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ ការរស់នៅក្នុងសូជាមុននឹងជួយបន្ថយសម្លេងនៃស្បូន។
គូនេះឆ្លើយតបយ៉ាងល្អចំពោះសាច់ដុំស្បែក (ការងូតទឹកមិនអាចជំនួសបានសម្រាប់ការការពារសង្វាររាលដាល) ឆ្អឹងនិងសរសៃពង់សរីរាង្គខាងក្នុង។ នៅក្នុងបន្ទប់សូណាឬអាងងូតទឹកជំងឺស្បែកដូចជាជម្ងឺក្រពេញទឹកនោម, រន្ធគូថ, ស្បែកក្នុងអំឡុងពេលផ្តល់កំណើតកូនអាចកាត់បន្ថយរូបរាងរបស់ពួកគេនិងបាត់ខ្លួន។
វាត្រូវបានគេបង្ហាញថាស្ត្រីដែលមានផ្ទៃពោះដែលបានទៅលេងបន្ទប់ចំហុយជាទៀងទាត់ការឈឺចាប់មិនសូវកើតមានញឹកញាប់ក្នុងកំឡុងពេលសម្រាលកូនទេដែលវាចាំបាច់ក្នុងការប្រើថ្នាំ antispasmodics និងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់។ នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថាដោយសារតែដំណើរទស្សនកិច្ចសូ, ការបត់បែននៃឧបករណ៍ ligamentous នេះបានកើនឡើង, និងភាពតានតឹងសាច់ដុំហួសកំរិតបានថយចុះ។ ការងូតទឹកមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើស្ថានភាពផ្លូវចិត្តនិងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនៃស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។
ប្រសិនបើអ្នកមានសរសៃឈាមវ៉ែនអ្នកអាចចូលទៅងូតទឹក។ ដូច្នេះអ្នកអាចបង្កើនសម្លេងនៃជញ្ជាំងសរសៃឈាម។ វាត្រូវបានគេកត់សំគាល់ថាបន្ទាប់ពីការផ្តល់កំណើតដល់អ្នកដែលចូលចិត្តសូណានិងងូតទឹកមានការហូរឈាមតិចតួចហើយការបាត់បង់ឈាមក្នុងកំឡុងពេលពលកម្មគឺមិនល្អសម្រាប់ពួកគេទេ។ ស្ត្រីដែលទៅលេងបន្ទប់ចំហុយហាក់ដូចជាមិនសូវរងការឈឺចាប់ដោយសារដុំឈាមដែលជាភស្តុតាងបង្ហាញថាចំហាយទឹកប៉ះពាល់ដល់យន្ដការនៃការកកឈាម។
ច្បាប់សម្រាប់ការទស្សនាសូនិងសូនៅពេលមានផ្ទៃពោះ
ជាដំបូងសូនៅក្នុងកំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអាចត្រូវបានណែនាំតែចំពោះស្ត្រីដែលមានសុខភាពល្អ។ ការអង្គុយក្នុងអាងទឹកចំហាយទឹកដែលមានផ្ទៃពោះមិនគួរលើសពី 5 នាទីទេ។ ដោយមានការឈឺចាប់វាជាការប្រសើរណាស់ដែលចាកចេញពីសូភ្លាមៗងូតទឹកនៅក្នុងបន្ទប់រង់ចាំ។ នៅទីនោះដើម្បីឈរនៅក្រោមផ្កាឈូកត្រជាក់, ហែលទឹកនៅក្នុងអាងទឹកឬគ្រាន់តែអង្គុយនៅលើលេងជាកីឡាករបម្រុង។
វាជាការប្រសើរក្នុងការជ្រើសរើសយកការងូតទឹករុស្ស៊ីចាប់តាំងពីសីតុណ្ហភាពធម្មតារហូតដល់ 85 អង្សានិងសំណើមខ្ពស់ (និងចំហាយទឹកនាត់ស្ងួត) រួមចំណែកដល់ការញើសល្អប្រសើរជាងមុនផ្តល់សុខុមាលភាពរបស់អ្នក។ ផលប៉ះពាល់នៃបន្ទប់ចំហាយរុស្ស៊ីនៅក្នុងសូណាមួយអាចទទួលបានដោយការកាត់បន្ថយសីតុណ្ហភាពនិងការចាក់ថ្មទៅនឹងទឹក។
