ជំងឺឆ្អឹងខ្នង

ជំងឺឆ្អឹងខ្នងគឺជាបញ្ហាទូទៅមួយក្នុងចំណោមក្រុមអាយុទាំងអស់។ ពួកគេមិនត្រឹមតែជ្រៀតជ្រែកក្នុងជីវិតធម្មតាប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏នាំឱ្យមានផលវិបាកជាច្រើនផងដែរ។

ជំងឺនៃឆ្អឹងខ្នងនិងសន្លាក់ - រោគសញ្ញា

សញ្ញាត្រឹមត្រូវបំផុតនៃជំងឺនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal គឺជាការឈឺចាប់។ វាអាចមានអាំងតង់ស៊ីតេខុស ៗ គ្នានិងមូលដ្ឋានីយកម្ម:

1. ការឈឺចាប់រិលរវាងបបូរមាត់ឬនៅផ្នែកម្ខាងនៃស្មាមួយ។
2. ការឈឺខ្នងខ្លីនៅពេលព្រឹក។
3. ឈឺចាប់នៅក្នុងទ្រុងឆ្អឹងជំនី។
4. ការឈឺចាប់ថ្ង្រនៅខាងក្រ្រទាបដ្រលមានការលំបាកក្នុងការដើរ។
5. ឈឺចាប់នៅជើងជើង។
6. ឈឺចាប់និងស្ពឹក។

ជួនកាលរោគសញ្ញាបង្ហាញពីជំងឺដែលមិនទាក់ទងទៅនឹងឆ្អឹងខ្នងឧទាហរណ៍ជំងឺ osteochondrosis ត្រូវបានយល់ច្រឡំជាញឹកញាប់ជាមួយនឹងភាពមិនប្រក្រតីនៃការងាររបស់បេះដូង។ ដើម្បីជៀសវាងកំហុសឆ្គងក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ, វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើការថតកាំរស្មីហើយត្រូវធ្វើការពិនិត្យជាមួយនឹងគ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទ។

ជំងឺនៃការត្រឡប់មកវិញនិងឆ្អឹងខ្នងនៃមនុស្សម្នាក់ - ការព្យាបាល

សកម្មភាពព្យាបាលល្អបំផុតត្រូវបានតែងតាំងដោយវេជ្ជបណ្ឌិតបន្ទាប់ពីការកំណត់រោគវិនិច្ឆ័យនិងមូលហេតុនៃជំងឺ។ ជាធម្មតាវាមើលទៅដូចនេះ:

• ការត្រៀមលក្ខណៈឱសថសម្រាប់ការយកចេញនៃជម្ងឺឈឺចាប់
• ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ
• ម៉ាស្សាព្យាបាល
• ធ្វើលំហាត់ប្រាណការធ្វើលំហាត់ប្រាណ;
• ទទួលបានវីតាមីន។

ជំងឺទូទៅនៃឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូន

1. Osteochondrosis:

• ស្តើងឌីសអ័រវៀតច័រ។
• ថយចុះឬបញ្ឈប់ទាំងស្រុងដំណើរការនៃការផលិតនៃជាលិកា cartilaginous;
• ឆ្អឹងខ្ចីបាត់បង់កំលាំងអ័រហ្សូហ្វីតលេចឡើងលើពួកគេ។
• រឹតបំពង់ឆ្អឹងខ្នងបន្តិចម្តង ៗ ។

2. ក្លនលូនអ័រវៀត:

• មានស្នាមរលកនៃសរសៃ fibrous រវាង vertebrae នេះ;
• ឌីស intervertebral ត្រូវបានផ្លាស់ទីលំនៅយ៉ាងខ្លាំង;
• ឫសសរសៃប្រសាទយ៉ាងខ្លាំង។

3. រលាកទងសួតកស្បូន - ការរលាកនៃសរសៃប្រសាទនៅជុំវិញនិងសរសៃប្រសាទកើតឡើងដោយសារតែការប៉ះពាល់ដល់សរសៃប្រសាទឆ្អឹងខ្នង។

ជំងឺនៃឆ្អឹងខ្នងចង្កេះ

1. Spondylosis:

• នៅលើឆ្អឹងកង, ការលូតលាស់ឆ្អឹងត្រូវបានបង្កើតឡើង។
• ដោយសារតែរូបរាងមិនទៀងទាត់ឆ្អឹងខ្នងត្រូវបានផ្លាស់ទីលំនៅ។

