ជំងឺរលាកក្រពះ គឺជាបញ្ហាដែលលេចឡើងនៅមនុស្សចាស់និងមនុស្សវ័យក្មេង។ អ្នកជំងឺនេះអាចត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាប្រាក់បញ្ញើអំបិលក្នុងសន្លាក់។ មានបញ្ហាភ្លាមៗ។ រួចទៅហើយនៅដំណាក់កាលដំបូង, រោគសញ្ញាដំបូងលេចឡើង, បើទោះបីជាមានករណីផងដែរនៅពេលដែលជំងឺរលាកសន្លាក់សម្រាប់ពេលខ្លះគឺ asymptomatic ។
មូលហេតុនៃការចុះអំបិលក្នុងសន្លាក់
មានមតិមួយដែលបង្ហាញថាការធ្លាក់ចុះនៃអំបិលក្នុងសន្លាក់មានជាញឹកញយកើតឡើងចំពោះអ្នកដែលបំពានអាហារដែលមានជាតិប្រៃច្រើនពេក។ មិនចាំបាច់និយាយថាគំនិតនេះគឺមិនត្រឹមត្រូវ។ ការប្រើអំបិលហួសប្រមាណមិននាំមកនូវអ្វីល្អទេប៉ុន្តែក៏មិនបង្ករឱ្យមានជំងឺរលាកអញ្ចាញធ្មេញផងដែរ។
សារពាង្គកាយណាមួយគឺទឹក 70% ។ វត្ថុរាវមានសារធាតុរ៉ែនិងសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើន។ ការរួមបញ្ចូលអំបិលដែលក្នុងបរិមាណសមហេតុផលដល់មនុស្សគឺគ្រាន់តែជាការចាំបាច់។ កំណកអំបិលកើតឡើងនៅពេលដែលរាងកាយត្រូវបានរំខានដោយការរំលាយអាហារអំបិលទឹក។ អាស៊ីតអុយរិកប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងខ្លួនរបស់រាងកាយដោយសារតែសន្លាក់ត្រូវបានគេរលួយដំណើរការរលាកចាប់ផ្តើមនៅក្នុងខ្លួន។
ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ប្រាក់បញ្ញើអំបិលកើតឡើងនៅសន្លាក់ជង្គង់និងស្មា។ មូលហេតុមួយចំនួនដែលនាំឱ្យមានជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង:
- ការរស់នៅមិនសូវស្រួល
- លើសទម្ងន់
- ប្រើគ្រឿងស្រវឹងច្រើនពេក;
- ការរំលោភបំពាននីកូទីន;
- កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ;
- ការប្រែប្រួលតំណពូជ
- បញ្ហាជាមួយនឹងតម្រងនោម, ដោយសារតែវាជាការលំបាកក្នុងការយកទឹកអាស៊ីតអ៊ុយរិចពីរាងកាយ។
ក្នុងនាមអ្នកតំណាងនៃការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌ប្រាក់កក់អំបិលក៏អាចកើតមានផងដែរដោយសារតែពាក់ស្បែកជើងមិនស្រួល: តឹងពេកឬកែងជើងខ្ពស់ពេក។
រោគសញ្ញានៃអំបិលអំបិលក្នុងសន្លាក់
លក្ខណៈពិសេសចម្បងនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងគឺថាជំងឺនេះស្ទើរតែមិនដែលប៉ះពាល់ដល់សន្លាក់ស៊ីមេទ្រី។ នោះហើយជាករណីភាគច្រើនអំបិលត្រូវបានគេដាក់នៅក្នុងសន្លាក់តែមួយខណៈដែលអំបិលនៅតែមានសុខភាពល្អឥតខ្ចោះ។
រោគសញ្ញានៃជំងឺនេះមិនអាចត្រូវបានកត់សម្គាល់ឃើញមានការលំបាកណាស់:
