ធញ្ញជាតិពារនៅក្នុងពហុបច្ចេកទេស

សុទ្ធសណ្តែកគឺមិនត្រឹមតែហ៊ានណាស់ទេប៉ុន្តែក៏មានធាតុរ៉ែដែលមានប្រយោជន៍ជាច្រើននិងធាតុដានដែលរាងកាយរបស់យើងត្រូវការ។ វាអាចជាវគ្គសិក្សាទីពីរដែលពេញនិយមជាទូទៅជាពិសេសនៅពេលអាហារនិងថ្ងៃឈប់សម្រាកនិងម្ហូបចំហៀងមួយដែលឆ្ងាញ់ទៅនឹងសាច់សាច់។ ជាមួយនឹងធញ្ញជាតិសុទ្ធ, សាច់ជ្រូក, សាច់គោ, មាន់, សាច់គោនិងទន្សាយត្រូវបានរួមបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងល្អ។

ជាអកុសលពពួកសណ្តែកមិនមែនជាប្រភេទធញ្ញជាតិដែលអ្នកអាចរៀបចំដំឡូងបារាំងយ៉ាងឆាប់រហ័សនោះទេ។ លើសពីនេះទៅទៀតប្រសិនបើអ្នកចង់ទទួលបាននូវម្ហូបហ៊ានមិនឆេះនោះការប្រញាប់ប្រញាល់នៅទីនេះគឺគ្មានប្រយោជន៍ទាល់តែសោះ។ ប៉ុន្តែនៅតែមានវិធីមួយចេញ! ការរៀបចំបាសអំបូរក្នុងពហុវារៈមានភាពងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកដំណើរការទាំងមូលនិងកាត់បន្ថយពេលវេលាយ៉ាងសំខាន់ - កុំរំខានជានិច្ចមើលហើយអ្នកអាចបើកនិងធ្វើអ្វីៗផ្សេងទៀតដោយស្ងប់ស្ងាត់។ តើវាមិនអស្ចារ្យទេ? បន្ទាប់មកសូមពិភាក្សាពីរបៀបបង្កើតដំឡូងបារាំងនៅក្នុងពហុបាយ។

រូបមន្តសម្រាប់ទឹកសុទ្ធនៅក្នុងពហុវល្លិ

គ្រឿងផ្សំ:

• peas ស្ងួត - 2 ធាតុ;
• គំនិត - 2 PCs ។
• ប្រេង sunflower - សម្រាប់ frying;
• ទឹកត្រជាក់ - 4 មុខ។
• អំបិល - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។

ការរៀបចំ

ដូច្នេះដំបូង fry គំនិត chopped វិចិត្រ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះដាក់វានៅក្នុងចាននៃ multivark ចាក់ប្រេងបន្លែតិចតួចនិងដាក់កម្មវិធី "ដុត" ប្រហែល 30 នាទីមុនពេលការបង្កើតសំបកមាសមួយ។ ខណៈពេលដែលខ្ទឹមបារាំងកំពុងត្រូវបានរៀបចំសូមឱ្យយើងយកពោត។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការជ្រើសរើសប្រភេទពណ៌បៃតងពណ៌លឿងឬគ្រាប់ធញ្ញជាតិ។ យើងលាងសម្អាតវាយ៉ាងហ្មត់ចត់នៅក្រោមទឹកដែលកំពុងរត់ហើយចាក់វាឱ្យរលាកបន្តិច។