2. ការបាត់បង់នូវឌីសគឺដូចគ្នានឹងក្លនក្រពើអន្ដររ។

3. ជំងឺពុកឆ្អឹង:

• ឆ្អឹងខ្នងក្លាយទៅជាផុយនិងរលោងដោយសារតែកង្វះជាតិកាល់ស្យូម។
• ជួរឈរឆ្អឹងខ្នងខូចទ្រង់ទ្រាយយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ;
• ការបាក់ឆ្អឹងញឹកញាប់កើតឡើង។

4. Sciatica - ខូចខាតដល់សរសៃប្រសាទ។

5. Fibromyalgia - ការរលាកនៃឆ្អឹងខ្នងនៃបំពង់ឆ្អឹងខ្នងដោយសារតែការរលាកនៅក្នុងសាច់ដុំឆ្អឹងខ្នង។

6. ជំងឺស្ទះសួតឆ្អឹងខ្នង:

• មានការថយចុះបន្តិចម្តងនៃប្រឡាយឆ្អឹងខ្នងកណ្តាល។
• ចុងសរសៃប្រសាទត្រូវបានរឹតបន្តឹង;
• មានដំណើរការរលាកដែលអាចផ្លាស់ទីទៅឌីសអវកាស។

7. Lumbago - ការប្រែប្រួលខាងសតិអារម្មណ៍នៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងចង្កេះដោយសារតែការខូចខាតមេកានិក។

ការរលាកនៃសន្លាក់ sacroiliac - សំណុំបែបបទរ៉ាំរ៉ៃនៃការរលាក, ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការរងរបួសឬទីតាំងមិនថេរ។

ជំងឺនៃឆ្អឹងកងខ្នង

1. Spondyloarthrosis គឺជាជម្ងឺដំបៅក្រពះនៃអាការរោគអតិសុខុមប្រាណ។

ជំងឺរលាកឆ្អឹងសន្លាក់:

• បង្រួមទំហំចន្លោះ intervertebral;
• សម្ពាធទៅលើសរសៃសរសៃប្រសាទបានកើនឡើង។

3. ក្លនឆ្អឹងខ្នងនៃឆ្អឹងកងខ្នង។

4. Osteochondrosis នៃតំបន់ thoracic នេះ។

5. ជំងឺ Scheierman-Mau - ការប្រែប្រួលបណ្តោះអាសន្ននៃឆ្អឹងខ្នងដែលទាក់ទងនឹងវ័យជំទង់។

Prophylaxis នៃជំងឺឆ្អឹងកងខ្នង

ជាអកុសលការអភិវឌ្ឍនៃជម្ងឺនៃឆ្អឹងខ្នងគឺមិនអាចត្រឡប់វិញបានទេ។ ដូច្ន្រះអ្នកគួរបន្តរក្រសាវានៅក្នុងសា្ថានភាពល្អនិងចាត់វិធានការបង្ការសមសែប:

• ដើម្បីដឹកនាំជីវភាពរស់នៅប្រកបដោយសុខភាពល្អ
• ការបរិភោគមានតុល្យភាព
• ប្រើបរិមាណកាល់ស្យូមគ្រប់គ្រាន់។
• លំហាត់ប្រាណមធ្យម;
• អនុវត្តតាមឥរិយាបថនេះ
• ពាក់ស្បែកជើងដែលមានផាសុកភាពជាមួយកែងជើងទាប។

មូលហេតុនៃជំងឺឆ្អឹងខ្នង

ជាញឹកញាប់អ្នកជំងឺខ្លួនឯងត្រូវទទួលខុសត្រូវចំពោះរូបរាងនៃជំងឺនេះប្រសិនបើវាមិនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការរងរបួសឬអាយុ។ មូលហេតុទូទៅបំផុតគឺ:

1. អាហារក្រីក្រការអត់ឃ្លាន។
2. ទីតាំងមិនត្រឹមត្រូវនៃរាងកាយក្នុងកំឡុងពេលធ្វើការ (ជាពិសេសនៅកុំព្យូទ័រ) ។
3. កង្វះនៃការគេង។
4. ទម្លាប់អាក្រក់។
5. កង្វះនៃសកម្មភាពរាងកាយ, របៀបរស់នៅ sedentary ។
6. លើសទម្ងន់ឆ្អឹងកង។
7. ពាក់ស្បែកជើងថេរដោយប្រើកែងជើងលើសពី 8 សង់ទីម៉ែត្រ។