បាតុភូតបែបនេះជាការខឹងមួយផ្ទុយពីជំនឿដែលមានប្រជាប្រិយភាពអាចកើតមានមិនត្រឹមតែបន្ទាប់ពីប្រើគ្រឿងស្រវឹងច្រើននោះទេប៉ុន្តែក៏ក្រោយពីទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងតិចតួចដែរ។ នេះត្រូវបានកំណត់យ៉ាងទូលំទូលាយដោយលក្ខណៈបុគ្គលនៃរាងកាយក៏ដូចជាសមាសភាពនិងគុណភាពនៃភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល។ អ្វីក៏ដោយវាជាការខកចិត្តនាំមកនូវអារម្មណ៍មិនល្អជាច្រើនដែលមនុស្សម្នាក់ចង់កម្ចាត់។ តើធ្វើយ៉ាងម៉េចដើម្បីគេចចេញពីស្ថានភាពខកចិត្តយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរហើយវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាល ការពុលស្រា អាចមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតនៅផ្ទះយើងនឹងពិភាក្សាគ្នានៅក្នុងអត្ថបទនេះ។
តើមានអ្វីកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនប្រាណដោយខកចិត្ត?
ការបញ្ចេញកំហឹងបែបនេះដូចជាមាត់ស្ងួតឈឺក្បាលចង្អោរក្អួតរាគយអាការៈមិនប្រក្រតីប្រតិកម្មទៅនឹងសម្លេងនិងពន្លឺហើយអ្នកដទៃទៀតត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងឥទ្ធិពលលើរាងកាយនៃផលិតផលអេតាណុលក្នុងថ្លើមក៏ដូចជាជាតិពុលដែលបង្កើតបាន។ ជាលទ្ធផលនេះត្រូវបានគេសង្កេតឃើញដូចខាងក្រោម:
- បង្កើនផលិតកម្មទឹកនោម
- hypoglycaemia (ខ្វះគ្លុយកូស);
- រំខានដល់កោសិកាខួរក្បាល;
- ការរំលោភបំពានលំហូរឈាមនៅក្នុងកង់ក្បាល;
- បង្កើនជាតិអាស៊ីតឈាម;
- ការខះជាតិទឹករបស់រាងកាយ។ ល។
ការព្យាបាលខឹងនៅផ្ទះ
សម្រាប់ការព្យាបាលនៃការខកខាននៅផ្ទះមួយឱសថបុរាណនិងថ្នាំត្រូវបានប្រើ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយយើងសូមផ្តល់អនុសាសន៍ដូចតទៅ:
- នីតិវិធីទឹក។ ការទទួលយកផ្កាឈូកជាមួយទឹកក្តៅបន្តិចឬទឹកនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់នឹងជួយកម្ចាត់ជាតិពុលដែលត្រូវបានបញ្ចេញទៅលើផ្ទៃស្បែកជាមួយនឹងញើស។
- របបផឹក។ វាគួរតែមានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានហើយជាញឹកញាប់ប្រើទឹករាវល្អប្រសើរជាងមុនទឹករ៉ែធម្មជាតិទឹកផ្លែឈើនិងកំប៉ុង។ នេះនឹងជួយស្ដារសមតុល្យអំបិលទឹកនៅក្នុងរាងកាយ។
- ខ្យល់ស្រស់។ ខណៈពេលដែលនៅក្នុងបន្ទប់អ្នកគួរតែធានាឱ្យមានលំហូរនៃខ្យល់ស្រស់ហើយវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីដើរនៅក្នុងតំបន់បៃតង។ ការបញ្ចូលរាងកាយទៅអុកស៊ីហ៊្សែនរួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យមេតាបូលីសនិងការលុបបំបាត់សារធាតុគ្រោះថ្នាក់។
- ថ្នាំស្ពឹក ។ ដើម្បីព្យាបាល ការឈឺក្បាល ដោយមានការខ្វាយខ្វល់អ្នកអាចប្រើថ្នាំដែលមានជាទូទៅដូចជា Citramon, Paracetamol, Aspirin ជាដើម។
- ធ្មេញ។ សម្រាប់ការយកចេញនៃការ intoxication វាមានភាពចាំបាច់ដើម្បីយក sorbents ឧទាហរណ៍កាបោនដែលមានមូលដ្ឋានកាបូនឬការត្រៀមលក្ខណៈដែលមានមូលដ្ឋានលីនីន (Liferan, Lingosorb) ។
- ការបំពេញតុល្យភាពអេឡិចត្រូនិក។ ដើម្បីស្តារតុល្យភាពអេឡិចត្រូនិកគឺមានប្រសិទ្ធិភាព asparks ។ វាផ្ទុកអំបិលម៉ាញ៉េស្យូមនិងប៉ូតាស្យូមដែលកង្វះនៃសារធាតុដែលត្រូវបានពិសោធដោយរាងកាយដោយសារការទទួលទានជាតិអាល់កុល។
- សំអាតប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ ក្នុងស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរដែលអមដោយការចង្អោរខ្លាំងវាត្រូវបានណែនាំឱ្យសម្អាតក្រពះនិងពោះវៀន។ ចំពោះបញ្ហានេះ, ការបូមនិងការរំញោចមេកានិចនៃក្អួតត្រូវបានគេប្រើ (ដំបូងអ្នកត្រូវតែផឹកទឹកយ៉ាងហោចណាស់កន្លះលីត្រ) ។ វិធានការទាំងនេះត្រូវបានណែនាំឱ្យអនុវត្តមុនពេលប្រើថ្នាំ។
ឱសថ folk មានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការខកខានមួយ:
- ទឹកឃ្មុំ - អាចជួយបំបាត់ការឈឺក្បាលផ្សេងៗនៃរោគសញ្ញាផ្សេងៗទៀតដែលអាចធ្វើឱ្យមានជាតិពុលចេញពីរាងកាយ។
- ផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented - kefir, matzoni, ryazhenka, ល។ ផលិតផលទាំងនេះផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវធាតុមួយចំនួនដែលចាំបាច់ដើម្បីស្ដារឡើងវិញនូវប្រតិបត្តិការធម្មតារបស់វា។
- បន្លែអំបិល - ត្រសក់ប៉េងប៉ោះ, sauerkraut, ផ្លែប៉ោមសើម, kvass នំបុ័ងនិងម៉ាស្សា - ទាំងអស់នេះក៏ជួយស្ដារតុល្យភាពទឹកអំបិលនៅក្នុងរាងកាយ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជៀសវាងការខកខាន?
ដើម្បីការពារការលេចឡើងនៃរោគសញ្ញាមិនល្អបន្ទាប់ពីផឹកអ្នកអាចប្រើអនុសាសន៍ដូចខាងក្រោម:
- ខាំអាហារដែលសម្បូរទៅដោយកាបូអ៊ីដ្រាត (អង្ករដំឡូងនិងប៉ាស្តា) - ផលិតផលទាំងនេះដើរតួដូចជាស្រូបយកជាតិពុល។
- ដើម្បីបរិភោគសាច់គ្មានខ្លាញ់និងត្រី - ប្រូតេអ៊ីនដែលមាននៅក្នុងផលិតផលទាំងនេះនឹងរារាំងការស្រូបយកជាតិអាល់កុលយ៉ាងឆាប់រហ័សទៅក្នុងឈាមនិងធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតា។
- ក្នុងអំឡុងពេលបុណ្យអ្នកគួរផឹកទឹកមួយកែវសម្រាប់ភេសជ្ជៈនីមួយៗ។