- នៅពេលដែលអំបិលត្រូវបានដាក់បញ្ចូលទៅក្នុងសន្លាក់នៃដៃឬជើងអ្នកជំងឺមានអារម្មណ៍ឈឺ។ ចលនារបស់អ្នកជំងឺមានការពិបាកហើយថែមទាំងត្រូវបានហាមឃាត់ទាំងស្រុងផងដែរ។ ពេលខ្លះដោយសារតែការឈឺចាប់មនុស្សម្នាក់មិនអាចពត់ជើងទាំងស្រុងឬត្រង់ត្រង់ជើងដែលរងផលប៉ះពាល់នោះទេ។ ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរបំផុតតាំងពីព្រឹក។ ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃសន្លាក់ត្រូវបានបង្កើតឡើងបន្តិចបន្តួចហើយការឈឺចាប់អាចថយចុះ។ នៅពេលផ្ទុក, អារម្មណ៍ឈឺចាប់កាន់តែខ្លាំងឡើង។
- ជាទីពេញចិត្តមួយហើយស្អប់ដល់អ្នកដទៃទៀតដែលជាសញ្ញាសំខាន់បំផុតនៃវត្តមាននៃសន្លាក់នៅក្នុងសន្លាក់។ ជួនកាល crunch ត្រូវបានជំនួសដោយការចុចលក្ខណៈ។
- សន្លាក់ដែលហើមពោះប្រែជាក្រហមហើយហើម។ សីតុណ្ហភាពនៃស្បែកនៅតំបន់រលាកត្រូវបានកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។ ក្នុងករណីនេះស្ថានភាពទូទៅរបស់អ្នកជំងឺនៅតែធម្មតា។
- វាគឺមានតំលៃយកចិត្តទុកដាក់និងការឈឺចាប់មិនដឹងខ្លួននៅក្នុងសាច់ដុំ។ ជាញឹកញាប់បាតុភូតនេះគឺជាសញ្ញាមួយនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង។ ការឈឺចាប់របស់សាច់ដុំក៏មិនស្មើគ្នាផងដែរ - វាកើតឡើងតែនៅជិតសន្លាក់ដែលមានជម្ងឺប៉ុណ្ណោះ។
- មិនត្រូវធ្វេសប្រហែសនិងរោគសញ្ញាបែបនេះជាអារម្មណ៍តឹងនៃស្បែកនៅលើសន្លាក់។
ការពារអំបិលអំបិលក្នុងសន្លាក់
បើសិនជាជំងឺរលាករាករូសត្រូវបានគេរកឃើញទាន់ពេលអ្នកអាចដោះស្រាយវាបានយ៉ាងងាយស្រួលដោយមានជំនួយពីការព្យាបាលបែបវេជ្ជសាស្ត្រសាមញ្ញឬនីតិវិធីព្យាបាលដោយចលនា។ កិច្ចការសំខាន់គឺជួយសង្រ្គោះអ្នកជំងឺពីការឈឺចាប់។ បន្ទាប់ពីនោះអ្នកជំនាញបោះចោលភាពខ្លាំងទាំងអស់របស់ខ្លួននៅការស្ដារឡើងវិញនៃសន្លាក់។
វិធីដែលមានប្រសិទ្ធិភាពបំផុតពីអារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅពេលអំបិលត្រូវបានដាក់ចូលទៅក្នុងសន្លាក់ត្រូវបានជួយដោយមធ្យោបាយបែបនេះ:
- Diclofenac
- ឌីកឡាក
- Indomethacin;
- Piroxicam;
- Fleksen ។
ថ្នាំ Chondroprotectors និងការត្រៀមលក្ខណៈអ័រម៉ូនគឺល្អសម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង។
ប្រសិនបើអ្នកចង់បានអ្នកអាចសុំជំនួយនិងរូបមន្តប្រជាប្រិយ (គ្រាប់ពូជប៉ូតាស្យូមឬបន្លែជាឧទាហរណ៍ជួយសង្រ្គោះពីការឈឺចាប់) ប៉ុន្តែពឹងផ្អែកទាំងស្រុងលើវាមិនមានតំលៃទេ។ ល្អបំផុត - ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការព្យាបាលប្រពៃណីនិង folk ។