ការអនុវត្តនៃភាពពេញលេញខាងព្រលឹងវិញ្ញាណនិងភាពសុខដុមខាងក្នុងសន្មត សមាធិលើចក្រា។ វាត្រូវបានគេដឹងថាមជ្ឈមណ្ឌលនៃស្មារតីរបស់យើងមានរូបរាងនៃផ្កាឈូកមួយដូច្នេះវាចាំបាច់ដើម្បីប្រើ Mantras សមរម្យសម្រាប់ការបង្ហាញនិងការបន្សុតនៃ petals នៃចក្រានេះ។ ការសមាធិត្រៀមរៀបចំមានប្រាំបីដងនៃការនិយាយនៃ mantra គ្នាក្នុងអំឡុងពេលដែលមួយត្រូវតែផ្តោតអារម្មណ៍លើមុខងារនៃចក្រានិងពណ៌របស់វា។ ការធ្វើសរីរាង្គនៅពេលដែលអានព្រះចន្ទធ្វើឱ្យងាយស្រួលដល់ការបើកចក្រានិងបង្កើនលំហូរថាមពលទៅនឹងប្រេង។
Bija-mantra សម្រាប់ការបង្ហាញចក្រា
ការធ្វើសមាធិគួរចាប់ផ្ដើមដោយព្រះពុទ្ធសាសនាសម្រាប់ចក្រាជាលើកដំបូង - សាហាសារ៉ាដែលមានទីតាំងនៅតំបន់រាជវង្សហើយបន្ទាប់មកផ្លាស់ទីពីលើចុះក្រោមក្នុងទិសដៅនៃលំហូរថាមពល។ លើកដំបូងបីដងព្រះពុទ្ធគួរត្រូវបាននិយាយយ៉ាងស្ទាត់ជំនាញ, ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងទីបួន - ដើម្បីគូរនៅក្នុង vowels ព្យាង្គ, បំពេញការងារនៅលើចក្រាជាមួយរំញ័រនៅលើលិខិតព្យញ្ជនៈចុងក្រោយ។
Mantra សម្រាប់ឆាក្រោន 1 (សាហារ៉ារ៉ា): Aum ។ ពណ៌របស់វាមានពណ៌ស្វាយ។
Asana សមស្របមួយសម្រាប់ការបង្កើន mantra នៅពេលធ្វើការជាមួយចក្រាជាលើកដំបូងគឺ Padmasana (ទីតាំងផ្កាឈូក) ។
Mantra សម្រាប់ចក្រា interbroken (Ajna): អុំ, អ៊ុំ។ ពណ៌របស់វាមានពណ៌ខៀវ។
Asanas ដែលជួយផ្តោតអារម្មណ៍លើចក្រាទីពីរគឺ Wirasan (ការបង្កឡើងនៃវីរបុរស) និង Matsiasan (ការបង្ករបស់ត្រី) ។
Mantra សម្រាប់ចក្រា jugular gig (Vishudha) ទីបី: Ham ។ ពណ៌របស់វាមានពណ៌ខៀវ។
ដើម្បីបង្កើនលំហូរថាមពលចូលទៅក្នុងចក្រានេះមនុស្សម្នាក់ត្រូវតែអនុវត្ត asan Mahamudra (បង្កនៃត្រាដ៏អស្ចារ្យនេះ) ។
Mantra សម្រាប់ចក្រាបេះដូងចំនួនបួន (Anahata): យ៉ាម៉ាយ៉ាប់។ ពណ៌របស់វាមានពណ៌បៃតង។
សរីរាង្គសមស្របក្នុងកំឡុងពេលសមាធិនិងការអាននៃព្រះពុទ្ធសាសនាសម្រាប់ចក្រា 4 គឺ Ushtrasana (ការតុបតែងសត្វអូដ្ឋ) និងចក្រាសាណា (ស្ពានឥរិយាបថកង់) ។
Mantra សម្រាប់ចក្រាទីប្រាំ - ដុំពន្លឺព្រះអាទិត្យ (Manipura): រ៉ាម។ ពណ៌របស់វាគឺលឿងលឿង - លឿង។
Asana សម្រាប់ចក្រាទី 5 - Sarvangasana (បង្កដើមឈើមឹក) ។
Mantra សម្រាប់ចក្រា - ពោះទី 6 ( Svadhistana ): ចំពោះអ្នក។ ពណ៌របស់វាគឺពណ៌ទឹកក្រូចឬពណ៌ផ្កាឈូក - ពណ៌ទឹកក្រូច។
អាណាណាដែលសមស្របបំផុតក្នុងករណីនេះគឺ Bhujangasana (ឥរិយាបទពស់វែក) ។
Mantra សម្រាប់ចក្រាជា root ទី 7 (Muladhara): Lam ។ ពណ៌របស់វាមានពណ៌ក្រហម។
នៅពេលអានព្រះពុទ្ធសាសនាគួរតែធ្វើការបង្វិលអាណាណារបស់អាឌាម៉ាត់សីនប្រាសាន។
បន្ទាប់ពីការធ្វើសមាធិនិងការបំពេញការងារជាមួយនឹងចក្រាទាំងអស់អ្នកត្រូវសម្រាកនិងជម្រះគំនិតរបស់អ្នក asanas នៃ Shavasan (posture រាងកាយ) បានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ការសម្តែងអាសានណែនគួរតែមានប្រហែលជា 10 នាទីឬច្រើនជាងនេះ។ នៅពេលនេះអ្នកត្រូវសម្រាកដកដង្ហើមរបស់អ្នកផ្តោតលើថាមពលដែលទទួលបាននិងការបើកចក្រា។