ប្រសិនបើអ្នកភ័យខ្លាចក្នុងការទទួលការបង្ករោគនៅក្នុងបន្ទប់សូណាសូមប្រើមធ្យោបាយដែលមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់អនាម័យល្អ។ វាចាំបាច់ក្នុងការដាក់វានៅលើស្បែកនិងភ្នាសរំអិលនៃសរីរាង្គប្រដាប់បន្តពូជ។ ដូច្នេះអ្នកអាចបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំក្នុងតំបន់និងការពារខ្លួនអ្នកពីការជ្រៀតចូលនៃផ្សិតនិងបាក់តេរី។
នៅក្នុងបន្ទប់ចំហាយអ្នកអាចដើរបានរហូតដល់ការសម្រាលកូនច្រើនបំផុតហើយអ្នកត្រូវតែបន្តមកកាន់គ្រឹះស្ថានទាំងនេះវិញត្រឹមតែ 2 ខែបន្ទាប់ពីពួកគេ។ ចូរទៅងូតទឹកកុំភ្លេចអំពីសុវត្ថិភាព។ វាល្អប្រសើរប្រសិនបើអ្នករៀបចំមួកអារម្មណ៍លើក្បាលនិងស្បែកជើងកៅស៊ូជាមុន។ ចងចាំថាក្បាលគួរតែបិទជានិច្ច។ យកដបទឹកបន្តក់ទំពាំងបាយជូរមួយក្បាលនៃទឹកឆ្កែតែរុក្ខជាតិ។ ត្រូវប្រាកដថាផឹកនៅពេលសំរាករវាងបន្ទប់ចំហាយទឹកដែលអ្នកផឹកកាន់តែច្រើនញើសឆាប់ចេញញើសហើយអំបិលត្រូវបានយកចេញ។
ដើម្បីឱ្យត្រជាក់រាងកាយបន្ទាប់ពីការងូតទឹកចំហាយទឹកមួយចូលទៅក្នុងអាងទឹកជាមួយនឹងក្បាលរបស់អ្នក។
កុំពន្យាពេល។ ធ្វើទស្សនកិច្ចខ្លីមួយចំនួន។ ចូលរួមការងូតទឹកយ៉ាងតិចម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ហើយស្នាក់នៅទីនោះរយៈពេលជាច្រើនម៉ោង។
ត្រូវប្រាកដថាទៅសូណា, ងូតទឹកលើស្បែកជើងកៅស៊ូនិងនៅលើធ្នើរដាក់កន្សែងឬកំប៉ុង។
ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអាចទៅលេងបន្ទប់ចំហាយនៅក្នុងក្រុមពិសេសសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលពួកគេនឹងត្រូវបានបង្រៀនដោយគ្រូបង្រៀនជានិច្ច។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ទៅក្នុងក្រុមមួយត្រូវប្រាកដថាយកនរណាម្នាក់មកជាមួយអ្នក។ គ្រាន់តែក្នុងករណី, យកជាមួយអ្នកថ្នាំ antispasmodic ។
សូអ៊ិនអ៊ីនក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ
ឥឡូវនេះអ្នកកាន់តែលឺជាងនេះទៅទៀតអំពីសូណាដែលមានអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជប៉ុន។ សូនអ៊ែរអ៊ីនក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអាចត្រូវបានប្រើប៉ុន្តែវាប្រសើរជាងមុនដោយមានការអនុញ្ញាតពីវេជ្ជបណ្ឌិត។ វាដំណើរការរួចហើយចាប់ពីនាទីដំបូងនិងត្រូវបានចាត់ទុកថាមានប្រយោជន៍សម្រាប់អង្គការ។ ការកើនឡើងសីតុណ្ហភាពរាងកាយមានប្រសិទ្ធិភាព sedative លើមីក្រូទស្សន៍ដ៏ឈឺចាប់ភាគច្រើន។ រាងកាយត្រូវបានដោះលែងពីជាតិពុលដែលប្រមូលបាន។
កុំភ្លេចអំពីសូ, សូនិងក្រោយសម្រាលកូន។ ពួកវានឹងជួយឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកឆាប់ងើបឡើងវិញហើយដោយគោរពតាមក្បួនច្បាប់នៃការស្នាក់នៅក្នុងបន្ទប់ចំហាយអ្នកនឹងទទួលបានការសប្បាយមិនមែនតែប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងរួមចំណែកក្នុងការថែរក្សាសុខភាពរបស់អ្នកផងដែរ។