ពេលដែលខ្ទឹមបារាំងចៀនទាំងស្រុងយកវាចេញហើយប្តូរវាទៅក្នុងព្យាណូ។ ហើយយើងដាក់ពពែនៅក្នុងចានរាងសំប៉ែតជាច្រើនបំពេញពួកគេដោយទឹកហើយបញ្ជូនពួកគេទៅរៀបចំដើម្បីដាក់ចេញនូវកម្មវិធី "Steaming couple" ។ បន្ទាប់ពីរំពុះ, ផ្លាស់ទីរបៀបទៅ "Quenching" និងចំអិនសម្រាប់ 50 នាទី។ បន្ទាប់មកយើងលាយវាឱ្យទៅជាកញ្ចក់ដែលមានកំពស់ហើយលោតយ៉ាងហ្មត់ចត់ជាមួយម៉ាស៊ីនលាយរហូតដល់ដំឡូងបារាំងរលោងត្រូវបានទទួល។ ឥឡូវនេះយើងបានផ្លាស់ប្តូរជាថ្មីម្តងទៀតដ៏ធំមួយចូលទៅក្នុង multivark នេះបន្ថែម onions, អំបិលដើម្បីភ្លក្សរសជាតិនិងចំអិនសម្រាប់របៀប "Quenching" សម្រាប់ 30 នាទី។ ប្រសិនបើអ្នកមានក្រុមហ៊ុន Panasonic ច្រើនក្រុមហ៊ុនបន្ទាប់មកម្សៅពោតត្រូវចំអិនដាក់កម្មវិធី "ទឹកដោះគោទឹកដោះគោ" ។

ធញ្ញជាតិពារក្នុងចង្ក្រានពហុសម្ពាធ

ពារាំងសុទ្ធដែលចម្អិននៅក្នុងចង្ក្រានពហុសម្ពាធមួយនឹងរក្សាបាននូវលក្ខណៈសម្បត្តិទាំងអស់ដែលមានប្រយោជន៍ហើយវានឹងក្លាយទៅជាឆ្ងាញ់ក្រអូបនិងគួរអោយភ្ញាក់ផ្អើល។

គ្រឿងផ្សំ:

• ពោធិ៍សាត់ - 1 ធាតុ
• carrots - 1 ដុំ;
• parsley, dill - សម្រាប់ការតុបតែង;
• ខ្ទឹម - 1 clove;
• ប្រេងបន្លែ - 3 tbsp ។ ស្លាបព្រា
• អំបិល - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។

ការរៀបចំ

ដើម្បីធ្វើឱ្យពារអំបិលក្នុងចង្ក្រានពហុសម្ពាធវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យលាងសមាតក្រពះនិងត្រាំក្នុងទឹកត្រជាក់នៅពេលយប់។ ប្រសិនបើអ្នកភ្លេចធ្វើវាជាមុនឬមិនមានពេលវេលានោះត្រាំម្រេចលាងសមាតទឹកក្នុងរយៈពេលយ៉ាងហោចណាស់បីម៉ោងមុនពេលចម្អិនម្សៅពារ។ បនា្ទាប់ពីពាលកន្លងមកដោយហូរទឹកដោយប្រុងប្រយ័ត្នលាងជ័រម្តងទៀតដាក់ពហុទឹកក្នុងចានហើយចាក់វាជាមួយទឹកត្រជាក់។ យើងបានកំណត់របៀប "Quenching" និងចំអិនប្រហែល 40 នាទី។ ពេលនេះយើងសម្អាតការ៉ុតពីកំប៉ែនិងហុចសាច់ក្រឡុកសាច់រួមជាមួយពណ៌បៃតងនិងខ្ទឹមឬកិនជាមួយម៉ាស៊ីនលាយ។ យើងក៏បានបង្វែរបំពង់ដែលឆ្អិនចូលទៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយចម្រុះសុទ្ធហើយលាយជាមួយម៉ាសបន្លែ។ បន្ថែមអំបិលម្រេចគ្រឿងទេសដែលចូលចិត្តដើម្បីភ្លក្សរសជាតិនិងលាយឱ្យបានល្អ។ បើបាចអំបិលបន្តិចគឺក្រាស់បន្តិចបន្ទាប់មកលាយវាជាមួយទឹកបន្តិចបន្តួចហើយចាក់ចូលលាយជាមួយលាយ។

ជាការប្រសើរណាស់, ឥឡូវនេះអ្នកដឹងពីរបៀបយ៉ាងត្រឹមត្រូវនិងឆ្ងាញ់ចម្អិនសុទ្ធប៉ាប៉ានៅ multivark មួយ។ ទទួលទានអាហារឆ្ងាញ់!