មានទឹកពិសេស "ពិសេស" ដែលមានឯកទេសខាងការបន្សាបជាតិពុល។ នេះមានន័យថាភេសជ្ជៈផ្លែឈើទាំងនេះកាន់តែសកម្មជាងអ្វីផ្សេងទៀតជួយសម្អាតរាងកាយ។ ហើយការលាងសម្អាតត្រូវបានគេធានាថាជាការសម្រកទំងន់ស្ទើរតែរួចហើយព្រោះយើងមិនអាចគិតពីចំនួន "សំរាម" ដែលប្រមូលបាននៅក្នុងខួរក្បាលរបស់យើងបន្ថែមទៅនឹងការខកចិត្តក្នុងការថ្លឹងថ្លែង។
ពួកគេក៏អាចត្រូវបានគេហៅថាភេសជ្ជៈសម្រាប់ដុតខ្លាញ់ដោយសារតែដុតអ្វីមួយដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីបង្កើតជាតិទឹកដែលជាជាតិដកអុកស៊ីតដូចជាគ្មានអ្វីផ្សេងទៀតជួយដោះស្រាយ ការរំលាយអាហារ ។
ដូច្នេះចូរចាប់ផ្តើមរូបមន្តសម្រាប់ភេសជ្ជៈដុតជាតិខ្លាញ់!
ទឹកក្រឡុក
វ៉ារ្យ៉ង់ដ៏ល្អបំផុតនៃទឹក detox គឺការរួមបញ្ចូលគ្នានៃផ្លែក្រូចនិងផ្លែឈើដែលមានជាតិសរសៃខ្ពស់ (ផ្លែប៉ោម, carrots, ខ្ញីជាដើម) ។ គ្រាន់តែពីរកែវនៃ citrus ស្រស់ក្នុងមួយសប្តាហ៍ហើយអ្នកលាងសំអាតបំពង់រំលាយអាហាររបស់អ្នកពីកាកសំណល់ដែលបានប្រមូលនៅក្នុងវាអស់រយៈពេលមួយខែ!
លាយផ្លែឈើក្រូចឆ្មារគ្រប់ប្រភេទជាមួយនឹងខ្ញីមើមនិងផ្លែប៉ោមហើយអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេឆ្លងកាត់ទឹកអំបិល - នេះគឺជាការសំអាតដ៏សាមញ្ញមួយសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។
ស្រាក្រឡុកសម្រាប់ដុតខ្លាញ់
ប្រសិនបើអ្នកសំរេចចិត្តមិនត្រឹមតែ "ផឹកទឹកសម្រកទម្ងន់" នោះទេប៉ុន្តែអ្នកក៏ត្រូវអង្គុយលើរបបអាហាររាវមួយរយៈផងដែរអ្នកនឹងត្រូវការស្រាក្រឡុកសម្រាប់ដុតខ្លាញ់។ ការទាក់ទាញរបស់ពួកគេគឺស្ថិតនៅក្នុងការពិតដែលថាពួកគេមានសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ទាំងអស់នៃផ្លែឈើនិងបន្លែក៏ដូចជាប្រូតេអ៊ីននិងជាតិកាល់ស្យូមដោយសារតែមូលដ្ឋានទឹកដោះគោ។ ទាំងអស់នេះនឹងមិនត្រឹមតែចាប់ផ្តើមដំណើរការនៃការសម្រកទម្ងន់សកម្ម, ប៉ុន្តែក៏នឹងធ្វើឱ្យអាហារសម្រន់របស់អ្នកនិងមានភាពងាយស្រួល។ អ្នកអាចជ្រើសរើសថ្ងៃសម្រាប់របបអាហារ "ស្រាក្រឡុក" ឬជំនួសអាហារពេលព្រឹកទីពីរនិងអាហារពេលព្រឹកជាមួយភេសជ្ជៈ។
ស្រា Strawberry Cocktail
គ្រឿងផ្សំ:
- Strawberry - ½គីឡូក្រាម;
- ទឹកដោះគោជាតិខ្លាញ់ដោយឥតគិតថ្លៃ - 2 CUPS ។
ការរៀបចំ
ដើម្បីបង្កើតភេសជ្ជៈនេះដើម្បីដុតខ្លាញ់, កាត់ខ្ទឹមបារាំងក្នុងម៉ាស៊ីនលាយបន្ទាប់មកបន្ថែម ទឹកដោះគោ ហើយវាយម្តងទៀត។
ក្អែកអាចត្រូវបានបំរើជាមួយស្លឹកអំបិលគ្រាប់ល្ងឬគ្រាប់កំទេច។