ពឹងផ្អែកលើផ្អែម

ជាញឹកញាប់, ទំលាប់នៃការបន្លែឡើងជាមួយបង្អែមឬបង្អែមផ្សេងទៀតប្រែទៅជាការញៀនផ្អែម។ ការបំបាត់បញ្ហានេះគឺពិបាកប៉ុន្តែនៅតែអាចធ្វើទៅបាន។

មូលហេតុនៃការពឹងផ្អែកលើផ្អែមនេះ

ចម្លែកណាស់ប៉ុន្តែក្នុងករណីភាគច្រើនបញ្ហានេះមានហេតុផលផ្លូវចិត្ត។ ប្រសិនបើអ្នកកត់សម្គាល់បញ្ហាស្រដៀងគ្នានេះមុនដំបូងព្យាយាមឆ្លើយសំណួរតើអ្វីដែលជាមូលហេតុពិតប្រាកដដែលអ្នកញ៉ាំច្រើនពេក? ភាគច្រើនអ្នកនិយាយថានេះនាំមកនូវអារម្មណ៍នៃសុភមង្គល។

មូលហេតុដែលអាចកើតមាន:

1. ក្នុងនាមជាកូនម្នាក់, ជារង្វាន់សម្រាប់សមិទ្ធិផលណាមួយ, វាជាសូកូឡា។ ដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកស្ងប់ស្ងាត់ឪពុកម្តាយក៏បានប្រើបង្អែមផងដែរ។
2. ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មចម្រុះពណ៌បង្ហាញពីជីវិតគ្មានកង្វល់និងសប្បាយរីករាយជាមួយនឹងអ្វីមួយដែលផ្អែមនៅក្នុងដៃ។
3. ការល្បួងហាមឃាត់និងរបបអាហារទាំងអស់ហាមឃាត់ការប្រើប្រាស់បង្អែម។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ការពឹងផ្អែកលើផ្អែម?

ដើម្បីលុបបំបាត់បញ្ហានេះឱ្យបានទាន់ពេលវេលាវាចាំបាច់ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងទាំងផ្នែកផ្លូវចិត្តនិងសរីរវិទ្យាភ្លាមៗ។

អនុសាសន៍មានប្រយោជន៍មួយចំនួន:

1. បរិភោគផ្លែផ្អែម - នេះគឺជាវិធីល្អបំផុតមួយដើម្បីយកឈ្នះលើការពឹងពាក់ផ្អែម។ នាំយក របបអាហារ ប្រចាំថ្ងៃ របស់ ផ្លែប៉ោម, pears និង berries ណាមួយ។
2. ចូលទៅក្នុងកីឡា។ ជាញឹកញាប់, ហេតុផលដែលអ្នកបរិភោគផ្អែមគឺកង្វះថាមពល, ផ្ទុករាងកាយគឺល្អឥតខ្ចោះដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះ។ ដើម្បីធ្វើបែបនេះសកម្មភាពណាមួយឧទាហរណ៍ ហែលទឹក រាំឬសូម្បីតែការដើរជាទៀងទាត់គឺសមរម្យ។
3. ដើម្បីយកឈ្នះការពឹងផ្អែកខាងចិត្តសាស្រ្តលើការព្យាយាមផ្អែមល្ហែមដើម្បីដកទាំងអស់រំញោចពីជីវិតរបស់អ្នក។ ដើម្បីគេចពីទុក្ខព្រួយសូមរកចំណង់ចំណូលចិត្ត។
4. ឧបករណ៍ដ៏អស្ចារ្យមួយដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍ - គ្រឿងក្រអូប។ ប្រើទឹកអប់ក្លិនផ្អែមដែលនឹងជួយបញ្ឆោតខួរក្បាលហើយនៅទីបំផុតបំបាត់ការញៀន។